Good Lifestyle

Has oído hablar de Elvis Presley, por supuesto. El icono es conocido por su temblor de cadera, canto de perros de perro, y carrera récord. A estas alturas, la mayoría de nosotros también hemos llegado a conocer otros aspectos de su vida, incluidos sus hábitos alimenticios. Si aún no los has escuchado, las historias sobre los prodigiosos poderes del consumo de Elvis son ampliamente conocidos, en particular, su amor por un cierto.emparedado involucradomantequilla de maníDePlátano, y, según algunas cuentas,tocino y cariño. Tomamos en serio esas cuentas, por lo que, para honrar al rey, los traemos todos juntos en este sándwich de Elvis. Pero no se preocupe, esta versión es considerablemente más modesta que la mayoría de las creaciones de Presley (una, llamada pan de oro de los tontos, consistió en una barra de pan hueca de pan relleno con una libra de tocino y un frasco cada uno demantequilla de maní y jalea de uva). El rey no es el único amante de esto.Combinación dulce y salada.; El alcalde de la ciudad de Nueva York, Michael Bloomberg, dijo una vez que el sándwich de Elvis sería su última comida, y no porque la ingesta de esta comida lo enviaría a su creador, por cierto. Al igual que todas nuestras recetas, esta no es solo la última comida digna, es simultáneamente baja en calorías y alta en salud.

Nutrición:330 calorías, 12 g de grasa (2,5 g saturadas), 360 mg de sodio

Para 4 personas

Necesitarás

1/4 taza de mantequilla de maní natural suave
8 rebanadas pan integral del trigo, ligeramente tostadas
2 plátanos, en rodajas
1 cucharada de miel
2 rebanadas de tocino, cocinadas y desmenuzadas (puede agregar más tocino si lo desea, pero encontramos un modesto espolvoree le da al sándwich todo el patín ahumado y sabroso que necesita)

Como hacerlo

1. Difunde una generosa capa de mantequilla de maní en 4 piezas de la tostada.
2. Pave con las rebanadas de plátano, llovizna con un arroyo ligero de miel, y se dispersa con las piezas de tocino desmenuzadas.
3. Cubra con la tostada restante.

Comer esta punta

Nuestra última comida en esta Tierra no sería el Elvis, sino otro fenómeno de sándwich alimentado por tocino: elBlt. Si bien es casi perfecto por su cuenta, estas son algunas modificaciones que vale la pena explorar:

• Bate: tocino, arugula, tomate y unhuevo soleado
• Blat: tocino, lechuga (preferiblemente romana), aguacate y tomate
• Blatsm: tocino, lechuga, aguacate, tomate, Sriracha-Spiked Mayo

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