El nº 1 de caramelo de Halloween error que estamos haciendo
No hacer esto y usted no tendrá que preocuparse de su cintura y su salud.
Llenando unsaco de caramelos mientras que truco o trato es el sueño de todos los niños, y al parecer, es de sus padres también.De acuerdo con una encuesta Consulte a partir de la mañana y la Asociación Nacional de Confiteros, el 79% de los padres dicen que toman dulces de Halloween de sus hijos. Puede parecer inofensivo, pero haciendo este error dulces añade que no sean necesarioscalorías, azúcar y grasa a su dieta.
Es bien sabido que el azúcar puede causar cosas como la obesidad, enfermedades del corazón, diabetes, y una serie de otros riesgos para la salud. Si casi el 80% de todos los padres no tomar algunas de caramelos de su hijo, que es un montón de personas que consumen golosinas tóxicos. Los hallazgos de la encuesta que estos padres deslizar unas pocas piezas, pero que el 31% de todos los adultos están planeando stashing distancia más de su dulce favorito para más adelante. (Para ayudar a compensar todo este caramelo, aquí están las21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.)
La American Heart Association recomienda que las mujeres comen menos de 32 gramos de azúcar al día y los hombres de menos de 36 gramos. Así que decir que deslizar una chocolatina después de que los niños están dormidos. Una barra no sólo tiene 250 calorías, pero tiene 10 gramos de grasa y 21 gramos de azúcar. Una barra de Snickers también tiene 250 calorías, pero contiene 12 gramos de grasa y 28 gramos de azúcar, junto con eso. Comer estos repentinamente agrega 500 calorías, más de 20 gramos de grasa, y más de 40 gramos de azúcar a su día. Sólo un 3 mosqueteros bar le dacasi la misma cantidad de azúcar como los dos. También pone a hombres y mujeres por encima del límite diario recomendado.
No son sólo los bares y bolsas de tamaño regular que va a hacer usted. Usted puede estar inclinado a tomar unos pocosmás las mini piezas, ya que son más pequeños y parecen más saludable ... Pero bocadillos y diversión clasificada golosinas contienen al igual que gran parte de los ingredientes nocivos como sus contrapartes de tamaño completo.
Si usted va a disfrutar de un poco en honor a Halloween, no cometer este error dulces. Hay unos pocos se recomienda en cambio, incluyendo Dum Dum, Smarties, y empollones. Aquí estácada uno de los dulces de Halloween - clasificado!
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