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Tom Brady's ChunkyGuacamole la receta es una de las recetas de ir a las recetas del mariscal de campo de los campeones, y uno que toda su familia está garantizada para disfrutar mientras observa el Tampa Bay Buccaneers y la Plaza de Jefes de Kansas City en elSúper tazón el 7 de febrero.

El verano pasado, el mariscal de campo lanzó su libro,El método TB12: Cómo hacer lo que amas, mejor y por más tiempo.. Dentro de las páginas es una gran cantidad de información sobre las estrategias de los mejores atletas para el rendimiento máximo. SuLa dieta TB12 incluye Harina blanca o azúcar, tomates, pimientos, champiñones, msg, berenjena, lácteos o café. Afortunadamente, se permiten todos los ingredientes MVP que conoces (y amor) en Guacamole. (Relacionado:Los 7 alimentos más saludables para comer en este momento..)

TB12 Chunky GUAC está lleno de grasas saludables, potasio para energía, y vitaminas B y C (gracias al aguacate, el ajo y la cebolla). Otros jugadores de apoyo incluyen jugo de limón o limón, sal, sal himalaya y albahaca. Mientras recupera un bocado (o dos) con chips de tortilla, puede parecer un touchdown garantizado, Brady recomienda usar palos de vegetación o tostadas de batata en su lugar. Esta obra le proporciona más fibra, minerales y vitaminas para un aumento de la segunda energía.

Aquí está la lista completa de ingredientes que necesitará para recoger en la tienda de comestibles:

• 1/4 taza de cebolla blanca picada, enjuagada y tensa
• 1 diente de ajo, finamente rallado o picado
• 1/4 cucharadita de cilantro molido
• 1/2 Jalapeño verde, sembrado y finamente en cubitos (opcional)
• 1 cucharada. Limón fresco o jugo de lima, más 1 cucharadita. ánimo
• 1/2 cucharadita. Sal himalaya (puedes agregar más al gusto al final)
• 1 maduro haas aguacate
• 12 hojas de albahaca fresca, en rodajas finas

Simplemente combine todos los ingredientes, luego eche un vistazo a la receta completa enGente. Para obtener más ideas de comida de Super Bowl, echa un vistazo a20 mejores recetas de snack de Super Bowl. Y obtener las últimas noticias de alimentos y salud entregados directamente a su bandeja de entrada de correo electrónico todos los días,¡Inscríbase en nuestro boletín!