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En los meses desde que comenzó la pandemia de Coronavirus, los científicos y los médicos han tenido tiempo para ver quéComportamientos más riesgosos En la tienda de comestibles están. Y con el número de casos que continúansubir a los millones, definitivamente es un buen momento para echar un vistazo a las cosas insasivas que realiza mientras compras y cómo puede reducir la propagación mientras está en la tienda de comestibles.

Aquí hay 11 de esos comportamientos inseguros, según profesionales médicos.

La conveniencia de tener su lista de compras en su teléfono, o revisar la aplicación de una tienda de comestibles para las cosas a la venta, es excelente en cualquier otro momento, pero durante una pandemia, es mejorDeja tu teléfono En tu bolsillo, bolsa, o en el coche.

"Tocamos inconscientemente nuestros teléfonos inteligentes al comprar para enviar mensajes de texto, tomar una llamada o buscar listas de comestibles", dice el Dr. Lina Velikova, MD, PhD, un asesor médico paraSuplementos101. "Tocar productos en la tienda y luego su teléfono inteligente varias veces aumenta las posibilidades de que se convierta en un caldo de cría para las bacterias y los virus".

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Al igual que su teléfono, una bolsa reutilizable que viaja con usted a la tienda de comestibles y de vuelta a casa puedellevar muchos gérmenes. Es mejor simplemente ir con las bolsas en la tienda en lugar de introducir las reutilizables.

Pero, hay una forma aprobada por el médico de usarlos que no convierte a nuestra lista de las cosas incasas que puede hacer en la tienda de comestibles. "Sin embargo, dejarlos en el automóvil, llevar los comestibles al automóvil y cargar comestibles en las bolsas para facilitar el transporte en la casa, puede minimizar la contaminación cruzada", dice el Dr. Susan Donelan. "Es importante limpiar las bolsas tan pronto como se vacíen de sus contenidos".

Y aquí estáLa verdadera razón por la que no debe traer bolsas reutilizables a la tienda de comestibles..

Claro, parecen una excelente manera de mantener los gérmenes y las bacterias de las manos, pero las personas a menudo no usan guantes correctamente. Esto puede realmente hacerlos uno de loscosas incasas que puedes hacer Mientras compras.

"Cuando está tocando varios elementos con guantes, puede propagar la infección a lo que sea que toque después; esto también puede incluir su cara, teléfono, bolso u otro artículo en la tienda de comestibles", dice el Dr. Rashmi Byakodi, editor deLo mejor de la nutrición. "Las personas pueden obtener un falso sentido de seguridad al usar guantes, pero se olvidan de que los guantes están contaminados una vez que tocan una superficie".

Curiosamente, sin embargo, aquí hayPor qué nunca podrás comer una hamburguesa con tus manos desnudas otra vez.

Probablemente lo hayas escuchado tantas veces por ahora, perollevando una mascara Es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación del coronavirus, según los funcionarios de salud y los expertos médicos. Sin embargo, algunos clientes de comestiblestodavía no cumplirá Con reglas de máscara.

Aún así, muchos estados y tiendas de comestibles han promulgado mandatos relacionados con la cobertura de la cara en público. Aquí están11 Las principales cadenas de comestibles donde necesitas usar una máscara.

Una de las cosas insasivas que puede hacer en la tienda de comestibles en este momento no tiene que ver con tocar nada. En realidad se trata de¿Cuánto tiempo pasas dentro del mercado?, dicen los doctores. losCDC y la Organización Mundial de la Salud Ambos dicen que el virus es principalmente en el aire, y por lo que más tiempo pasas en la tienda de comestibles, más amplio sus posibilidades de recoger el virus del aire.

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Si bien esto no se hace técnicamentea la tienda de comestibles, laCDC advierte a los clientes No usar limpiadores domésticos para desinfectar los alimentos que compran. Al hacerlo, puede causar daño a su piel, y si se ingiere, a sus tejidos y órganos. Todo lo que necesitas hacer es enjuagar las frutas y verduras frescas y estás listo para ir.

Así que mientrasLysol está volando fuera de los estantes en este momento, no necesitas usarlo en la comida que traes a casa.

¡Buenas noticias! losLa FDA dice que no puede contratar covid-19 de este artículo en la tienda de comestibles.

Es mejor tomar solo un artículo que vas a poner en su carrito, dice elClínica de cleveland. Así que evite recoger toda la fruta o tratar de agarrar el producto en la parte posterior del estante. Tocar un montón de cosas que no tiene la intención de comprar es una cosa insegura que puede evitar fácilmente.

¿Quieres más consejos como este? Aquí están7 cosas que debes dejar de hacer mientras compra de comestibles ahora mismo.

Incluso si túQuítate las gafas de solUna vez que ingrese a la tienda de comestibles, los expertos médicos dicen que los están ubicando en su cabeza o recortenlos en su camisa donde es posible que tengan que ser ajustados, es una de las cosas incasas que puede hacer.

Así que, aunque el coronavirus se propaga principalmente a través del aire, "existe una mayor probabilidad de que una capa de aceite ya esté en el material de los hidratantes o los protectores solares. Se requiere una limpieza adicional para eliminar el residuo de aceite y el potencial de coronavirus si está expuesto. Los tonos tienen curvas y Los pliegues que son difíciles de limpiar y son un 'escondite' para COVID-19. ", Dice Gail Trauco RN, BSN-OCN, defensor del paciente y CEO / Fundador deBill 911.

Relacionado:Este error, mientras que los tiendas de compra de comestibles se arriesgan a su coronavirus.

Según el Dr. William Lang, director médico de la práctica privada de medicina de conserjería.Mundialmente, la gente se toca la cara 30 veces por hora sin pensar. Esto puede aumentar su riesgo de contraer el coronavirus, especialmente si está comprando y toque algo que también ha tocado una persona contaminada.

Para intentar y prevenir esto, use una máscara y lea5 Precauciones que debe tomar antes de entrar en una tienda de comestibles.

Si bien puede ser relajante, escuchar música o un podcast, mientras que las compras de comestibles son una de las cosas incasas que puede hacer. Es mejor limitar el número de distracciones mientras está tan cerca de otras personas.

"Para algunos, escuchar música puede hacer una tarea aparentemente mundana como comprar más agradable, pero argumentaría que las compras de comestibles no tienen que ser mundanas y requieren una distracción para ayudar al proceso", dice Daniel Rosen, MD, un bariátrico cirujano que correcovidtestingnyc.com y sirve como unConsiderge Covid-19 Asesor Médico. "Con la amenaza de COVID-19 y la necesidad de distanciamiento social, es recomendable limitar todas las distracciones, incluida la música excesivamente alta, por la seguridad de usted y otros compradores".

Para obtener más consejos sobre qué hacer mientras está en el supermercado, aquí hay7 cosas que hace el Dr. Fauci cuando ella compra comestibles.

El CDC ha declarado que el Coronavirus se extiende principalmente a través del aire, lo que significa que la recoge de alimentos como frutas y verduras es extremadamente raro. Así que no hay razón por la que deberíasomitir la sección de productos en total. De hecho, hacerlo es una de las cosas incasas que puedes hacer.

Frutas,como melocotones, y las verduras son una excelente manera de obtener un montón de vitaminas y minerales que pueden ayudar a mantener fuerte el sistema inmunológico. Y un sistema inmunológico saludable es igual a un cuerpo sano. ¡Especialmente con los casos del coronavirus que se extienden rápidamente, es mejor ir a la derecha al pasillo de productos!

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