Good Lifestyle

Desde que Jessica Alba primero golpeó la pantalla de plata en 1994, ha sido alabada como una de las celebridades más hermosas de Hollywood. Pero ella no es solo una hermosa actriz; También es una madre de dos, y la compañía de bienes de consumo no tóxicos de mil millones de dólares, la compañía honesta.

Aunque su figura de Svelte habla por sí misma, ALBA tiene algunas herramientas valiosas en su arsenal de vida saludable totalmente vale la pena robar. Recordamos sus mejores consejos de pérdida de peso que debes probar. Si tienes curiosidad, cómo otras celebridades mantienen su figura, echa un vistazo a30 secretos delgados de las mujeres más atractivas del mundo..

Alba le dijoForma Que sus batidos de proteínas de ir a la proteína se hacen con "polvo de proteína vegana, polvo de té verde Matcha, un plátano, agua de coco y hielo. Lo bebo antes de un entrenamiento y no me hace sentir demasiado lleno. O puedo tener Después y se siente satisfecho hasta el almuerzo ". Los polvos de proteínas veganos son el ingrediente central deSmoothies de cero vientre, y el autor David Zinczenko encontró que los panelistas de prueba perdieron hasta 14 libras en 16 días. "La proteína a base de la planta aplanará su intestino, aumentará su metabolismo y curará su sistema digestivo", dice, por lo que no es una sorpresa, Alba combina batidos para su barriga cero.

En una entrevista conDelicioso Alba reveló su amor por la salsa picante. "Es como si estuviera tratando de quemar un agujero a través de mi estómago", dijo. "Es tan bueno. Es un problema". Resulta que la salsa picante es una de las55 mejores maneras de aumentar tu metabolismo.. Puedes agradecer a la Capsaicin en Chili Peppers por estas cualidades beneficiosas. Sin embargo, no todas las marcas de salsa picante son saludables. Algunos están cargados con aditivos y conservantes, así que tenga cuidado de los ingredientes en este condimento picante. Para ver dónde se ubica su opción, no se pierda el18 ¡Las mejores y peores salsas calientes, clasificadas!

La locura de crossfit ha golpeado a muchas celebridades, siendo ALBA una. Su entrenador Yumi Lee, copropietario de Reebok Crossfit Lab, la mantiene en forma con una combinación de mezclas de bolas, burpees y otros elementos esenciales de CrossFit. Su ajuste, físico en forma y la definición muscular habla por sí misma. Si eres un crossfitter, checkout the¡Come esto, no eso! Dieta para crossfit y familiarizarse con qué alimentos pueden promover aún más progreso.

CrossFit es ideal para el entrenamiento de resistencia, que construye músculo y mantiene la ganancia de las grasas a raya, mientras que el Soulcycle es ideal para cardio. El popular estudio de ciclismo tiene un culto a continuación, y Alba es uno de ellos, publicando fotos sudorosas después de su clase a su Instagram. Si los cuerpos rotos de los fanáticos de Soulcycle (Kelly Ripa y Lea Michele también son regulares) no eran pruebas suficientes, la clase promedio quema un promedio de 200-600 calorías. Con algunos intervalos de peso ligero, también parte de la rutina, sin duda ha ayudado a Alba a mantenerse en forma superior.

"Me gusta un trato travieso tanto como la siguiente persona, pero he tratado de cambiar mis papilas gustativas. Así que si estoy deseando algo salado, tendré algas secas o almendras. Los galletas de arroz y los popchips también son buenos. Si necesito una solución dulce, me adhirmaré al azúcar natural. ¿Quién puede decir que no a las cerezas frescas o las fresas? " Alba le dijoLa salud de la mujer.

Todos tenemos un anhelo por los dulces a veces. Si bien los bocadillos de postre o salados no son las mejores opciones para la pérdida de peso, lo que lo mantiene natural significa que está ahorrando su cuerpo de productos químicos que pueden hacer más daño que el aumento de peso solo. Por más razones para comer todo natural, echa un vistazo20 Beneficios de los alimentos procesados ​​de zanjas..

Imagen de plomo cortesía de@honest_beauty; imagenes# 1 y# 3 cortesía de@Jessica Alba.