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Habiéndose mudado originalmente a los Estados Unidos desde Colombia hasta el modelo, Sofía Vergara ahora se conoce como la sexy latina enFamilia moderna. Desde el estreno del espectáculo en 2009, se ha convertido en un icono de belleza. Como portavoz de Covergirl y Head & Hoters, Vergara se ha mantenido glamorosa en sus mediados de los años 40.

Sin una arruga visible en su cara, nos preguntamos cómo lo hace. ¿Estaba bendecida con buenos genes? Bueno, eso es probablemente parte de ello. Pero también resulta que ella hace mucho para mantener su apariencia en la parte superior. Sofía admite que ha estado cuidando su piel desde hace principios de los años 20, ¡y ciertamente muestra! Descubrimos la exclusiva rutina de belleza exclusiva de la actriz radiante para que puedas enganchar sus secretos. Después de leer estos consejos, no te pierdas el20 alimentos que envejecen 20 años..

Cortesía de Instagram,@Sofía Vergara

Cuando se le preguntó la revista Latina, lo que es su secreto de belleza número 1, Vergara se estableció que usa "SPF de al menos 50 días". Incluso le dijo a la gente que lamenta no difundir el protector solar a su pecho hasta ahora. Mantenerse delante de las arrugas es el primer paso para suavizar, la piel joven. Al aplicar el protector solar todos los días, Vergara se protege de los rayos dañinos que aceleran todos los signos de envejecimiento, así como el cáncer de piel. En cambio, para brillar, ella usa Vita Liberata Self-Tanner. Si está buscando retroceder su reloj metabólico, no se pierda estos20 alimentos que ralentizan el proceso de envejecimiento..

Cortesía de Instagram,@Sofía Vergara

Usted podría asumir de su pequeña cintura que no toca dulces, ¡pero te sorprendería! "Tengo muchas frutas y verduras, y cocinamos carnes frescas. Pero también tengo helado y postre y hacemos eso durante el fin de semana. Intento controlarme durante la semana", dijo ellaUNO MISMO Sobre sus hábitos alimenticios de Hubby Joe Manganiello. Resulta que lo que se permite un truco semanal está realmente comprobado para impulsar el metabolismo y lo ayuda a mantenerte a su dieta más adelante en la semana. Ambos te ayudan a perder más peso en general. Para obtener más consejos sobre cómo engañar con éxito, echa un vistazo aEstrategias de comidas de engaño para la pérdida de peso..

Cortesía de Instagram,@Sofía Vergara

Al hablar conUNO MISMO Sobre su régimen de alfombra roja, Vergara destaca lo importante que es evitar el sodio. "Intento no comer cosas saladas la noche anterior porque soy muy sensible a las cosas saladas y tener ojos realmente hinchados". Dado que la sal causa la retención de agua, esta hinchazón puede afectarle a todos, haciendo que los jeans flacos se sientan aún más estrictos que ayer. Mientras que la sal es crucial en su dieta, es probable que necesite mucho menos de lo que está consumiendo actualmente, ¡la ingesta promedio diaria es de 4,000 mg cuando solo necesita alrededor de 500 mg! Busque información nutricional antes de ordenar para dirigirse alejarse de los platos con sodio oculto, especialmenteLa opción # 1 de menú # 1 en 40 restaurantes populares.

Cortesía de Instagram,@Sofía Vergara

Si los diamantes son el mejor amigo de una niña, el oro es definitivamente el subcampeón. Con propiedades antienvejecimiento, el oro ya no es solo para la joyería. La máscara de oro puro de $ 299 MIMI LUZON 24K está destinada a renovar las células, mejorar la elasticidad de la piel, reducir la sequedad, lento la disminución de la producción de colágeno y tratar la infección del acné y la piel. Tiene sentido que el oro es el secreto de Sofía para el resplandor.

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Oro en tu cara es una cosa, pero ¿un facial con luz? Antes de su boda, el dermatólogo de Sofía, el Dr. Dendy Engelman, dijoGENTE que Vergara se estaba preparando con una amplia gama de tratamientos faciales a base de luz. La primera, la luz de pulso intenso, se dirige a manchas rojas y marrones, ayudando a acelerar la rotación celular, construir colágeno e incluso el tono de la piel.

El siguiente fue el facial de oxylight, que incluye la infusión de oxígeno, la microdermabrasión de diamantes, la estimulación microcurrente para apretar los músculos faciales, el masaje ultrasónico para reducir la hinchazón y la exposición LED a áreas clave. "La gente irá para una sesión y, literalmente, 45 minutos más tarde, cuando salgan, se verán como una persona diferente", agrega Engelman. Si está pensando en la terapia con láser o algo más permanente, pregúntele primero a su dermatólogo sobre tratamientos faciales menos invasivos.

Cortesía de Instagram,@Sofía Vergara

Sofía admite que ella odia a elaboración, pero sabe que es importante. "Estoy envejeciendo, y sé que hace una diferencia y puedes verlo en las mujeres y los hombres que funcionan", dijo ellaUNO MISMO. "Las cosas comienzan a cambiar, y lo único que hacer es ir y cuidarlo". Afortunadamente, ella tiene su co-estrella Ed O'Neill para motivarla. Siendo un cinturón negro en Jiu-Jitsu y trabajando todos los días, Sofía dice: "Tiene 70 años y se mueve como un hombre de 40 años. Es impresionante ver qué ejercicio le ha hecho". No tiene que ser una co-estrella, pero trabajar con un amigo le permite mantenerse en marcha en la pista y te divertirás más mientras haces ejercicio.

Cortesía de Instagram,@Sofía Vergara

Es obvio a partir de los faciales fuera de los ordinarios que a Sofía le gusta probar cosas nuevas cuando se trata de su régimen de belleza. "... Cuando escucho a alguien comentando que un producto es bueno o beneficioso, lo compro. Me encanta intentarlo todo: me encantan los productos, me encanta el maquillaje, y trato de cuidarme tanto como pueda", dijo ellaByrdie. Dado que la piel de todos es diferente, es importante probar diferentes productos para ver lo que funciona mejor para usted. ¡Esto también funciona con tu dieta! Verificar30 secretos delgados de las mujeres más atractivas del mundo. Y comience a experimentar para ver qué consejos le dan los mejores resultados.

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A pesar de que es aventurero con su cuidado de la piel, aboga por advertir con maquillaje que funciona para usted, especialmente si es mayor. "Encuentra cosas que sean buenas para ti que van con el color de tu piel, tus labios, y el tipo de ojo que tienes, y te quedas. No creo que el maquillaje sea algo que hagas solo por la moda, solo tienes que se ve bien, brilla y fresco, "le dijoByrdie.

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En una entrevista conMarie Claire, El entrenador personal de Vergara, Jennifer yates, que a Sofía no le gusta correr. En su lugar, ella camina sobre la cinta de correr en una pendiente alta, construyendo músculo en su trasero y piernas. "Sofía quiere construir músculo y tener esa mirada, le gustan las curvas", dice Yates. "Ella girará para obtener cardio, pero caminar es efectivo para ella". Si buscas construir músculo en el gimnasio, no olvides comenzar con estos23 mejores recetas de batido de proteínas!

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Yates contaronMarie Claire Ese calendario de entrenamiento de Sofía depende de su programa de filmación. "Típicamente, si tenemos un buen calendario de filmación donde tiene disponibilidad, trabajaremos entre 5 y 7 días, lo cual es mucho. Pero ella se quita mucho tiempo cuando está ocupada". Según Yates, este tiempo de descanso es importante y, en realidad, le permite a su cuerpo volver más fuerte. Pero, la buena noticia es que, si ha estado construyendo músculo, está quemando más calorías incluso en reposo, ya que su "tasa metabólica en reposo" es mucho mayor. Para construir músculo aún más, prueba uno de estosLos mejores polvos de proteínas para el edificio muscular. Después de su entrenamiento.

Libra imágenes cortesía de Instagram,@Sofía VergaraDe@Sofía Vergara