Good Lifestyle

La hora de la comida debe ser la mejor parte del día. Es hora de tomar un descanso, nutrir su cuerpo y disfrutar de una comida deliciosa. Y si está comiendo con otras personas, aún mejor, puede disfrutar de una buena compañía y, con suerte, una conversación viva.

Desafortunadamente, esa conversación divertida puede agriarse si no tiene cuidado. Dado que comer es una opción tan personal, realmente no es el negocio de nadie más lo que alguien, especialmente una mujer, decide comer o cómo lo come. No sorprendentemente, las personas no disfrutan siendo sometidas a declaraciones molestas y comentarios pasivos y agresivos mientras están tratando de terminar su comida. Así que asegúrate de que piensas dos veces antes de comentar la comida de una mujer. Por lo general, es mejor mantener la boca cerrada, a menos que realmente esté tomando un bocado de su comida. Hablando de hábitos alimenticios, asegúrese de revisar nuestra lista de21 hábitos alimenticios que lo ayudan a derramar peso.

Sí, soy totalmente, así que ni siquiera pienses en pedir un mordisco.

Simplemente no soy tan hambriento. Y tal vez deberías comer menos, Brenda.

Sabes, realmente no deberías comentar sobre lo que otras personas eligen comer. También Edamame = delicioso.

Sé que hay varias quejas contra la lechería: somos los únicos mamíferos que consumen la leche de otro animal, y la lechería supuestamente te hace ganar peso. Pero muchos dietistas registrados están de acuerdo en que, a menos que sea intolerante a la lactosa, no hay razón para renunciar a los productos lácteos. Con moderación, puede encajar bien en una dieta saludable. Ylechería Ni siquiera necesariamente lo ayuda a perder peso. Además, me encanta el queso.

Al igual que cualquier cosa, el azúcar está bien con moderación. La American Heart Association dice que puede tener hasta 25 gramos de azúcar agregada al día, y la FDA empuja que aún más a 45 gramos. Independientemente, rasgo la cantidad de azúcar que he comido en un día y esta es la única cosa azucarada que he tenido todo el día, y vale la pena.

Claro, la carne roja es mayor en la grasa saturada y algunas carnes rojas procesadas se han asociado con cáncer de colon, pero hay cortes más saludables de carne roja que pueden caber perfectamente en una dieta saludable. Tome la carne de res alimentada con pasto, es más delgado y tiene niveles más altos de ácidos grasos omega-3, que se han demostrado que reducen el riesgo de enfermedad cardíaca, según un estudio publicado enDiario de nutrición.

¿Siempre comentas sobre lo que otras personas comen?

Lamento que tengas una alergia o intolerancia a los alimentos, pero la mantequilla de maní es realmente deliciosa y lo apreciaría si no intentaste hacerme sentir mal por poder comer algo que no puedes.

Permítanme decirte en un pequeño secreto: ¡también puedes comer lo que quieras! Se llama libre albedrío.

Estar en una dieta no debería significar que restringes todo en tu vida. Además, no lo soy y, a veces, las papas fritas valen la pena.

He estado poniendo sobras en plástico durante 20 años y aún no he muerto. Además, estos contenedores son libres de BPA y, si desea pagar un conjunto de contenedores de vidrio para que yo lo use, estoy registrado en la cama, el baño y más allá.

Desafortunadamente, eso es lo único que tenemos en nuestra cocina de oficina y no estoy a punto de comer almohadilla de frío tailandés. Además, las microondas no me han matado todavía.

Estoy bastante seguro de que el envejecimiento te da arrugas.

Sí Sí lo hago. Lo estoy comiendo de todos modos.

En primer lugar, solo porque es un plato con el que no está familiarizado, no significa que sea "exótico" (las probabilidades son, millones de personas en todo el mundo coman esta cocina "exótica" todos los días). Y segundo de todos, eso parece un cumplido revés. Creo que huele sabroso.

Sí, una ensalada suena deliciosa ahora mismo. Además, es realmente bueno para mí! Pero puedes obtener lo que quieras.

yo suelohacer Pídalo en un lado, pero me sucedió que ordené el aderezo más bajo en calorías en el menú y pidió que mi ensalada se vistiera ligeramente, otra forma de cortar calorías en tu ensalada.

Solo me gusta pregame mi comida con más comida, ¿hay algo mal con eso?

Bueno lo haré. Mírame.

Puedo, y estoy bastante satisfecho con esa elección.

A veces la gente come rápido. Tal vez tengo hambre, tal vez tengo que volver al trabajo, o tal vez tenga un trauma residual al crecer en una casa llena de hermanos hambrientos y, si no bañe mi comida, mi hermano Jerk Kevin robará todo mi Puré de papas en un abrir y cerrar de ojos. En cualquier caso, no hay necesidad de comentarlo.

Sí, sé que mi comida se ve bien. Por eso lo ordené. Si desea un bocado, solo pregunte.

Sí, lo hago, y estoy totalmente bien con eso. Sé cuántas calorías se supone que debo comer en un día, y decidiré cómo los quiero extenderse a través de mis comidas.

Sí, lo hice, pero decidí comerlo de todos modos porque soy un adulto que elige lo que pone en su cuerpo.

¿En serio? Porque puedo mirarme.

Todos tienen diferentes viajes de pérdida de peso, y, a veces, que incluyen comidas de trucos o días de trampa. Además, a veces el helado solo vale la pena.

Har Har, ¿quieres un poco de humor con ese comentario original?

La buena comida a veces puede ser cara, pero también vale la pena. ¡No juzgo cómo eliges gastar tu dinero!

No estoy seguro; Depende de cuánto coma antes de que me llenen. ¡Pero si quieres probar algo, solo pregúntame!

A veces tienes que hacerlo por el 'gramo. No solo tengo hambre de la cena, también tengo hambre de los gustos. #Lo siento no lo siento.