¡Come esto, no eso! en walmart
¡No siempre tienes que gastar más para obtener comida saludable! Lo creas o no, la marca de gran valor de Walmart realmente tiene un gran valor para su cintura.
Muchas personas (incorrectamente) asumen que las mercancías de la marca, a menudo denominadas etiquetas privadas, son inferiores a las de las marcas de nombres. Pongámonos en un pequeño secreto: ¡no lo son! Los productos de etiquetas privadas a menudo se realizan en las mismas instalaciones que producen las cosas de marca, lo que significa que es la misma calidad, o, a veces, incluso mejor que las versiones más caras.
Esto también es válido para la marca de gran valor de Walmart. La marca de la tienda del minorista está llena de alimentos saludables, como frutas y verduras congeladas, pero hay otras gemas ocultos que puede no saber. ¡Vea qué swaps le ahorrará dinero (y pulgadas adicionales en su cintura!) Y mantenga los movimientos inteligentes que van con estos17 formas simples de ahorrar $ 255 al mes en comestibles.
Avena
¡Come esto!
Paquete de variedad de especias de avena instantánea de gran valor
¡Eso no!
Quaker instantánea de avena canela y especia
La harina de avena es siempre un desayuno bastante sólido, pero la nutrición cambia una vez que agrega en los extras. En este caso, la marca de gran valor es la mejor opción. A solo 100 calorías, el paquete, la harina de avena gv cuenta con frutos secos y 4 gramos de proteína con cero azúcar. En comparación, cada paquete cuáquero tiene 160 calorías con 8 gramos de azúcar. Si tiene un poco de tiempo por la noche y no tiene que confiar en los paquetes instantáneos, acumule algunos de estos50 mejores recetas de avena de la noche a la mañana!
Cereal
¡Come esto!
Gran valor tostado cereal de arroz
¡Eso no!
Cereal de crujido de tostadas de canela
No todos los cereales se crean por igual, pero algunos son definitivamente mejores que otros. Tome el gran valor tostado de cereal de arroz, por ejemplo. Cada porción de trato de desayuno crujiente se encuentra a 100 calorías con solo dos gramos de azúcar. El cereal de Cinnamon Toast Crunch contiene 130 calorías en una porción más pequeña con 9 gramos de azúcar. Si aún desea el gusto, espolvoree un poco de canela en su cereal, obtendrá el sabor de la tostada de canela sin el azúcar y las calorías agregadas.
Pasta
¡Come esto!
Gran valor Completo Penne Pasta
¡Eso no!
Ragu Pasta Viejo Style Codos
¿Crees que los productos genéricos solo contienen productos químicos y ingredientes procesados? Eso podría ser cierto para algunos, pero el gran valor de la pasta de Penne Penne solo contiene un ingrediente: harina de trigo de Durum entera. Cada porción contiene 210 calorías con solo 1,5 gramos de grasa y 41 gramos de carbohidratos. Por otro lado, los codos de estilo antiguo de Ragu Pasta tienen la misma cantidad de calorías y carbohidratos por porción, pero se realiza con ingredientes enriquecidos. Para una elección aún más saludable, opte por energizar, pasta de pulso rico en nutrientes; Los pulsos son esencialmente frijoles. Puedes averiguar tus opciones con estos10 pastas de pulso que necesitas en tu vida.
Palomitas de maiz
¡Come esto!
Great Northern Gourmet popping maíz
¡Eso no!
ORVILLE REDENBACHER PERTURAR SOBRE LA PELÍCULA DE MICROONDAS DE CIVE
No hay nada más relajado que asentarse en el sofá para ver una película y comer palomitas de maíz. Pero las palomitas de maíz que te preparas en la estufa son mucho, mucho más saludables que las palomitas de maíz de microondas tradicionales. Tome el gran maíz popular gourmet del norte, por ejemplo: las palomitas de maíz se encuentran en 130 calorías y 1,5 gramos de grasa en una sirventa. En contraste, los puertos de palomitas de microondas de cine de cine tienen 180 calorías en una porción con 14 gramos de grasa. ¿Y esa mantequilla? Todos los productos químicos, sin mencionar que la palomita de microondas preenvasada esuno de los peores alimentos En el planeta que puedes comer.
Veggies Sobry
¡Come esto!
Gran valor deluxe sofry
¡Eso no!
Lachoy Stir-Fry Verduras
La selección de grandes valores de verduras congeladas es una gran cantidad de estilos, todos para precios super bajos. Por ejemplo, el enfrentamiento de lujo congelado viene con zanahorias, brócoli, judías verdes italianas, castañas de agua, pimientos rojos y maíz para bebés por solo 25 calorías una porción. Las variedades enlatadas de Lachoy son similares en calorías e ingredientes, peroLos productos enlatados no están cerca tan saludables. para tu cuerpo.
Browns hash
¡Come esto!
Gran valor triturado Hosth Browns
¡Eso no!
Kraft-Velveeta Hosth Browns Browns Browsy Patatas
Nuevamente, la opción de gran valor se hace con solo una ingrediente-papas, a 70 calorías de una porción. Las papas con queso kraft, por otro lado, están hechas con ingredientes procesados fuera de la Velveeta líquida en forma de wazoo (no queso), y duplican las calorías y la grasa por porción. Estás mejor derritiendo un poco de tu propio queso cheddar sobre la versión de GV para ahorrar en grasa, calorías y diversión. Mientras que los ingredientes adicionales están en tu mente, descubres estos23 Peores aditivos alimentarios en América.
Jugo
¡Come esto!
Jugo de arándano de gran valor de gran valor
¡Eso no!
Jugo de uva blanca 100% de Welch
Mientras que el jugo no siempre es la mejor bebida para beber, está hecha de fruta cargada de azúcar, después de todo, es un bonito piedra de la sed de una vez en un tiempo. (Bonus: el jugo de arándano es uno de los20 alimentos para aumentar la salud de su vagina.!) Esta versión de GV tiene 40 calorías en una porción con 9 gramos de azúcar. Eso puede parecer un montón de azúcar, pero la variedad de Welch tiene sobre el doble de las calorías en 170 por servir con una friolera de 34 gramos de azúcar. Pasar el gran valor, por favor.
Yogur
¡Come esto!
Gran valor griego no fat yogurt
¡Eso no!
Yoplait griego 100 calorías con fruta
El yogur es siempre un buen bocadillo, pero no todos se crean iguales. La versión sin grasa de gran valor tiene casi la mitad del azúcar de las versiones frutales de Yoplait. La razón: los ingredientes añadidos. En su lugar, vaya a la versión de GV simple y luego agregue un poco de fruta o miel para una dulzura adicional.
Gofres
¡Come esto!
GRANDE VALOR OFORMAS DE HOME
¡Eso no!
Waffles de fresa Egado de Kellogg
Si bien tanto el gran valor como los waffles Egro son los mismos en calorías, hay una gran diferencia en la cantidad de azúcar en cada uno. Los waffles de fresa tienen más que triplicar el azúcar de los gofres de origen de origen gv, y eso es sin límites adicionales. ¿Su mejor apuesta? Quédate con la llanura y agregue fruta fresca a la parte superior para agregar nutrientes y gusto. O ahora que tienes una buena base, sé creativo con estos20 formas saludables de engañar tus waffles!
Helado
¡Come esto!
Gran valor de la mantequilla baja en grasa helado de pacana
¡Eso no!
La mantequilla original de Breyer
Si está buscando puramente de calorías y azúcar en su helado, entonces la versión de gran valor es el camino a seguir. Una porción solo contiene 90 calorías con 2 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar. El Breyer, por otro lado, ha duplicado las calorías, el azúcar y la grasa.
