Good Lifestyle

Si la conoces como la estrella de la serie de drama legal.Trajes O como el príncipe Harry, la próxima esposa, probablemente haya sospechado que Meghan Markle trabaja duro para ese BOD. Y en este caso, las parezas no son todo lo que engañan.

Mientras que ella es un ávido yogui y un devoto de comida saludable, Meghan también le encanta disfrutar y satisfacer su vino y freír a los antojos con moderación. Revelamos cómo la actriz y el modelo recién comprometidos permanecen en forma de regalos. Psst, un trozo de su régimen solo pasa a hacer un camafeo por nuestra cuenta50 mejores consejos de pérdida de peso!

"El yoga es lo mío", dijo MarkleLa mejor salud Antes de divulgar que ella creció perfeccionando poses con su madre de instrucción de yoga. Meghan, especialmente, participa en el yoga caliente con su entrenador Duncan Parviainen, quien admitió que algunos de los beneficios de Vinyasa Yoga incluyen "mayor flexibilidad y fuerza muscular, mayor felicidad, mayor foco mental, una mayor capacidad para relajarse, disminuir la ansiedad y dormir mejor".

"Intento comer vegano durante la semana y luego tener un poco más de flexibilidad con lo que cavo en los fines de semana", dijo Meghan en ella.La mejor salud entrevista. Ella también come más limpia cuando está disparando porTrajes y comienza su día con el metabolismo, revelando agua caliente con limón. Ella sigue la hidratación conAvena cortada por acero con plátano y una llovizna de jarabe de agave. Cuando no está filmando, Markle opta por una tortilla sabrosa con hierbas frescas y queso con un lado de tostada.

... y vino. "Por supuesto que voy a tener ese vaso de vino, es delicioso y lo disfruto", admitió ellaLa mejor salud. De hecho, la actriz plateada aDelical que ella elegiría una"Grande, hermoso rojo"sobre un postre de chocolate casi siempre. Y su amor por el vino rico en antioxidantes está definitivamente justificado. "Haz las cosas que disfrutas dentro de la razón. Conoce tu cuerpo y qué funciona para ti y estarás bien", le dijoLa mejor salud.

"Definitivamente trato de comer lo más limpio posible. Definitivamente, solo trato de evitar las cosas que sé, me harán sentir letárgicas o lentas", dijo ellaForma. "Yo como principalmente solo peces y verduras, pero también soy un foodie". Algunos de sus almuerzos, incluyen una ensalada con algún tipo de proteína (decimos que vayamos por las ofertas de magra, a la parrilla y desconcertante, y mariscos y un lado de papas fritas, que ella comparte con amigos."Debido a que salgo de la forma en que lo hago, nunca quiero sentirme privado. Siento que el segundo que haces es eso cuando empiezas a atracajar en las cosas. No es una dieta; Es comer estilo de vida ".

losTrajes El bocadillo de la elección de Star es rebanadas de manzana manchadas con mantequilla de almendras y sal marina. Y ella jura por energizar el jugo verde en lugar del café. "El jugo verde es una filosofía de alimentos como medicina para mí", le dijo a Delish de la tarde de la tarde. ¿Quieres subir a la tendencia, también? Beber estos18 recetas de smoothie verde que no saben a verduras..