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Si eres una celebridad preparándose para la alfombra roja, un vestido nuevo y unas tazas deté de desintoxicación No lo cortará cuando necesite saber cómo perder peso rápidamente. Se necesita un ejército de artistas de maquillaje, estilistas de cabello y gurús de moda.horas Para obtener una estrella lista para un gran evento. Pero si estamos siendo honestos, losverdadero El esfuerzo ocurre semanas de antemano. Esas cámaras HD no están exactamente perdonando; ¡Realmente parecen agregar 10 libras!

Si necesita recortar un gran evento o un próximo día de playa, quédate con nosotros. Tenemos una mirada interior a lo que hacen las estrellas para prepararse en los días previos a los principales eventos como los Oscar y Grammy. Y si está buscando aún más secretos de pérdida de peso de Hollywood sobre cómo perder peso rápido, no se pierda estos30 consejos de celebridades sobre salud, pérdida de peso, fuerza de voluntad y más.

El ex modelo de Elizabeth Hurley ha estado estableciendo la pantalla en Fuego en E!, Donde ha visto jugar a la reina más caliente de Inglaterra en la serie de guiones digno de bingeLos reales. En cada episodio, su carácter (Queen Helena) florece vestidos de abrazos corporales, hundiéndose escote e incluso una lencería raciosa. Aunque su cuerpo ya rivaliza a las mujeres la mitad de su edad (lo creas o no, ¡ella tiene más de 50 años!), Cuando quiere adelgazar antes de un evento de alfombra roja, abandona los sólidos para la sopa de berros. ¡Ella se come hasta seis tazas al día! (Si tuviéramos que adivinar, ella probablemente salta a los crutones). ¿Interesado en darle un intento de una sopa antes de su próximo gran evento? Nuestra guía,Cómo hacer Souping como un profesional Puede ayudar a brindarle una guía paso a paso sobre cómo perder peso rápidamente con sopas.

La estrella "Veep" de cincuenta y seis años, Julia Louis-Dreyfus, corre, caminatas, y hace ejercicios de Bosu Ball Ab para mantenerse en forma durante todo el año. Sin embargo, ella admite que cuando es un tiempo de alfombra roja, ella obtiene un poco de ayuda de barriga plana de su guardarropa. "¡Intento empujar la preocupación, y tirar de Spanx Up!" Para obtener más maneras de recortar y mejorar su ayuda, no se pierda estos30 secretos delgados de las mujeres más atractivas del mundo..

¡Nunca podrías decirle mirándola, pero ex e! News Host Giuliana Rancic es de 42 años! ¿Cuál es su secreto para su mirada de cara fresca y su physique listo para la alfombra roja? Los grandes productos de belleza y entrenamientos adicionales son su respuesta sobre cómo perder peso rápidamente. Antes de un gran evento, Rancic programa unas pocas sesiones de entrenamiento privado extra con su entrenador y cubre sus extremidades largas en Vita Liberata fenomenal tintado Tan Mousse, lo que ayuda a crear la apariencia de los músculos más ásperos y más tonos. ¿La mejor parte? ¡En realidad es un precio decente! Definitivamente voy a llamar a una botella deSephora.com Antes de mi próximo gran evento!

Harley Pasternak, entrenador de celebridades como Rihanna, Megan Fox, y Kim Kardashian le dice a sus clientes que inviertan en Fitbit y aumentan sus pasos diarios antes de los principales eventos. "Si están haciendo 10,000 [pasos], lo aumentaré a 12,000, el objetivo es quemar más calorías desde el momento en que se despiertan hasta que se van a la cama y lo controlo de mi computadora", dice Pasternak.El bazar de Harper. En cuanto a los trucos de la dieta sobre cómo perder peso rápidamente, dice que comer menos azúcar en las semanas que conduce a un programa de premios es no negociable. También sugiere que sus clientes limitan sus carbohidratos netos (carbohidratos: fibra = carbohidratos netos) a 40 gramos por día.

Mientras que los carbohidratos sanos como la pasta de grano entero y los frijoles no harán que aumenten peso, pueden causar hinchazón, por lo que Pasternak sugiere patearlos al bordillo. Para convertir los panecillos y los fideos en glucógeno, el tipo de energía, el cuerpo almacena en su hígado y músculos y los usos para los carbohidratos de combustible, debe unirse con el agua. Así que cuantos más carbohidratos consumes, la más agua de su cuerpo se aferrará a, lo que puede exacerbar los sentimientos de hinchazón. Marcarse de nuevo en los carbohidratos por un día o dos puede ayudar a llevar su cuerpo a equilibrio, y ayudarlo a verse más magro en un vestido de abrazos corporales. Echa un vistazo a estos22 Hacks de corte de carbohidratos Diet Experts Amor Para algunas formas sabrosas para retroceder su consumo.

El corresponde corresponsal de "acceso a Hollywood" Shaun Robinson no es ajeno a la alfombra roja o sabiendo cómo perder peso rápidamente. Ella organizó los Golden Globes en 2007 y co-alojó la alfombra roja de Oscars con Regis Philbin al año siguiente. Para ponerse en forma para sus noches con la élite de la pantalla de plata, Robinson hace batidos mezclando batatas, zanahorias, albaricoque, melón, col rizada, almendras y papaya. La personalidad de la televisión sazonada también obtiene su sudor en Soulcycle para mantener un físico apretado, tonificado y fuerte. "Es tan difícil llegar a la clase porque es tan popular, pero durante la temporada de premios [¡pero soy] implacable! Es un entrenamiento total de cuerpo completo", dice ella.

Taylor Schilling, a.k.a. Piper Chapman, puede pasar la mayor parte de su tiempo en un mono beige en la serie original de Netflix, "Orange es el nuevo negro", pero cuando se trata de su estilo de alfombra roja, los vestidos de abrazos corporales son más su estilo. El niño de 33 años se mantiene alejado de la azúcar agregada para asegurarse de que se vea una foto, perfecta en sus conjuntos. Se ha demostrado que el exceso de azúcar causa un aumento de peso abdominal, ¡eso es definitivamente una estrategia inteligente!

"Los azúcares agregados son los azúcares que se aportan durante el procesamiento o preparación de alimentos y bebidas", explica Rachel K. Johnson, Ph.D., RD, profesor de nutrición en la Universidad de Vermont. Así que la lactosa, el azúcar que se encuentra naturalmente en la leche y en los productos lácteos, y la fructosa natural, el azúcar que aparece en la fruta, no cuente. Pero los ingredientes que se utilizan en los alimentos para proporcionar dulzura y calorías agregadas, desde el jarabe de maíz de alta fructosa muy malineado hasta que los sonidos más saludables, como el agave, la fecha de jarabe, el azúcar de la caña y la miel, se consideran azúcares agregados. Para obtener ayuda para eliminar las cosas de su dieta, no se pierda nuestro informe,30 maneras fáciles de dejar de comer tanta azúcar.

La dieta de Zooey Deschanel está en punto durante todo el año. Ella favorece a comer saludables como verduras, frutas, nueces y carnes magras. Sin embargo, antes de que ella camine la alfombra roja durante la temporada de premio, lo alineó con los refrigerios para salvar algunas calorías y sentirse más ligeras en sus Louboutins. "Intento no meracar mucho", laNueva chica Star dice. "Si empiezo a bocadillar demasiado, no tengo un apetito por las comidas. Yo como tres comidas cuadradas al día, y si tengo hambre, tengo una manzana". (Psst: las manzanas son una de estas57 alimentos más sanos en el planeta.

Oz García, Nutricionista de Celeb a Heidi "The Body" Klum, recomienda que sus clientes duermen al menos ocho horas por noche antes de cualquier evento de alfombra roja grande. También sugiere que se puedan disfrutar de algunas sesiones de masaje para promover la relajación y reducir el cortisol (una hormona de estrés que desencadena el almacenamiento de la grasa del vientre). Por más maneras de mantener la calma y perder peso, cavar en estos22 mejores y peores alimentos para el estrés..

Escuadrón de suicidio La actriz Margot Robbie no es un fan de las ensaladas o el ayuno, pero siempre está en punto de la alfombra roja. ¿Su secreto sobre cómo perder peso rápido? Tres días antes de un evento o un rodaje, limpiará su dieta: "Amo la cerveza, papas fritas yhamburguesas, pero si tengo que meterme en un bikini, voy a comer palitos de zanahoria durante tres días. Soy un extremo u otro. No soy bueno para hacer la moderación ". Aunque creemos que el comentario de la zanahoria puede ser un poco de exageración, apegarse a una dieta limpia en los días previos a un gran evento, es una forma inteligente de mirar y sentir lo mejor de sí.

La actriz "The Big Bang Theory" dice que hacer yoga cinco veces a la semana ha transformado su cuerpo. "Lo ha hecho todo, mentalmente y físicamente. Me encanta estar tonificado y tener músculo", dice el niño de 32 años. Ella también le acredita su dieta limpia y semanalmente.comidas de engaño, a su reciente pérdida de peso. Para que todo se vea más apretado y más tonificado en la alfombra roja, obtiene un bronceado en aerosol.

Según Holistic Living Expert, Vicky Vlachonis (que trabaja con personalidades notables como Gwyneth Paltrow, Cameron Díaz, Chris Martin y Elton John), la semana previa a un espectáculo de premio es crítico. "Digo a todos mis pacientes que reciban muchos productos frescos en la casa y comemos como si estuvieras en la batata spa-shutsopa es mi comida favorita de la ceremonia previa al premio-semanas ", dijo en una entrevista reciente sobre cómo perder peso rápido. En cuanto al día, dice que sus clientes sorbían" batidos de energía "hechos con leche de almendra, cacao. Plátano, piña y un limón entero con la cáscara.

También aconseja a Díaz y sus otros clientes de la lista de A registrar las horas adicionales y evitar a los Previesos que conducen al evento principal. Las personas que obtienen más sueño han reducido la grelina y el aumento de los niveles de leptina, lo que ayuda a controlar sus apetitos a lo largo del día, ¡así que este consejo es el lugar!

Heather Bauer, un nutricionista que ha trabajado con las celebridades de Svelte como Tyra Banks, aconseja a las celebridades su ingesta de agua en las semanas previos a un gran evento. Bauer le dice a sus clientes que beban dos litros de agua corriente (que significa agua brillante yagua Detox están fuera) junto con cualquier agua que beban mientras se resuelven. "El agua nos ayuda a procesar toda la sal en nuestra dieta, y también ayuda a impulsar el metabolismo", explica. Bauer también recomienda huevos, verduras como champiñones y espárragos, pollo, pescado y carbohidratos saludables en los días previos a un evento de alfombra roja. Las batatas, la quinua y el arroz integral son algunas de sus sugerencias.

El experto en fitness y bienestar David Kirsch ha dado forma a los cuerpos de algunas de las mujeres más calientes de Hollywood, incluyendo Heidi Klum y Liv Tyler. Pero no importa quién se aconseja Kirsch y cuál es el evento, una regla siempre es cierta: Evite los productos lácteos a todos los costos, al menos el día de. La razón: la leche, el queso y el yogur pueden causar poco halagüe, no mencionar, incómodo-hinchazón del estómago. Teniendo en cuenta que Khloe Kardashian recorta productos lácteos para siempre y perdió 11 libras (más sobre esoaquí) ¡, creemos que ciertamente vale la pena intentarlo!

El Premio de la Academia y la actriz y el productor nominados a Golden Globe, Virginia Madsen se prepara para los shows de premio al tomar decisiones de dieta inteligentes en las próximas semanas que conducen a grandes eventos. "Yo [comienza] al día con una porción más grande de proteínas y carbohidratos. Luego, mis comidas [obtienen] más pequeñas, así que cena [es] mi comida más ligera. Mantiene tumetabolismo trabajando más rápido todo el día ".

Rachel Beller, un antiguo nutricionista enEl gran perdedor yBaila tu culo, le dice a sus clientes celebridades como la cerveza Laura comenzará a desborar cinco días antes de los eventos documentados por paparazzi. Su método de ir a: té de hinojo, uno de estos22 mejores tés para la pérdida de peso. "Llene una bola de té con semillas de hinojo y empinada en agua caliente. Es importante antes y en el gran día como un des-bloater", dice de la elixir de aplanamiento del vientre.

Celeb Trainer Ashley Borden también tiene consejos inteligentes sobre cómo perder peso rápidamente. Ella cree que si las celebridades ya están golpeando el gimnasio durante todo el año, todo lo que tienen que hacer es aumentar su actividad unas semanas por un evento y limpiar sus dietas. "Mantente hidratado y asegúrate de que hayaproteína y la fibra en su dieta ", dice. Borden también sugiere a sus clientes (que incluyen estrellas como Reese Witherspoon Mandy Moore, y Ryan Gosling) y evitan los alimentos azucarados, salados y procesados ​​que podrían causar hinchazón.

Nunca uno para seguir el paquete, Jennifer Lawrence hace lo contrario de la dieta y se hace ejercicio ante un gran evento de alfombra roja: se relaja hacia el máximo. El niño de 26 años jura por el té de manzanilla y los baños de sal EPSOM para destratar y desvadecer antes de que ella se mueva hacia un atuendo de corbata negra. "El té de manzanilla ayuda a calmar el cuerpo y deshacerse del estrés que podría acumularse antes de un evento, lo que llevó a Bloating", explica su entrenador, Dalton Wong. "El té de diente de león es un diurético brillante, por lo que ayuda a prevenir la retención de agua y eliminar toxinas". Para obtener aún más formas de alejarse a Bloat antes de un gran evento, no se pierda estos25 mejores alimentos que vencieron a Bloating.

AnteriorEl gran perdedor El entrenador de entrenadores y Hollywood, Bob Harper, ha estado ayudando a innumerables clientes de celebridades, prepara listos para las alfombras rojas durante años. Sin embargo, su primer cliente notable fue Jennifer Jason Leigh. Harper's Go-to Award TemporadaPérdida rápida de peso plan esmuy Restrictivo, y no está destinado a usar una semana pasada. Sugiere que las mujeres consumen solo 800 calorías por día; Para los hombres, aconseja consumir 1,200 al día, lo cual es definitivamente cómo perder peso rápidamente. Sugiere limitar los carbohidratos complejos al desayuno solamente, cargando en las verduras y evitando las cosas que pueden causar hinchazón como alcohol y sodio. En cuanto a trabajar, Harper sugiere hacer 45 minutos de caminar por la mañana. ¿Por qué la mañana? Dice que la investigación muestra que las personas que sudan antes de comer tienen un tiempo más fácil que se pegue a sus dietas, pierde más peso y quema más grasa.