Good Lifestyle

No puedo recordar un momento en quechocolate No era parte de mi dieta. Cuando quiero unbocadillo, Yo como una barra de chocolate. En cualquier momento pedidopostre, Voy por la opción que se carga con chocolate, desde galletas a brownies hasta helados, el chocolate en cualquier forma es bienvenido. Incluso me volví haciahummus de chocolate Como una forma de agregar algunas de mis cosas dulces favoritas a una ensalada de frutas.

Sí, es seguro decir que soy adicto al chocolate. Entonces, ¿qué pasaría si acabo de decidir dejar de comer chocolate?

Bueno, eso es exactamente lo que hice cuando renuncié a chocolate durante dos semanas.

Y realmente estoy cambiado para siempre.

¿Qué pasa cuando dejas de comer chocolate?

Fui de pavo frío, lo cual fue un poco difícil al principio. Mira, estaba comiendo chocolate.múltiple veces al día. Tendría una taza de mantequilla de maní de Reese cada vez que vagara por el plato de caramelo en mi sala de estar, agregó fresas congeladas congeladas cubiertas de chocolate oscuro a mi batido de la mañana, y me haría un mini helado de helado con algunos de losHelado medio al horno de Ben & Jerry Eso fue en mi congelador para el postre por la noche. Sí, el chocolate era un componente clave en cada comida.

Así que simplemente detenerse eso fue completamente áspero al principio. Mi cuerpo estaba deseando (y faltaba) el azúcar, ya que es fácil ver que estaba consumiendo demasiado.Azúcar añadido durante todo el día. Me encontré pensando en el chocolate, ya que ya no podía comerlo y en mi cocina, hay mucha tentación. Las galletas, las barras de Granola y el maní M & Ms están ahí, todo el tiempo. Era importante para mí no purgar mi cocina, sino que, en cambio, me dejó enfrentar con el culpable todos los días de este período de dos semanas para probar realmente mi fuerza de voluntad.

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Realmente fue una prueba, ya que me encontré un poco más irritable y malhumorado las primeras 48 horas. A medida que pasaba el tiempo, mi dependencia emocional del chocolate confort me daría una disminución. Me estaba demostrando para mí poder resistirme y comencé a acostumbrarse a la vida sin chocolate.

Pero la mayor taxi de mi limpieza de chocolate de dos semanas es el efecto que tenía en mi piel.

He luchado conacné Encendido y apagado desde que tenía 16 años y más de 10 años después, todavía lucho con el acné quístico hormonal. Intento rastrear los destellos y mantener la nota delo que puse en mi cuerpo los tiempos en que mi piel decide actuar, y durante las dos semanas se abstuvo del chocolate, noté una gran diferencia. No tenía brocos grandes y dolorosos debajo de mi piel que me he acostumbrado tanto a tratar. Todavía surgió algunos pequeños brotes, pero con algunas cremas cuidadosamente aplicadas, se fueron dentro de un día o dos.

Comer toneladas de chocolate, siento, no estaba ayudando a mi piel en absoluto y tal vez empeoraba las cosas. Las dos semanas que fui sin eso, pude sentir mi cara cuando la lavé y no había grandes protuberancias. Ese fue un gran avance para mí y me motivó a pensar realmente en eliminar el chocolate de mi dieta después de esta limpieza de dos semanas.

¿Voy a comer chocolate de nuevo?

La respuesta corta: Sí. Una vez que lo hice de manera segura más allá de la marca de 14 días, me traté con una barra de snack-talla de Mini Hershey que estaba sentada en mi nevera esperándome. Ese pequeño bar fue suficiente para mí, no tuve un chocolate por otros casi tres días después de eso. Los antojos parecían haber desaparecido y creo que eso es porque vi resultados tan positivos de mi desintoxicación de chocolate. No estoy diciendo que no volveré a comer chocolate porque sigue siendo uno de mis alimentos favoritos. Sin embargo, seré más inteligente con mis elecciones. Me limito a mí mismo para disfrutar de una vez a la semana a partir de ahora, y tendré en cuenta el tipo de chocolate que comiera. Apuntaré a Munch en una pequeña pieza que es del 70% de Cacao cuando estoy de humor, comoSe ha comprobado que el chocolate oscuro tiene muchos beneficios para la salud..

Aquellos días de comer cada pieza de chocolate que encontré son largos. Si ese es un pequeño sacrificio, tengo que hacer para ayudar a ayudar mis probabilidades al finalmente tener una piel clara, estoy aquí para ello.