Good Lifestyle

Como los pedidos de refugio en el lugar comienzan a elevarse a través del país y las temperaturas comienzan a levantarse, a los antojos paraComodidades de confort Y los bocadillos, en general, probablemente comenzarán a desaparecer. De hecho, puede estar considerando perder un par de libras.

Si bien no hay necesidad de tener un cuerpo de bikini estelares este verano (¿incluso las piscinas públicas estarán abiertas?), Mantener un peso corporal saludable al comer alimentos nutritivos es una excelente manera de mantener susistema inmunológico fuerte"Que será especialmente importante, ya que podríamos enfrentar una segunda ola de COVID-19 en el otoño.

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No hace falta decir que hay algunos bocadillos que son más calóricos que otros, y luego incluso hay algunos que virtualmente empacan sin calorías. A continuación, verá tres bocadillos ligeros, puede liberarse a la culpa este verano para mantener esos kilos adicionales.

Este debe venir como ninguna sorpresa. Podrías comer unToda la taza de apio picado, crudo. Y solo te costará 14 calorías. Sí, eso es correcto, ni siquiera un 20 calorías completas. Por supuesto, el apio por su cuenta es sosa. Considere agregar una cucharada o dos demantequilla de maní A algunos palos de apio para darle un sabor, así como hacerlo más satisfactorio. ¿Cuál es el punto de comer un bocadillo si no proporciona ningún sustento?

Si estás buscando algo ligero que empaca un poco de sal, las algas asadas es un gran bocadillo que casi no paquen calorías. Por ejemplo, si opta porAnnie Chun's Sesame Seaweed Hojas, puedes tener 10 por solo 30 calorías. Si come todo el contenedor, solo estará fuera de 60 calorías. Este es un gran refrigerio para tener si no estás seguro de si realmente tienes hambre o simplemente querer comer algo.

Por último, pero no menos importante son los pasteles de arroz. Ir porTakes de arroz sin sal Si estas buscando vencer alhinchazón del vientre Y baja unos pocos kilos este verano. Una torta de arroz solo le cuesta 35 calorías, así que siéntase libre de agregar una cucharada demantequilla de nueces Para eso por grasas saludables y proteínas.