15 recetas rápidas y fáciles de kebab

Muchas culturas utilizan kebabs y tenemos toneladas de ejemplos!


¡Una forma divertida de cambiar una receta es ponerla en un palo! Kebabs y pinchos se pueden componer de casi cualquier alimento y se pueden cocinar en elhorno o en elparrilla. La mayoría solo necesita un pequeño tiempo de cocción, ya que son más pequeños de tamaño. Esto también significa que se pueden sumergir y comer sin cubiertos (¡tal vez ni siquiera sin platos!). Hemos redondeado algunas combinaciones de recetas de Kebab que son sabrosas y rápidas para hacer. ¡Solo recuerda remojar los brochetas de madera antes de usarlos!

1

Kebabs de frutas a la parrilla

Healthy grilled fruit kebabs with yogurt and honey
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

Kebabs y pinchos no son solo para aperitivos y cenar. Este postre es dulce y relleno sin azúcares agregados y se puede personalizar con frutos más gruesos y firmes que están en temporada como mangos, melocotones, albaricoques, piña e incluso sandía.

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2

Kebabs de cerdo de curry rojo

Healthy red curry pork kebab
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

Sabores comoleche de coco, Curry rojo tailandés, ymantequilla de maní Haz estos kebabs llenos de sabor sin sacrificar calorías (¡uno tiene solo 240!). Apile el lomo de cerdo, el pimiento y la cebolla y cocine por solo 3 a 4 minutos por lado en la parrilla.

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3

Entero30 pollo kababs

whole30 chicken kababs over celeriac rice on a plate
Posie Brien / come esto, ¡no eso!

Quien dice que tienes que comer alimentos aburridos en elEntera dieta? Preparando pinchos de pollo conaceite de oliva y servir conarroz coliflor O incluso el arroz de parsnip o zanahoria le da una gran comida que no se meta con las reglas de la totalidad30.

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4

Lamb Kofte Kebabs con salsa de ajo tahini

lamb kebabs on a plate with pomegranate seeds and fresh veggies
Protector

Impresione a cualquiera con el cordero, los pinchos de Za'atar en el palo o incluso se sirven con arroz, lechuga, tomates, cebolla roja y pan de pita. Redondearlos con la salsa de tahini fresca se vierte en la parte superior o en el lado para sumergirse.

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5

Garam Masala Pollo Pinchos

garam masala chicken skewers with dip on wood serving board
Waterbury Publications, Inc.

Emparejado con un jalapeño, yogur griego,cilantroy salsa de comino, estos pinchos de pollo caliente empacan en 12 gramos de fibra y solo 3 gramos de grasa. Hermosa antes de servir también agrega un crujido sorprendente y delicioso.

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6

Pinchos de pollo tandoori

tandoori chicken skewers with lemon slices on pita
Protector

¿Anhelando algo con una patada pero llena? Esta receta de kebab de pollo es fácil de hacer y súper llenado cuando se combina con un pan de pita calentado.

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7

Pinchos de churrasco

beef skewers
Protector

La marinada cítrica combinada con la salsa picante y picante Chimichurri le da a estos pinchos un sabor típico de la cocina sudamericana. Par con papas, verduras o arroz para una comida.

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8

Pinchos de atún a la parrilla

Low-calorie tuna satay skewers
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

Satisfacer a aquellos que no comen carne, pero comen pescado con esta receta de atún con atún con proteínas que se llena con sabores como la leche de coco, el ajo, la mantequilla de maní, la salsa de soja, la cal y la sriracha.

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9

Pinchos de carne de vaca Hoisin

Hoisin beef kebab
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

La salsa de hoisin es gruesa y hecha de ajo, chiles, azúcar, soja y otras especias. Estávegano y hace que estos kebabs de carne sean jugosos y ricos en gusto.

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10

Kebabs de patata dulce a la parrilla

sweet potato kebab
Cortesía de la deliciosa vida

Estos funcionan mejor con los pinchos de metal desde lapatatas Son difíciles antes de cocinar. ¡Pero una vez que se ensamblan, son fáciles de personalizar con diferentes especias y hierbas!

Obtener la receta deLa deliciosa vida.

11

Kebabs de pollo hawaiano

hawaiian chicken kebab
Cortesía de la cocina con clase

No hay un debate sobre si la piña pertenece o no en estos kebabs, ¡en realidad hacen que la receta se destaque! El ketchup, el azúcar moreno, la salsa de soja, la piña y el aceite de aceite de oliva se duplica como salsa para la piña, la cebolla, el pimiento y los pinchos de pollo para un plato deliciosamente tropical.

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12

Kebabs de bistec con salsa de albahaca

steak kebab
Cortesía del delantal desordenado de Chelsea

Tendrás estos kebabs jugosos y coloridos más la salsa de albahaca, limón, ajo y chalote, en menos de 40 minutos. En comparación con otros marinados más largos, este solo necesita 30 minutos y 6-9 minutos en la parrilla.

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13

Kebabs asiáticos de bistec

asian steak kebabs
Cortesía de Julies Come y golosinas.

Miel, salsa de soja,jengibre, y el ajo se unen para darle al filete un gusto y dulce y agridulce. Es el plato perfecto para combinar con un poco de arroz y verduras para una comida completa.

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14

Kebabs de pollo fajita

fajita chicken kebabs
Cortesía de bien chapado

Servir estos por una forma menos desordenada de disfrutar de las fajitas con arroz y tortillas. También son geniales para sumergirse enguacamole, crema agria y / o salsa!

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15

Kebabs de pollo griego con salsa tzatziki

grilled chicken kebabs
Cortesía de la cocina con clase

Estos pinchos combinan los favoritos griegos tradicionales con una forma divertida de cocinarlos y comerlos. Pimientos rojos, calabacines, cebolla, más el pepino, yogur griego y jugo de limón en la salsa tzatziki, haga este plato refrescante y llenado.

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