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Cuando estás en una dieta tan estricta comoketoDebes estar preparado para renunciar a algunos de tus alimentos favoritos. En la dieta ceto, en concreto, tiene que formas parte con sus comidas carb-pesados ​​favoritos como la pizza, así como los dulces, también. Y sí, eso incluye helado. Afortunadamente, aquellos que siguen la dieta de grasa, en realidad no tienen que decirse por completo hasta el helado después de todo. Hay cuatro marcas de helado de keto que recientemente han llamado nuestra atención, y creemos que amarás estos helados en carbohidratos bajos.

Lo que hace ceto ceto helado?

Como es probable que ya esté al tanto, tiene que reducir los carbohidratos y el azúcar en la dieta de Keto. Eso es obviamente un problema con helado porque 1) la leche tiene azúcares de origen natural, y 2) el helado es endulzado con azúcar. Entonces, ¿cómo exactamente las heladerías de Keto alcanzan esa codiciada designación ketoamericana?

• alto contenido de fibra: Keto se trata decarbohidratos netos, Que es la cantidad total de carbohidratos que su cuerpo digiere realidad. Se calcula restando carbohidratos netos fibra dietética de carbohidratos totales. Para disminuir la cantidad de carbohidratos netos de helado, estas marcas de crema de hielo ceto añaden fibra a sus pintas.
• Alternativas de azúcar: Todos estos helados ceto-amigable están endulzados con varias alternativas de azúcar no nutritivos tales como la stevia, fruta monje, glicerina vegetal, y eritritol. Debido a que su cuerpo no procesa estas alternativas como azúcar, no se meterán con el proceso de cetosis de voladura rápida. El eritritol, en particular, es un ingrediente importante en el helado de Keto. Su cuerpo no procesa el eritritol en absoluto, por lo que puede restar los gramos de Eritritol junto con la fibra de los carbohidratos totales para bajar el recuento de carbono neto.
• menos leche: Está en el nombre: crema. El helado se hace típicamente con leche y crema, que es un problema para las personas que hacen dieta ceto porque la leche es alta en carbohidratos. Debido a esto, el helado de Keto no puede usar la leche en grandes cantidades. En su lugar, verá más agua en los ingredientes, lo cual es obviamente más baja en carbohidratos. Algunas marcas utilizanLeche ultra-filtrada, Que es naturalmente baja en carbohidratos y azúcar. Para obtener el mismo sabor cremoso que amas, marcas reforzarán sus pintas con concentrado de proteína de leche, que tiene esencialmente cero carbohidratos.

Las mejores marcas de helado de Keto.

Siga leyendo para aprender acerca de los únicos 4 ceto marcas de helado vale la pena comprar.

1. Colección de helado ceto iluminado

Sabores (7): café y crema, chocolate trozo de menta, chocolate mantequilla de maní, chocolate donut glaseado, pecan de mantequilla, mantequilla de maní dulce de azúcar, y el terciopelo rojo

Carbes netas: 1 gramo

Iluminado ya es conocida por sus bajos en calorías y baja en carbohidratos helados, y la marca recientemente lanzó una colección ceto con siete deliciosos sabores. Hemos intentado todas las opciones, ¡así que confíe en nosotros cuando decimos que están deliciosos!

Una porción de este refrescante helado solo le costará1 gramo neta carbohidratos y le proveerá de un 24 por ciento de la cantidad diaria recomendada de grasa y 55 por ciento de grasa saturada. El primer ingrediente en este helado es la crema que hace para un regalo muy suave y rico. Hay una diferencia notable en la forma en que los gustos en comparación con la crema normal de hielo, pero Iluminado logra crear un producto igualmente sabrosa sin la totalidad de laAzúcar añadido. Los alcoholes de azúcar, como el eritritol, la glicerina vegetal e incluso el monje, la fruta ayuda a imitar la dulzura que encontrarías en el helado típico.

Iluminado también vendebarras de helado amigables con keto en los siguientes sabores: menta chips de chocolate, trocitos de chocolate de mantequilla de maní, chocolate negro y mantequilla de maní malvavisco.

2. Halo Top Keto Helado

Sabores (7):pastel de crema de plátano, baya remolino, caramelo pecan de mantequilla, tarta de chocolate, jalea donuts, chocolate de mantequilla de maní, chocolate blanco macadamia

Carbes netas: 5 a 10 gramos, dependiendo del sabor

ceto crema de hielo de Halo Top utiliza una base de leche desnatada ultrafiltrada para mantener su bajo contenido de carbohidratos. Esta serie de keto no es tan baja en los carbohidratos netos como la versión de Illighted, pero Halo Top aún mantiene la línea inferior a 10 gramos. Cada porción contiene típicamente 10-18 gramos de grasa (12-23% DV) y de 6 a 8 gramos de grasa saturada (30-40% DV).

La ventaja de Halo Top gana sobre la competencia es que ofrece la mayor cantidad de proteínas por porción, que varía entre 6 y 7 gramos.

3. Crema rebelde helado

Sabores (12):Masa de galletas, vainilla, chocolate, fresa, galletas y crema, chip de menta, talle de mantequilla de maní, remolino de almendra de coco, caramelo salado, frambuesa negra, chip de cerezo y chocolate triple

Carbohidratos netos: 4 a 8 gramos, dependiendo del sabor.

Seamos honestos, si estás en la dieta de Keto, ya eres bastante rebelde, ¿verdad? Esta marca es tan rebelde que inventó un helado de masa de galletas de bajo carbohidrato con ingredientes comoharina de almendra y eritritol. EstaMarca de helado de Keto Viene en un surtido de sabores clásicos y divertidos, ¡así que definitivamente querrás probarlos!

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4. Helado Keto Pint

Sabores (6): Café, sal de mar caramelo, chocolate, taza de mantequilla de maní, chip de menta y fresa

Carbohidratos netos: 3 gramos

Esta es otra gran opción de helado de Keto. Este sabor del helado de ceto se hace principalmente de crema, leche entera y café colombiano. Keto Pint tiene algunos sabores de helado de keto con los carbones totales más altos porque usan leche entera. Pero, lo compensan utilizando altas cantidades de eritritol para bajar los carbohidratos netos.