Good Lifestyle

Aunque agregar dos o tres paquetes de 13-calorías de Domino Sugar o un salpicaduras de crema de 40 calorías a su Copa, pueden no parecer un gran problema, esas adiciones diarias pueden sumar un aumento de peso sustancial a lo largo del tiempo. Y, si las bebidas de café con sabor, con sabor, se le costan, los costan a su cintura al menos 200 calorías nutrientes por día diariamente. Que agrega hasta 20 libraspor año.

Pero lo conseguimos: estos complementos de bebidas son las únicas cosas que hacen bebiendo una taza de café sabrosa para algunas personas, y sugiere que no sean realmente realistas. La solución de calorías y ahorro de azúcar: café de preparación fría.

Café preparado en frío (ya sabes, la variedad Starbucks que acaba de comenzar a vender) tiene un sabor menos ácido que sus contrapartes convencionales que seaboran calientes. De hecho, un estudio encontró que la elaboración de cerveza fría reduce el sabor ácido y quemado del café por una friolera del 67 por ciento! Entonces, ¿por qué no usar esto para su ventaja para guardar algunas calorías? La próxima vez que obtenga un café helado, opte por la variedad refrescada en frío y corte la cantidad de crema, azúcar o edulcorantes con sabor que utilice por la mitad. Es probable que su taza de Joe probablemente sea tan agradable debido a su base menos amarga, y estará cortando las calorías en su bebida a la mitad. ¡Es una victoria!