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loscongelador Es una de las partes más importantes de cualquier cocina. Es el aparato que muchos pueden no pensar dos veces, ya que siempre está allí, unido a su nevera, alojar las frutas congeladas para aquellosSmoothies de la mañana, junto con esas bolsas deVegetales congelados. Pero su congelador realmente hace un gran servicio, ya quele permite almacenar las salsas e incluso las comidas completas que preparó con anticipación por algun tiempo. Es por eso que queremos llenarte en el único alimento que querrás asegurarse de que nunca llegue a su congelador.

Ver, mientras que hay un montón deGrandes alimentos congeladores Por allí, hay tantos que, si te encuentras, ya que estás caminando por el pasillo del congelador en el supermercado, debes dejarlo solo y mantenerlo en movimiento. (Y para ayudarlo a mantenerte en la pista, adelante y probar cualquiera de estos21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos!)

Entonces, ¿qué es exactamente lo que es exactamente?peor congelador ¿Nunca deberías comprar?

Helado de mantequilla de maní

La mantequilla de maní y el helado son una combinación verdaderamente celestial para sus paletes. Lamentablemente, solo son malas noticias para tu cintura.

Helado obviamente no es realmente lo más saludable de las opciones de snack, peroLa mantequilla de maní en realidad tiene muchos beneficios para la salud. Eso justifica perfectamente por qué es un grapado en su dieta. (Mientras te pegues a losTamaños de servicio recomendados!) Así que el helado de mantequilla de maní parecería una opción no tan mala. Pero no tan rápido. Mira, si echa un vistazo al desglose de la nutrición de estas pintas, verá que son altas en calorías, grasas y azúcares.

Toma por ejemploLa amada taza de mantequilla de maní de Ben & Jerry sabor. Un contenedor sirve a 1,400 calorías, 98 gramos de grasa, 54 gramos de grasa saturada, 550 miligramos de sodio y 96 gramos de azúcar, 76 de los cuales se agregan. Manten eso en menteLa American Heart Association recomienda que los hombres no consuman más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos por día.

Y este sabor no es el único culpable. El helado de mantequilla de maní doble de Tillamook se encuentra en más de 1,3o0 calorías por pinta, y una friolera de 102 gramos de grasa. ¡Tiene más azúcar en una pinta de la que obtendría si comía ocho donas de Kreme Kreme Krispy Krispy! Luego está el helado de dulce dulce de mantequilla de maní de Häagen-Dazs. Esto tiene tantas calorías como dosMcDonald's Quarter Pounders con queso.

Esencialmente, los alimentos que son altos en grasa y azúcar como el helado pueden tenerimpactos negativos si se comen a menudo. No es un secreto que se han vinculado toneladas de estudios.Alto consumo de azúcar con aumento de peso.. Este aumento de peso de estos alimentos altamente azucarados entonceste pone en un riesgo mucho mayor de desarrollar condiciones más graves, como la diabetes tipo 2, la enfermedad cardíaca e incluso el cáncer. Plus, una revisión en la revista.Nutrientes Encontró que las dietas saturadas de grasas y altas azúcares pueden dañar las habilidades y la memoria cognitivas. Grandes yikes.

¿Así que la moraleja de la historia aquí? Querrás mantener su congelador libre de estos delincuentes de miedo. Y el helado de mantequilla de maní no debería encontrar su camino en su lista de compras de alimentos.

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