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Antes de enrollar sus albóndigas de pavo italianas clásicas y raviolis de relleno con la Fig y Gorgonzola, Giada de Laurentiis azota algo simple para el desayuno. Para la mayoría de nosotros, eso probablemente se traduciría a un tazón de cereales y leche. Pero para Giada, es un poco más mediterráneo y mucho más sabroso.

"Hago arroz integral, con aceite de oliva y sal", dijo ellaPopsugar. Aunque eso suena como una comida bastante extraña, la estrella de la red de alimentos justifica bien sus antojos de la mañana. "Me gusta un carbohidrato para el desayuno, y me gusta un desayuno salado. Si empiezas tu día con azúcar, estás arrastrado por el resto del día. Me levanto muy temprano en la mañana, así que necesito un carbohidrato. Así que Haré 1/4 taza de arroz integral, con aceite de oliva cálido y sal. En mi restaurante hago avena, aceite de oliva, sal y almendras de marco para proteínas ".

Nos gusta que Giada se despierta a ambos carbohidratos y grasas saludables, pero desde entoncesEsta es exactamente cuánta proteína debe comer para el desayuno., las almendras simplemente no lo harán. Recomendamos agregar algunos huevos revueltos o incluso queso cottage a la mezcla si está intentando esta comida inspirada en italiano.