Good Lifestyle

Posh Spice golpeó el premio mayor con su carrera profesional, una familia insoportablemente hermosa y un marco impecable. Pero, hay una cosa con la que siempre está luchando con (Shocker, ¿verdad?) Y esa era su piel. "Veo a un dermatólogo en Los Ángeles, llamado Dr. Harold Lancer, que es increíble. Lo he conocido durante años. Él sacó mi piel", le revelóLa edición. Dado que la ex primera especia de 4 años puede pasar por completo durante 29 años, ¡nunca adivinaríamos que su piel ahora porcelana fue una vez una inseguridad! "No creo que se dé cuenta de lo importante que es [un estilo de vida saludable] hasta que envejezca", admitió Victoria. "Te das cuenta de lo vital que es usar protector solar; beber mucha agua; para limpiar, tonificar, hidratar; tomar vitaminas; asegúrese de que esté comiendo la comida correcta". Entonces, ¿cuáles son estos alimentos milagrosos que combataron la tez inferior de la estrella? Compruébelo a continuación, y luego presta atención a nuestro propio consejo de compensación de la piel evitando estos10 alimentos que duplan su riesgo de acné adulto.

"Solía ​​tener una piel realmente problemática y [Dr. Lancer] me dijo: 'Tienes que comer salmón todos los días'. Dije: '¿De verdad, todos los días?' Y él dijo: 'Sí; desayuno, almuerzo o cena, tienes que comerlo todos los días' ", ella compartía conLa edición. Totalmente tiene sentido: el salmón salvaje está lleno de un dimetilaminoetanol (DMAE) y el omega-3 antiinflamatorios. "Dado que nuestros cuerpos no tienen la capacidad de producir los ácidos grasos, [comerlos] ayuda a reforzar la barrera de su piel y continúa con la humedad e irritantes", explica el Dr. Leslie Baumann, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Baumann Cosmetic & Instituto de Investigación.

¿Alguna vez se dé cuenta de cómo esos gurús de belleza de insta-famoso, les encanta mancharse, golpeó el aguacate en sus caras? Bueno, es por una buena razón. Las grasas monoinsaturadas hidratantes de la piel en la fruta verde ayudan a combatir el envejecimiento prematuro, lo que explica por qué Vic se ve aproximadamente la mitad de su edad!

¿Notando una tendencia? Beckham sabe quegrasas saludables Son su amiga, no enemigos, que es exactamente por la que agrega nueces y semillas a su dieta. Las semillas de Chia, las semillas de lino recién molidas y las nueces mixtas no solo agregan proteínas y fibra a lo que sea que puedas rociarlas, también se jactan de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que mantienen la piel regordete e hidratada. ¡Habla de una fuente tangible de la juventud!