Good Lifestyle

Mientras que miles de millones de dólares se gastan en todo el mundo cada año en una búsqueda para desterrar esos bultos, golpes y hoyuelos que aparecen en nuestras partes de carne, no hay una solución de talla única cuando se trata de la celulitis. Antes de comprar en otra supuesta cura milagrosa, armará usted mismo con el conocimiento al descubrir estos 15 secretos sobre su celulitis, de comer esto, ¡no eso! Y perder peso de forma fácil y eficiente, haga clic aquí para el50 mejores puntas de pérdida de peso de la historia.

Si a veces se siente como la única persona en la playa con celulitis, no se preocupe: definitivamente no está solo. La investigación sugiere que más de 90 por ciento de las mujeres tienen celulitis en algún lugar de su cuerpo, ya sea en su vientre, trasero, muslos, brazos, espalda o regiones menos comunes, como la cara, el cuello y el pecho.

Mientras la celulitis afecta predominantemente a las mujeres, los hombres no son inmunes a un hoyuelo aquí y allá. Según la investigación publicada en elDiario de la terapia cosmética y láser., hasta el 10 por ciento de los hombres también tienen celulitis en algún lugar de su cuerpo. Sin embargo, dado que los hombres tienden a transportar menos grasa en sus cuerpos que las mujeres y su equipo de playa tiende a cubrir más, a menudo es menos notable.

Desafortunadamente, es cierto: su celulitis es en realidad la grasa de su cuerpo, causando una apariencia desigual en la superficie de su piel. Cuando la grasa subcutánea se presiona contra la cuadrícula del tejido conectivo más cercano a la superficie de la piel, sobresale de manera desigual, haciendo que su piel aparezca grumosa o con hoyuelos.

Si crees que solo las personas pesadas consiguen la celulitis, piensan de nuevo. La celulitis puede ocurrir en individuos de cualquier forma o tamaño, aunque es probable que sea más pronunciado en aquellos que llevan libras adicionales porque tienen más área de superficie en la que se puede abrir la celulitis. Sin embargo, todavía hay un montón de personas ultra delgadas que están librando la guerra contra la poca piel, simplemente echa un vistazo a la cubierta de prácticamente cualquier tabloide cuando se inicia la temporada de traje de baño y verás un montón de celulitis de tamaño cero con celulitis.

"Ella lo consiguió de su mamá" se aplica a tu sonrisa ganadora, tus ojos brillantes y, desafortunadamente, tu celulitis, también. Si tiene celulitis, es probable que haya un componente genético; Una serie de factores que influyen en la aparición de la celulitis, como su peso, la forma de su cuerpo, e incluso ciertas condiciones hormonales, están influenciadas por la genética.

Si tiene ciertos problemas médicos, es posible que tenga más probabilidades de desarrollar la celulitis en su vida. Las condiciones como PCOS, hipotiroidismo, depresión, e incluso los desequilibrios de electrolitos pueden hacer que usted sea más probable que aumente peso, aumentando su riesgo de celulitis justo al lado de los números crecientes en la escala.

Si bien ciertamente no hay jerarquía de celulitis a los ojos de sus miradores, hey, un hoyuelo es un hoyuelo, hay un sistema de clasificación para esos bultos y golpes. De acuerdo con la escala de gravedad de la celulitis de Nurnburger-Muller, la etapa 0 significa que no tiene celulitis visible, incluso cuando su piel está pellizcada, la etapa 1 significa que la celulitis aparece cuando pellizca la piel o flexione sus músculos, etapa 2 significa que tiene algunos hoyuelos Cuando se levanta (no es necesario pinchar), y la etapa 3 significa que está sentado, de pie, acostado o bailando el cha-cha, su celulitis es visible.

La celulitis tiende a ser la más prominente en las áreas del cuerpo con la más grasa, por lo que no es de extrañar que derrame algunas libras que puedan ayudarlo a reducir la apariencia de sus bultos y golpes. Afortunadamente, no tienes que cambiar completamente tu cuerpo para deshacerse de la celulitis; Pierde solo el 10 por ciento de su peso corporal y puede limitar la apariencia de la celulitis al tiempo que reduce su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes, también.

Perder peso puede reducir absolutamente su riesgo de ciertos tipos de enfermedades crónicas, pero no es una bala mágica cuando se trata de la celulitis. Los investigadores de la Universidad de Cincinnati encontraron que algunos sujetos de prueba en realidad tenían una celulitis más visible después de perder peso que antes de que arrojaban las libras.

Ciertos alimentos pueden aumentar la producción de colágeno natural de su cuerpo, reduciendo la apariencia de la celulitis en el proceso. Investigación publicada en elDiario Internacional de Ciencias CosméticasSugiere que los alimentos ricos en la vitamina C, como los cítricos, los pimientos y los verdes frondosos, pueden aumentar la producción de colágeno de su cuerpo mientras se reafirma los enlaces de su tejido conectivo, lo que reduce la apariencia de la celulitis. Cortar los alimentos que aumentan su riesgo de retención de agua, como los bocadillos de alto contenido de sodio, y los que promueven el aumento de peso, como las golosinas azucaradas o al carburador, también pueden ayudar.

Incluso si no estás viendo a un culturista mirándote en el espejo, golpear al gimnasio todavía puede hacer una gran diferencia cuando se trata de la celulitis. El ejercicio aumenta la circulación, que puede mejorar la apariencia de su piel y fomentar la producción de colágeno saludable, y la construcción del músculo puede tonificar y apretar su piel, haciendo que la celulitis sea menos visible a simple vista. El ejercicio también puede acelerar la pérdida de peso, lo que ayuda a algunas personas a derramar su celulitis, también.

Solo porque es tu día libre de tu entrenamiento no significa que no puedas trabajar para derramar algunos de esos bultos y golpes. Los investigadores de la Fundación Antoni de Gimbernat y el Instituto Medico Vilafortuny en Cambrils, España han encontrado que una combinación de luz infrarroja, radiofrecuencia y masaje puede mejorar significativamente la apariencia de la celulitis.

Si bien es posible que se preocupe por la apariencia de su celulitis menos a medida que envejece, más sabio, o alguna combinación de los dos, eso no significa que tenga menos que tratar. Según la investigación publicada enMenopausia Reviews, la celulitis aumenta en las mujeres después de la menopausia, gracias a los cambios hormonales, reduce la producción de colágeno y el aumento de la grasa subcutánea que a menudo acompaña a la edad media.

Si está ansioso por reducir la apariencia de la celulitis, la construcción del músculo puede hacer una gran diferencia, pero para los cortos a tiempo, hay una solución más simple: el bronceado de rociado de confianza. Los bronceadores de pulverización pueden hacer que su tono de piel se vea más, incluso y reduce la apariencia del hoyuelos relacionados con la celulitis.

Aunque muchas empresas de cosméticos están vendiendo poco más que el aceite de serpiente a aquellos a quienes aquellos a quienes se liberan de la celulitis, puede haber una solución tópica que pueda mejorar la apariencia de la celulitis. Los resultados de un estudio doble ciego publicado en elJournal of Cosmetic Science Revela que una combinación de cafeína y retinol puede disminuir el hoyuelos debido a la celulitis y desterrar el temido aspecto "peel naranja" de la piel propensa a la celulitis.