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Ya sea que usted sea una madre por primera vez, en crecimiento de su familia o busca comenzar uno pronto, puede contar con nuestro nuevo libro para que sea su "¿puedo comerlo?" ¡salvador de la vida!¡Come esto, no eso! Cuando estas esperando Está envasado con una investigación de apertura ocular, avances nutricionales y recetas deliciosas, fáciles de preparar en un libro fácil de transportar que puede caber en su bolso o bolsa de pañales. Aprende a tener un embarazo fácil y:

• Déle a su hijo una ventaja con deliciosos alimentos para el embarazo.
• Reducir el riesgo de alergias y asma de su bebé
• Protéjase a usted y a su hijo de la obesidad hoy, y durante mucho tiempo en el futuro.
• ¡Hacer entrega, más segura, más fácil y menos dolorosa!

Dr. Jennifer Ashton, Ob-Gyn certificado por la junta, el corresponsal de salud de la salud de las noticias del ABC y el co-anfitrión de los sindicados a nivel nacionalLos doctores ¡Y DAVID ZINCZENKO, AUTOR MEJORTELO, ABC NEWS Health y editor de bienestar y creador de los Comer esto, ¡no eso! La franquicia con casi 30 libros en impresión se han unido a las fuerzas para entregar¡Come esto, no eso! Cuando esperas: su guía completa de los mejores alimentos para cada etapa del embarazo. ¡Pida su copia hoy, ¡envíe uno a un amigo o escondió una copia para un próximo regalo de baby shower!

¡Come esto, no eso! Cuando estas esperando ¿Es la primera y única guía de alimentación recomendada por el país, lo que aborda todas las preguntas que todas las damas se enfrentan, y alentando a cada mujer a comer bien y "vivir como estés embarazada"? El Dr. Ashton es uno de los expertos más respetados y acreditados de la nación en el campo y ha entregado a 1,500 bebés felices y saludables. En¡Come esto, no eso! Cuando estas esperando, ella combina su antecedentes médicos sin igual con su capacidad única para comunicar fácilmente los problemas más desafiantes que enfrentan las mujeres y su salud.

Junto con ser un M.D., el Dr. Ashton está certificado por la Junta en Medicina de Obesidad y tiene una maestría en Nutrición Clínica Humana de Columbia. "Este libro es una culminación de mis esfuerzos y subraya mi misión para entregar la información más accesible, actualizada y procesable para asegurarse de mantenerse saludable durante su embarazo y entregar un hermoso bebé sano", dice.

Con¡Come esto, no eso! Cuando estas esperando, El Dr. Ashton y Zinczenko brindan la guía definitiva para las madres expectantes en un libro autoritario y entretenido, con más de 1,000 swaps de alimentos fáciles y saludables y más de 45 recetas. Usted descubrirá:

• ¡Los nutrientes esenciales (y dónde encontrarlos!) Para cada etapa del embarazo
• Qué ordene cuando está comiendo en restaurantes populares
• Qué comprar, Aisle-by-Aisle en el supermercado.
• Cómo cocinar los deliciosos trituradores ansiosos y comidas saludables, con recetas paso a paso
• Cómo dejar de preocuparse, vivir de manera saludable y disfrutar de los próximos nueve meses increíbles.
• ¡Y cómo cada mujer debe comer para ser su yo más feliz y más saludable!

"Hacer las opciones de alimentos adecuadas, en un mundo de halos de salud, los azúcares ocultos y el marketing engañoso, es difícil de hacer, incluso cuando no está embarazada", dice Zinczenko. "No solo es el Dr. Jennifer Ashton, la mejor persona para escribir este libro, es el único médico que podría".

¡Come esto, no eso! Cuando estas esperando Ahora está disponible ahora!