Good Lifestyle

En términos de desempeño, se ha dicho que el pene tiene una mente propia. Lo que significa unbuena erección no siempre es una garantía.Eso no significa que no puedas darle un poco de comida del cerebro. Y en el lado del volteo, se pueden demostrar que ciertos alimentos y bebidas pueden afectar el rendimiento sexual masculino, ya sea directa o indirectamente jugando con los niveles hormonales. El pene depende de la testosterona para funcionar correctamente, y cualquier cosa que disminuya la T pueda disminuir el D. Los 13 alimentos y bebidas a continuación se encuentran entre los peores bloques de cockbloques.

Si la fecha nocturna incluye regularmente sushi, pida su aperitivo sabiamente y considere eDamame como uno de los alimentos menos favorables para su erección. Un estudio publicado enCáncer epidemiología biomarcadores y prevención Encontró que dos cucharadas de polvo de proteína de soja pura al día disminuyeron los niveles de testosterona de los hombres en un 19 por ciento después de cuatro semanas.

Hay una razón por la que "pan blanco" es un insulto. Comer demasiados carbohidratos simples puede provocar el aumento de peso, y se ha demostrado que el aumento del flab corporal aumenta los niveles de estrógeno de un hombre y la testosterona más baja. Según un estudio de la Universidad de Buffalo impreso en la revista.Cuidado de la diabetes, El 40 por ciento de los participantes obesos no diabéticos tenían lecturas de testosterona más bajas que normales.

Esto no es una sorpresa, pero hay ciencia detrás de ella. El alcohol le desensita y ralentiza el tiempo de reacción, y el consumo excesivo de alcohol puede afectar los niveles hormonales. No solo terminas con unpanza de cerveza, pero según un informe enDiario de fuerza y ​​acondicionamiento¡Los investigadores dicen que el consumo de alcohol equivalente a cinco o más bebidas parece suprimir la producción de testosterona. Las dosis más pequeñas (de una a dos bebidas) parecen tener poco o ningún efecto inmediato en la testosterona. Así que mantén las cosas moderadas: dos bebidas al día.

Siempre que esté agregando los beneficios ricos en proteínas de la carne roja a su dieta, siempre elija la carne de res alimentada con pasto. La variedad de cultivos típicos a menudo se alimenta a hormonas y antibióticos artificiales, que pueden causar una interrupción en los niveles de testosterona.

El agua no es el culpable aquí; Es la botella de plástico. El bisfenol A, comúnmente conocido como BPA, es un componente químico que se encuentra en la mayoría de los contenedores de alimentos plásticos y latas que se asocian con impactos negativos en la fertilidad tanto en los hombres como en las mujeres. Un estudio esloveno en la revista.Fertilidad y esterilidad Encontró una asociación estadísticamente significativa entre la concentración de BPA urinaria en los hombres y el recuento total de espermatozoides total, la concentración y la vitalidad. Y un estudio fuera deEscuela de Salud Pública de Harvard Las mujeres encontradas con los niveles más altos de BPA en el cuerpo produjeron un 27 por ciento menos de huevos viables. Pasar a estosAlimentos para impulsar la testosterona en lugar de.

¿Podría Spaghetti-O podría estar entrando en el camino de su O? Quizás. Las sopas y las comidas enlatadas son notoriamente altas en sodio dietético (una lata de Spaghetti-O tiene 1780 mg, ¡hasta 10 bolsas de Doritos!), Lo que puede provocar una presión arterial elevada y disminuir el flujo sanguíneo a ciertas partes del cuerpo, incluyendo los genitales.

Según un estudio publicado en elDiario Central de Europa de Urología, los investigadores encontraron que el alto jarabe de maíz de fructosa, el villano dietético que ha atraído todo el tipo incorrecto de atención en estos días porque es el edulcorante principal en soda, aumentó el riesgo de disfunción eréctil, porque aumenta los niveles de colesterol y daña las arterias en el pene.

Cuando estás comprando pescado, siempre opta por optar por salvaje sobre cultivado, que a menudo se llena de contaminantes. Analizando 700 salmon comprados en tiendas de Edimburgo, Escocia a Seattle, Washington, un equipo dirigido por Ronald Hites, PhD, deUniversidad de Indiana, encontró que el producto cultivado contenía niveles significativamente más altos de 13 toxinas, incluidos más productos químicos industriales que causan cáncer de PCB que estaban prohibidos en 1979, que la variedad salvaje. Otros productos químicos que se encuentran en los peces cultivados incluyen dioxinas de herbicidas (el agente de anaranjado más famoso). La exposición a PCB y la dioxina se han relacionado con los niveles de T Bajo.

Las palomitas de maíz de microondas son una de las peores alimentos para su erección, y la explicación probablemente no es lo que piensas. Podemos tizar esta mención desfavorable al revestimiento de la bolsa. Las bolsas convencionales de microondas-palomitas de maíz están forradas con ácido perfluorooctanoico (PFOA), también llamado C8. Los altos niveles de exposición a PFOA se han relacionado con los niveles de testosterona más bajos.

Las carnes procesadas contienen altos niveles de grasas saturadas y colesterol, que obstruyen las arterias del pene porque son pequeñas y acumulan rápidamente la placa.

El queso es uno de los alimentos más alto en grasas saturadas, que pueden conducir a la obstrucción arterial. Y cuando se trata de la leche y el queso, las vacas son a menudo alimentados con hormonas artificiales que se ha demostrado que causa la alteración endocrina. En un estudio de la Universidad de Rochester publicado en la revistaReproducción humana, Los hombres que consumían más productos lácteos tenían "significativamente" menos espermatozoides móviles que los que consumían menos.

Con lo que respecta a los carbohidratos refinados y el queso, la pizza es un doble problema para su erección. De acuerdo con un estudio de Harvard, que es el segundo mayor contribuyente a la ingesta de grasas saturadas en los Estados Unidos. Si quieres matar por completo su erección, la orden de un amante de pizza de la carne (ver # 10) y no se sorprenda si esa es la única amante se obtiene de esta noche. Así sofocar la rebanada y averiguar recoger uno de estosmejores alimentos para su pene en lugar de.

Un estudio impreso en la revistaInvestigación de fitoterapia encontrado que la menta verde puede reducir significativamente los niveles de testosterona, una hormona que juega un papel importante en la libido. En un estudio publicado en la revistaUrología, Los investigadores dieron a un grupo de ratas de agua y los demás té de menta. En última instancia, las ratas que bebieron el té tenían niveles más bajos de T. Si le gusta la copa ocasional de té de menta, no renuncie a hacer las cosas; simplemente consumirlo con moderación.