Good Lifestyle

En aproximadamente 21,435 nuevos productos alimenticios se introdujeron en las tiendas de comestibles del año pasado, según el Servicio de Investigación Económica del USDA. Y con tantas opciones nuevas para elegir cuando pasa el pie en un supermercado, puede sentirse abrumador cuando llega el momento de elegir las mejores marcas para su salud.

Entonces, en lugar de vagando sin rumbo a través de un pasillo abrumador después del pasillo, que se coma esto, ¡no eso! Haz el levantamiento pesado para ti. Hemos recorrido las tiendas en busca de lo mejor de lo mejor en alimentos saludables para encontrar estas selecciones superiores.

Coma más saludable con nuestras selecciones para los comestibles envasados ​​más saludables que llegaron a los supermercados cerca de usted en 2018. Para continuar observando los mejores intereses de su cuerpo mientras come, sepa cuándo decir "no" a estos100 alimentos poco saludables de 2018.

Chobani es definitivamente merecedor de alabanza por crear esencialmente un nuevo condimento. El sabor de Chobani es un giro saludable en crema agria. losyogur griego El condimento tiene un 75 por ciento menos de grasa que la crema agria, y por lo tanto, menos calorías. Nos encanta apretar esta cremosa cobertura en todo, desde las enchiladas quesas hasta los tacos de pollo a la parrilla y un chili abundante. También es útil cada vez que estamos haciendo adentros cremosa de ensaladas como Cilantro Lime o César.

Si está buscando una bebida que le ayude a abordar su lista de tareas de tareas sin tener que chug 30 gramos de azúcar por porción, la runa ha cubierto. A diferencia de otras líneas de bebidas "cero", Runa no agrega ningún tipo de edulcorante a estecafeonado Bebida energética, que deriva su caída de cafeína constante y sin accidente de las hojas de Guayusa. Es un alivio bienvenido de otras bebidas energéticas en los estantes, como Red Bull, que se ajusta a una friolera de 27 gramos de azúcar en una lata más pequeña de 8,4 onzas.

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Koia hace una buena sed de sed y hambre.batido de proteinas que nunca suponres que era veganoy bajo en azúcar. Comienza con una mezcla de almendras y leches de coco para cremosidad graves y arrojaduras en puré de mango y extracto de cúrcuma para un sabor similar a un postre. En comparación con la bebida de proteína PLUS de la proteína de las granjas, esta botella de 12 onzas de KOIA tiene casi 35 gramos de azúcar.

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Despierta a un mejor desayuno, cortesía de Tribali. EstasTotal de todoLos deslizadores de salchichas paleoras están hechas de pollo orgánico y de gama libre con manzanas de tarta, salvia, tomillo y un poco de nuez moscada para obtener una forma magra para obtener 13 gramos de proteína en su primera comida del día.

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A diferencia de esas tratos masticables que anhelaste como un niño, estos paquetes de barras de mejor para ti en ingredientes reales (¡no encontrarás ningún éster de ácido de diacetil tartárico de mono-diglicéridos, sucralosa, aceite de soja o ingredientes artificiales aquí!) Y solo Cinco gramos de azúcar. ¡Es una gran adición a las almuerzos de su hijo!

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Como alguien que acaba de pasar por una ruptura desgarradora con lácteos, el helado supera la lista de alimentos que echo de menos. Afortunadamente, el postre sin lácteos de Halo Top es un sustituto del lugar para las cosas tradicionales, y simplemente tiene que tener un poco de azúcar y una dosis sólida de fibra.

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Normalmente no somos fanáticos deAderezos embotellados de ensalada ya que se cargan comúnmente con sal y azúcar, pero este es diferente. La nueva línea de apósitos refrigerados de la niña orgánica está hecha con ingredientes frescos (como cilantro orgánico, vinagre de manzana, aguacate y jalapeños), está libre de conservantes, espesantes innecesarios, encías y estabilizadores, y sabe a ser así fuera de Una licuadora, no una botella.

Siggi acaba de cortar el contenido de azúcar de su desayuno favorito a solo 5 gramos (que proviene de la fruta y el yogur, ¡eso es)! Los únicos otros yogures con sabor a frutas que pueden acercarse a las mismas estadísticas nutricionales, use edulcorantes cero-calorías, como Stevia ometabolismo-naufragio Los edulcorantes artificiales, como la sucralosa y el acesulfame de potasio utilizado en la luz Yoplait y la luz de Activia de Dannon.

Los días de irradiar los alimentos congelados han terminado. Cuando necesites una comida rápida y saludable, este cuenco vegetariano de la elección saludable empacará un poderoso punzón de proteínas sin ahogarse en el entrante en sodio, como es personalizado con otras comidas congeladas.

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Tortas, muffins y tortas de tortas de microondas, estantes de la tienda en todo el país. Pero una vez que gire la taza, se dará cuenta de que la mayoría tiene entre 30 y 40 gramos de azúcar por porción-yikes. La salud del guerrero soluciona este problema usando un toque de azúcar marrón y extracto de frutas de monje del edulcorante de calorías cero. ¿El resultado? Solo 6 gramos de azúcar con un impresionante 12 gramos de proteína de plantas de los frijoles de Fava, semillas de calabaza y linaza.

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Después de reformular su receta este año, Aloha's New.Barra de proteínas a base de planta La línea tiene la mitad del azúcar, dobla la proteína y más fibra. Esta barra de proteínas a base de plantas está envuelta en una capa brillante de chocolate que lo hace tan indulgente, ya que es bueno para sus músculos después de una sesión de hiit.

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Enfermo de inmersión de pretzeles refinados-grano en suhummus? Nosotros también. En su lugar, opte por un paquete de hummus de agarre y gozo de alces azules de Boulder. El paquete viene con palos de zanahoria deshidratados saludables para sumergirse en su hummus de cúrcuma de limón orgánico.

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Desde que comencé a intentar hacer más de mis almuerzos, la quinua de microondas de la antigua Harvest realmente salvó mi vida. Esta mezcla de quinua de grano entero y legumbres empacadas con proteínas actúa como la base perfecta rica en proteínas para los tazones y ensaladas de Buda.

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Gracias a estar hechos con leche ultra filtrada, YQ por Yoplait es menor de azúcar y superior en proteínas que la mayoría de los yogures con sabor a frutas. Un bono adicional para aquellos con problemas digestivos: también está libre de 99 por ciento de lactosa.

¿Olvidé desayunar esta mañana? Mantenga una caja de estos frittatas blancos de huevo en el trabajo y no tendrá que trabajar por la mañana con hambre. Cada frittata viene llena de espinacas, tomates, cebollas y pimientos rojos, y se registran en solo 70 calorías por mordida. Todo lo que tiene que hacer es aparecerlos en el microondas durante 45 segundos o mezcle el horno tostador a 350 grados durante 25 minutos.

Por lo general, las galletas sirven como el jugador de apoyo en el Hummus o Show de queso, pero estas galletas de grano brotadas de los simples molinos son tan buenos, le dan a Brie a correr por su dinero. Los granos de brotes aumentan la biodisponibilidad de muchos nutrientes que normalmente se bloquean en las células y, por lo tanto, se pierden durante la digestión. Además, la mezcla de semillas ofrece una dosis abundante de fibra y proteínas.

¡Esto es nuevo para nosotros! Si bien, por lo general, recomendamos combinar su PB con fruta real, Bonne Maman finalmente desarrolló una solución al problema de alto nivel de azúcar de atascos. Su línea "intensa" utiliza un 39 por ciento menos de azúcar (un total de 5 gramos) que sus clásicos de culto. Están diseñados con ingredientes simples y naturales que se encuentran en cualquier cocina, como el jugo de limón y el azúcar.

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Hemos sido exagerados sobre la avena de la noche durante años, y aunque es realmente fácil de hacer en casa (solo elija uno de estosRecetas de avena durante la noche), ¡también es tan fácil de ordenar, ¡Premade en línea! El fabricante convierte la marcación de una muesca para crear una mezcla de avena orgánica durante la noche sin azúcares agregados y un combo de sabor impresionante de plátanos y café.

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Veganos y aquellos con intolerancias de huevo, no tienes que comer otro huevo de lino. Este sustituto de huevo utiliza la proteína de frijol mungo para crear un sustituto nutricionalmente comparable al huevo poderoso. (Una ventaja importante: es mucho menor en el colesterol.) La mejor parte de este sustituto de huevo es que en realidad se vuelca como un huevo. Es una locura.

Aburrido de bares todavía? ¡Enamórate de nuevo con Ohi Bares! Estas barras de proteínas refrigeradas son como lasbolas de energía tú haces. Es una mezcla de maní picadas, chia, lino y semillas de calabaza, y se endulza con un toque de néctar de coco. Debido a que están refrigerados, la marca no tiene que cargarse en conservantes naturales (como la sal y el azúcar), lo que mantiene estas barras en 7 gramos de las cosas dulces. Oh, por cierto, cuando pides una caja, asegúrate de obtener dos. (Irán rápido, confía en mí.)

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