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Cuando se trata de ladieta ceto, hay un elemento clave para seguir siempre: Mantener esorecuento de carbohidratos bajo. Y mientras haya muchas de las deliciosas recetas saludables, no todas las siguientes, sigan esta regla en particular de la dieta de Keto. Manteniendo el recuento de carbohidratos bajos, las personas que hacen dietas entran en un estado decetosis-Donde su cuerpo arde la grasa como energía en lugar de carbohidratos. Para algunos, esto ha demostrado ser una táctica exitosa para la pérdida de peso. Sin embargo, tener un arsenal de recetas de ceto sano es importante.

Entre todas las comidas en su día, incluidos los bocadillos e incluso el postre, recopilamos una lista de recetas saludables de Keto, puede pasar si está buscando mantener una dieta baja en carbohidratos. Aquí están algunos de nuestros favoritos.

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Si bien muchos cazuelos confían en los componentes de almidón, como la pasta y el arroz, este plato se convencerá de que puede renunciar completamente a las adiciones de cuidado mientras aún mantiene la cordialidad.

Consigue nuestra receta paraCasserole de Cheeseburger Keto.

Los pinchos son bocadillos de tamaño de bocado que normalmente se sirven en la región vasca de España. Y nos encanta la idea de la comida de tamaño mordedora, decidimos hacer una versión ceto de un pincón, con una bola de queso cremosa enrollada en un revestimiento de tocino, nueces y cebolletas.

Consigue nuestra receta paraQueso crujiente ranchos.

Guacamole es el keto perfecto, ya que es alto en buenas grasas de aguacates sanos del corazón. Mientras que las fichas de tortilla tradicionales para la inmersión no son una opción en Keto, nos encanta usar las patatas fritas parmesanas o las cáscaras de cerdo como un recipiente de GUAC crujiente. Si bien esta receta tiene algún cuerpo de los trozos más grandes de aguacate, puede hacerlo completamente suave con una licuadora de inmersión.

Consigue nuestra receta paraKeto Chips & Guacamole.

Hacer un plato de charcuterie de Keto tiene mucho sentido, porque los queso y las carnes están permitidas en la dieta de alto contenido de grasa y en carbohidratos. Todo lo que tendrás que hacer es eliminar las galletas típicas y el pan que los acompañan. Las nueces crujientes, las semillas, las cáscaras de cerdo o las patatas fritas parmesanas son excelentes opciones para su situación de la charcutería de Keto.

Consigue nuestra receta paraPlato de charcuterie keto.

Las galletas Buckeye son bolas de mantequilla de maní, dulce de azúcar en chocolate. Para convertirlos en Keto, empleamos algunos swaps de ingredientes simples. En lugar de azúcar en polvo, estamos utilizando un edulcorante aprobado por keto en polvo como xilitol o stevia. Y para mantener el recubrimiento de chocolate Keto, estamos usando un chocolate sin azúcar con aceite MCT adicional para un acabado brillante.

Consigue nuestra receta paraBombillas de grasa Buckeye.

Si pasa algún tiempo sobre Pinterest, es posible que haya visto el término "chaffle" flotando alrededor. Si no lo has hecho, déjame iluminarte. El "Chaffle" es un waffle hecho con dos ingredientes muy simples: queso y huevos. Hecho sin ninguna de las harinas o azúcares agregados, hace que la gofre perfecta absoluta tenga en la dieta de Keto.

Consigue nuestra receta paraKeto Waffles.

Una vez que comes salmón de esta manera, realmente no hay vuelta atrás. En esta receta de bocadillos de Keto, encontrará que la estrella del plato es el condimento "todo" con el que está cubierto. Son todos los sabores que encontrarías si te mordían todo en un bagel-sal, semillas de sésamo, cebolla, ajo, semillas de amapola, pero sin el panecillo real. Estás viviendo una vida baja en carbohidratos si estás siguiendo la dieta de Keto, después de todo.

Consigue nuestra receta paraSalmón ahumado en rebanadas de pepino con salsa de aguacate limón..

Esta sabrosa comida merece un bonito vino tinto de cuerpo medio, como el suave tepranillo o garnacha. Sin embargo, si desea mantener la comida lo más cerca posible de la dieta de Keto, vaya a un vino tinto seco, como un Merlot, Cabernet Sauvignon, o Chardonnay. Un vino de ceto ideal tendría un nivel de alcohol bajo (menos del 13%) y azúcar bajo.

Consigue nuestra receta paraEstofado de carne de res español con aceitunas.

Esta receta lo ayudará a convertirlo más seguro en el uso de aceite de coco, leche de coco y polvo de curry, que son plátulos básicos de comida de dieta ceto. Una vez que estés más familiarizado con ellos, las posibilidades de la cena son infinitas!

Consigue nuestra receta paraCurry de vieira tailandesa con fideos de calabacín y champiñones de shiitake.

Esta no solo es una alternativa mucho más saludable a la comida chatarra comprada en almacenamiento, esta receta es tan fácil de hacer y personalizar. ¿Quieres probar un perfil de sabor diferente? Cambie el tomillo para algunos romero, pimentón molido o incluso una pizca de cayena. Confíe en nosotros, una vez que lo pruebes, lo harás durante los próximos años.

Consigue nuestra receta paraPeces Pecorino-Romano con Tomillo.

Esta receta de Keto nos da importantes vibraciones de pasta a desayuno (que es algo que definitivamente puede hacer). Cremoso del huevo escalfado, picante de los astillas de los rábanos, y la rosa de los tocinos, el tocino, es una sinfonía de sabores similares a los de Spaghetti Carbonara. Rendered Bacon Fat obtiene un salpicaduras de vinagre de Sherry y un poco de mostaza para crear la base de salsa Keto perfecta para lanzar fideos de calabacín.

Consigue nuestra receta paraFideos de calabacines con vinagreta de tocino.

Esta salchicha de desayuno combina carne molida de alta calidad con sabio fresco y moras, que agregan una dulzura y un sabor terroso. ¡Prometemos que es la salchicha más ligera que haya tenido!

Consigue nuestra receta paraBlackBerry Sage Desayuno Salchicha.

Los seguidores de la Dieta Keto se pegan a un plan de comidas bajo en carbohidratos, obteniendo energía y nutrientes de proteínas y grasas. La mantequilla de maní es una gran fuente de ambos, y hace una base deliciosa para estas cookies.

Consigue nuestra receta paraGalletas de mantequilla de maní.

Típicamente, la sopa de hamburguesa con queso consiste en los siguientes ingredientes deliciosos: carne molida, queso y papas. Pero, ¿y si está intentando la dieta de Keto y no puede tener esos carbohidratos netos adicionales? Ya sea que esté intentando la dieta de Keto, o simplemente busque ideas de comidas más bajas en carbohidratos, esta sopa instantánea de la hamburguesa de queso Pot Keto es perfecta para cenar (o almuerzos) durante toda la semana.

Consigue nuestra receta paraSopa instantánea de la hamburguesa de queso Keto.

Cocinado en caldo de pollo con un toque de jugo de limón fresco, esta receta de pollo de limón instantánea es una proteína fácil y sabrosa para agregar a su placa de cena. Combínalo con algunos lados fáciles como brotes tostados o coles de Bruselas para una comida bien redondeada.

Consigue nuestra receta paraPollo instantáneo de pollo de limón.

La mitad de la diversión de un chapuzón es el chip que va con él! Aquellos en una dieta de Keto, que se pierden la crisis de un buen chip, les encantará usar las cáscaras de cerdo como su Scooper Dip. ¡Y qué cáscara de cerdo elegimos!Epics Las cáscaras de cerdo de la barbacoa contienen solo 1 gramo de carbohidratos por porción (si elige su sabor de sal y pimienta, eso le pondrá de vuelta 0 carbohidratos), y se producen con atención plena hacia la sostenibilidad y el consumo de carne.

Consigue nuestra receta paraBbq bagazo de cerdo.

Los pimientos de Jalapeño son verduras con conciencia de carbohidratos (aproximadamente 1 gramo de carbohidratos por pimienta de tamaño mediano), por lo que una versión ceto de Jalapeño Poppers es realmente una obviedad. Estos están rellenos de carne molida y un relleno de queso cremoso y grasas, y luego se rematan con un combo de tocino crujiente y cáscara de cerdo para un sabor adicional.

Consigue nuestra receta paraBombas de grasa de jalapeno rellenas.

Macarrones y queso son un plato clásico que tiene dos ingredientes importantes: macarrones y salsa de queso. Claramente, un plato donde sustituyes los macarrones con la coliflor no se pudo llamar "Mac y queso" simplemente por naturaleza. Entonces, mientras que técnicamente no es verdadero Mac y queso, esta maceta instantánea coliflor Mac y queso es sorprendentemente similar a lo real y es la alternativa perfecta para cualquier persona que intenta ir a carbohidratos bajos.

Consigue nuestra receta paraPote instantáneo coliflor "Mac" y queso.

Para esta receta de chili instantánea, lo mantuvimos bajo en carbohidratos y dejamos fuera los frijoles. No solo para aquellos que intentan una dieta baja en carbohidratos, sino para todos esos enemigos de frijoles que creen que una lata de frijoles negros o frijoles de riñón nunca deben adornar la presencia sagrada de una olla de chile.

Consigue nuestra receta paraPote instantáneo Keto Chili.

No importa tu denominación dietética, vas a querer comer pizza. Y las dietas de Keto no son una excepción. Afortunadamente, los ingredientes como queso y pepperoni están completamente aprobados en Keto. Pero, ¿qué haces sobre el resto de los componentes? Ahí es donde esta receta de tazas de pizza de Keto es útil.

Consigue nuestra receta paraTazas de pizza de keto.

Gracias a un aparato muy útil, puede disfrutar de alas de pollo de búfalo instantáneo en casa con esta receta fácil. ¿La mejor parte? ¡No necesitarás freír estas alas para obtenerlos crujientes! Entre cocinar esas alas en la olla instantánea y haciendo una parrilla rápida en el horno, tendrá un delicioso y sabroso aperitivo para disfrutar con una multitud, ¡o simplemente comerlos para cenar!

Consigue nuestra receta paraAlas de pollo de búfalo instantáneo.

La avena de la noche a la mañana es un delicioso y ahorro de tiempo para ahorrar tiempo, y puede personalizar fácilmente la receta a su gusto. Para hacer una versión ceto de la avena nocturna, estará saltando los granos y comenzando con una base de corazones de cáñamo. Los corazones de cáñamo son básicamente semillas de cáñamo de cáscara, y son una alternativa perfecta en carbohidratos bajos.

Consigue nuestra receta paraAvena de Keto durante la noche con bayas y crema..

Hecho con dos libras enteras de pollo, puede cenar fácilmente en la mesa para hasta ocho personas en menos de 30 minutos. Este pollo cremoso instantáneo irá bien con todo tipo de lados. Para una opción de bajo carbohidrato, sirva este pollo cremoso con algunas verduras adicionales, como arroz de coliflor y brócoli asado parmesano.

Consigue nuestra receta paraPote instantáneo cremoso pollo y espinacas..

Esta receta de pollo al horno ultra crujiente comienza y termina con una costra muy especial, ceto empanada. Utilizamos harina de almendra, almendras picadas y un cereal deletreado escondido para crear un combo crujiente único que se adhiere maravillosamente a pedazos de pollo. Mientras que muchas recetas de pollo crujientes tradicionales usan copos de maíz, los escamas deletreados son más bajos en los carbohidratos y proporcionan un sabor tostado y tostado.

Consigue nuestra receta paraPollo de palomitas de maíz keto.

Encontrar las recetas amigables con los ceto puede ser complicado, pero no tiene que serlo. Hay un montón de alimentos que aún le permiten obtener todo el sabor que ame, mientras que sigue el plan de comidas bajo en carbohidratos. Esta receta de ensalada de arugula y toronja está destinada a ser un plato lateral, pero puede hacerlo fácilmente una comida completa agregando proteínas y grasas. Como se muestra en la foto, agregamos Aguacate y Bacon para que esta ensalada sea aún más deliciosa.

Consigue nuestra receta paraEnsalada de arugula y toronja..

Si está de humor para una sopa de luz, refrescante y baja en carbohidratos, se regocijará en esta simple receta de sopa que empaca una tonelada de sabor, pero es completamente cetoamiliar. Esta cremosa sopa de ceto refrigerada utiliza todos los componentes de sabor que anhelamos en el calor de la comida mexicana de los chiles serranos y el polvo de ancho, aroma del comino y el cilantro, y el zing de jugo de limón. Y lo mejor de todo, el sabor ansiable depalta.

Consigue nuestra receta paraSopa de aguacate refrigerada.

Hay muchas razones por las que esta receta es perfecta para una noche ocupada, el tiempo de cocción activo se reduce al mínimo, puede usar este cerdo versátil de muchas maneras diferentes, y es una de las recetas más deliciosas de Keto que hemos probado. Puedes envolver este cerdo con ensalada en una tortilla baja en carbohidratos y llámalo a un taco de keto, o simplemente disfrutarlo como un tazón alto en proteínas, bajo en carbohidratos.

Consigue nuestra receta paraCocina lenta rallada cerdo.

Las chuletas toman el escenario central con un simple rubso de romero, ajo, sal y pimienta. Pero el ShowStopper en este plato es el puré de cola de queso suizo. Es mantecoso, cremoso y decadente. ¡Nunca volverás a perderte papas! Bueno, usted podría, pero las papas son un keto no-no, por lo que esta alternativa es su único plato de ceto amigable.

Consigue nuestra receta paraChuletas de cordero y mash de coliflor..

El salmón y los espárragos siempre son excelentes juntos a la parrilla, pero esta receta de salmón al horno es aún más apropiada para los seguidores de la dieta de Keto porque agrega más de grasa deliciosa a los ácidos grasos omega-3 que se encuentran naturalmente en el salmón. El toque de limón en el remate basado en mayo también es delicioso en los espárragos.

Consigue nuestra receta paraSalmón y espárragos al horno..

Esta baja en carbohidratos, merienda ceto-amigable le mantendrá saciado, y usted no tiene que sacrificar el sabor, ya sea! Ya sea que esté ceto loco o simplemente interesados ​​en probar las aguas, se trata de un simple aperitivo cualquiera puede disfrutar.

Consigue nuestra receta paraTodo crema queso pepinos..

Esta receta de brownie salga a sólo 140 calorías por porción, así que adelante y disfrutar. Con polvo de café instantáneo y chocolate negro, este tratamiento es tan delicioso, podrás apenas si recuerda que es ceto-compatible.

Consigue nuestra receta paraceto Brownies.

Esta receta cuenta con una corteza de nuez de macadamia y harina de almendra, combinada con coco, bayas, y un montón de queso crema. Puede satisfacer a los golosos sin descarrilar sus metas y ceto-incluso amigos no-ceto amará este tratamiento ceto pastel de queso.

Consigue nuestra receta paraKeto queso.

¿Por qué la gente se mimetizan su café con mantequilla y beberlo? No, no es un nuevo tipo de desafío alimentario; en realidad es una receta para la dieta ceto amada! El café prueba de balas se ha convertido en una receta de primera necesidad para cualquier persona que está tratando de probar la dieta ceto porque es tan alta en grasa y le da energía.

Consigue nuestra receta paraA prueba de balas de café.

Me sorprendió encontrar una receta de pollo tandoori que es ceto-amigable? Te encanta para absorber la salsa con arroz basmati y un trozo de pan-ceto tanto clásica no-nos, pero que no se pierda esos carbohidratos con almidón en esta interpretación del restaurante indio clásico. la coliflor picada, el ajo, la ralladura de limón, Garam Masala, nueces picadas, y el aceite de coco conspiran para hacer que la base de la satisfacción de este plato de la cena ceto.

Consigue nuestra receta paraPiernas de pollo tandoori y asado coliflor.

Cuando los carbohidratos reinan rey en términos de opciones fáciles para el desayuno, la búsqueda de desayunos de llenado que se ajustan a una dieta ceto puede ser bastante difícil, por lo que este particular, los huevos ceto receta es el plato perfecto para tener la sensación de saciedad y listo para su día! Está lleno de proteínas y nutrientes saludables que le harán sentir satisfecho hasta el almuerzo, o incluso más allá!

Consigue nuestra receta paraKeto Frizzled huevos y salchichas con salteado Verdes.

Junto con los beneficios para la salud de los huevos, esta receta es rápida de hacer, también, ya que sólo se necesita un total de 15 minutos para preparar y cocinar el plato. Y debido a que estos huevos se hacen en un molde, se puede hacer fácilmente unos pocos a la vez y guardarlos en el que durante la semana. preparación de la comida sólo mucho más fácil y más sabroso.

Consigue nuestra receta paraHuevos al horno en crema con jamón, queso parmesano y albahaca.

Este plato boca agua está compuesta de trozos de jamón y floretes de brócoli, que están nadando en un caldo rico, cremoso, que cuenta con queso cheddar con toda su grasa. Comprueba cada cuadro ceto-amigable, no es cierto? Y que no ama a un plato caliente de sopa? Ya sea que se está haciendo más frío fuera y estás de humor para algo caliente, o si se encuentra sólo en el estado de ánimo para algo de comida sabrosa comodidad, esta es una sopa saludable que dará vuelta a una y otra vez.

Consigue nuestra receta paraCremosa sopa de brócoli y jamón.

Ya sabemos y ama las fresas con crema batida, pero trate de añadir el mascarpone a la mezcla para una bebida toque italiano. Clásicos beneficios de crema batida de la cremosidad, la ligereza y el acabado fuerte y picante sutil de mascarpone (el tanginess proviene del ácido cítrico se usa para espesar este postre-destinada queso crema.) Por no mencionar, esto es un postre ceto del medio ambiente!

Consigue nuestra receta paraKeto Fresas mascarpone.

Lo que hace que este plato tan especial, aunque es la salsa del pez espada se remata con. Arándanos y aguacate podría ser una combinación que no pensaría de combinar, pero los sabores se complementan entre sí muy bien. Y los dos son buenos para la salud del corazón y ayuda que la grasa del vientre explosión, por lo que son alimentos que no sólo un gran sabor, pero son buenos para usted, también.

Consigue nuestra receta paraChamuscado Ginger-Comino pez espada con salsa de arándanos-aguacate.

La clave para una buena chuleta de cerdo, especialmente una chuleta de cerdo amigable con keto, es la capa de grasa alrededor de los bordes. La grasa es crucial para aromatizar un pedazo de carne. Use las chuletas de hueso cuando pueda para un mejor sabor, pero incluso si elige deshuesado, asegúrese de que sus chuletas tengan un poco de grasa. En cuanto a las verduras, los brócoli y los pimientos funcionan bien, pero la belleza de este plato es que puede usar cualquier verdura de temporada (espárragos, zanahorias, coles de Bruselas). Junto con las vegetales, las hierbas secas, la sal y el aceite de oliva impartirán deliciosos sabores italianos.

Consigue nuestra receta paraChuletas de cerdo italianas de bandeja.

Si acaba de comenzar a la dieta de Keto, puede ser difícil planificar sus comidas para la semana. Hay reglas bastante estándar sobre lo que puede y no puede comer en la dieta de Keto. Pero si aún no ha preparado recetas para esta dieta específica, es posible que no sepa dónde comenzar con la lista de alimentos que se admiten keto. Sin embargo, tenemos cubierto con recetas como esta mezcla de Keto Trail.

Consigue nuestra receta paraMacadamia NUT Y PEPITA TRAIL MIX.

Esta es una comida para dieta Keto perfecta: pechugas de pollo cubiertas con queso mozzarella y salsa de pesto. Pesto, hecho de albahaca, aceite de oliva, ajo, queso parmesano y piñones, agrega grasas insaturadas ricas, saciantes, saludables y saludables a la cena. Y la picadura picante de la rúcula, el tomate fresco y la cebolla roja son el complemento perfecto para el mozz derretido pegajoso. Si eres un fanático de la albahaca, esta receta de pollo de pesto podría convertirse en una de las cenas de la hora de la semana.

Consigue nuestra receta paraPollo de pesto.

El pan de la nube, el pan más claro que el aire utilizado en este sándwich de Keto, es el sustituto perfecto de pan de bajo carbohidrato para cuando necesita una rebanada deliciosa y reconfortante. Coloque con el queso, el tocino crujiente, el pico de Gallo y el guacamole para un desayuno de ceto indulgente o una idea de almuerzo ligero pero satisfactorio. ¿La mejor parte? El pan de la nube es infalible y se unen en un instante.

Consigue nuestra receta paraKeto tocino, huevo y desayuno desayuno sándwich.

Sí, escuchaste ese derecho, esta es una comida de fiesta aprobada por Keto que puedes disfrutar. Esta deliciosa iteración realmente llega a un hogar con la adición de tocino, que ofrece crujidos y humo a la mezcla cremosa. Sírvelo junto a cualquier vegetal crujiente en rodajas para la máxima capacidad de limpieza, o se extiende sobre una galleta o pan de keto de bajo carbohidrato. ¡Realmente no puedes salir mal!

Consigue nuestra receta paraCaída de tocino cremoso.

Esta receta de galletas de chispas de chocolate es tan buena, tus amigos ni siquiera creyerán que es keto, amigable. Esta receta demostrará que las cookies de Keto pueden ser tan deliciosas como las cookies más tradicionales.

Consigue nuestra receta paraGalletas de chispas de chocolate de Keto.

La dieta de Keto es bajo en carbohidratos, por lo que puede pensar que los alimentos como el pan están completamente fuera de la mesa. Pero gracias a esta receta de pan de keto, eso no tiene que ser el caso. Al manipular los ingredientes como la harina de almendras y la harina de lino, puede crear un pan que cumple con Keto sin sacrificar sus metas.

Consigue nuestra receta paraPan de ceto.

Estos muffins de Streusel de Zucchini tardan aproximadamente 15 minutos para prepararse, y luego una media hora adicional para hornear en el horno, por lo que no le toma mucho tiempo para crear un muffin de desayuno que sea excelente para comenzar su día. Están hechos con almendra y harina de coco y leche y calabacín, que es verdaderamente un vegetal versátil.

Consigue nuestra receta paraZucchini Streusel Keto Muffins.

Puede ser complicado encontrar recetas de postres que se ajusten a la dieta de Keto, pero no es imposible. Con los ingredientes como la harina de almendras y las fichas de chocolate sin azúcar, aún puede tener deliciosas golosinas que cumplen con los keto. Estos Blondies Chocolate Chocolate son el Postre perfecto para Keto-Friendly; Sus invitados estarán rogando por unos segundos.

Consigue nuestra receta paraBlondies de chispas de chocolate.

Entre el alto contenido de azúcar y carbohidratos, Granola parece que el tipo de trato de desayuno no puede disfrutar en la dieta de Keto. Debido a que la dieta de Keto solo se centra en mantener un recuento de netos bajos en la red durante todo el día, una porción de un granola comprado por la tienda típica, arruinaría completamente ese recuento de carbohidratos en una sola sesión. Sin embargo, gracias a esta receta de Fácil Keto Granola, ¡puede disfrutar de la crujía de Granola por la mañana con un yogur o leche de grasa completa!

Consigue nuestra receta paraTuerca y granola de coco.

La tarta de calabaza es la delicia con sabor a calabaza que lo inició todo. Mientras que hay innumerablesespecia de calabaza Products Por ahí, la tarta de calabaza es un clásico probado y verdadero. Pero si está siguiendo un estricto plan de comida como la dieta de Keto, es posible que no pueda comer el pastel de calabaza típico establecido en una reunión familiar. ¡Pero no temas! Esta receta para las barras de pastel de calabaza Keto está llena de la bondad de la calabaza enlatada, sin aditivos y conservantes.

Consigue nuestra receta paraBarras de calabaza.

Este es un gran batido de Power Power Power Power Green Power, que sofoca a los dolores de hambre sin afectar su azúcar en la sangre. El aguacate y la leche de coco producen niveles de energía más duraderos porque ambos están cargados con grasas saludables. Este es el principio básico detrás de las dietas como Keto ypaleo, que aboga por consumir altos niveles de estos tipos de grasas para que no necesite confiar en los carbohidratos refinados o los azúcares para poder alimentarlo durante el día.

Consigue nuestra receta paraGreen Keto Blueberry Aguacate Shake.

La fórmula para una cena de ceto no es tan complicada como piensas. La proteína y las verduras, especialmente hechas en el horno y se visten con algunas especias, aceites de buena calidad y hierbas, es realmente el combo ganador, y también un versátil, porque puedes adaptarlo a su gusto, así como a Los ingredientes en temporada en su área. Una de esas citas es esta pareja clásica de pollo asado con judías verdes. Fácil de hacer, pero con una lista de compras bastante corta, está estallando con sabor y textura.

Consigue nuestra receta paraPollo asado de paprika ahumado con frijoles verdes sabrosos.

Estas deliciosas y fragantes galletas de Keto Lemon obtienen una dosis doble de sabor de limón. Hay zest y jugo en la masa de galletas, y algunos más jugo de limón en el glaseado, junto con una pizca de sal para enfatizar realmente la zestididad (una pizca de sal es el truco para ayudar a brindar un sabor de otros ingredientes). ¡Querrás dejar que el aroma de limón llena tu cocina!

Consigue nuestra receta paraGalletas de limón con glaseado de limón.

Esta es una maravillosa cena de ceto para dos ... o 10. Solo tendrás que hacer una multiplicación si estás alimentando a una multitud. El filete de flanco a la parrilla es una gran idea para una cocina de patio trasero con amigos porque es difícil arruinarse e impresionante para servir. El marinada siempre hace que la carne salga con sabor a sabor, y el paquete de verduras a la parrilla mantiene un delicado broccolini y tiras de pimienta dulces que se rompen y caen a través de las rejillas.

Consigue nuestra receta paraFilete de flanco a la parrilla y verduras con unioli picante.

Eso es correcto, solo porque está siguiendo una dieta baja en carbohidratos, eso no significa que ya no pueda disfrutar de algunos panqueques esponjosos para iniciar su mañana. Ahí es donde entra nuestra receta de panqueques de Keto.

Consigue nuestra receta paraCeto panqueques.

Nadie debe estar sin una receta de guacamole sólido. Es un condimento sano e increíblemente delicioso que hace que casi cualquier cosa que toque sea mejor.

Consigue nuestra receta paraGuacamole Sencillo.

Chimichurri es una salsa a base de hierbas de Argentina que se usa para adornar y mejorar una variedad de platos diferentes, carnes a la parrilla y pescado sobre todo. Después de una reflexión cuidadosa, hemos decidido que Chimi es prácticamente el mayor condimento del mundo, girando la mala comida y haciendo que la buena comida sea excelente.

Consigue nuestra receta paraVieiras con chimichurri.

Nuestra versión más ligera y auténtica envuelve pollo y salvia en una capa de prosciutto, que luego se convierte en una piel crujiente que mantiene el pollo húmedo mientras se sautés. Un salpicaduras de vino y acción de pollo directamente en la bandeja de cocción se convierte en su salsa de 2 minutos. Sólo las últimas pruebas de por qué sean más fácilmente mejor.

Consigue nuestra receta paraScalopina de pollo.

Las alas de Buffalo son una comida fácil para disfrutar, pero eso no significa que tengas que exagerar en esas papas fritas grasas que salen de la freidora. Este método ya toma un corte de pollo y duplica las calorías. A la parrilla o el horno, asar sus alas, por otro lado, corta la grasa significativamente; También es más fácil, más barato (sin litro de aceite para freír), y (especialmente en la parrilla) más sabross.

Consigue nuestra receta paraAlas de búfalo al horno.

En general, este aperitivo reimaginado empaca un increíble 14 gramos de fibra, por lo que es un aperitivo de la fiesta de llenado o un bocadillo. ¡Cambie la pita de trigo integral o galletas para algunas verduras de carbono bajo para hacer de este aperitivo Keto!

Consigue nuestra receta paraAderezo de alcachofa de espinaca.

Este tratamiento de carne picante y dulce es exactamente lo que debería ser un enfriamiento: rápido, sabroso e increíblemente bueno para usted. Disfrute en un lecho grande de verduras en lugar de arroz para una versión fácil de Keto.

Consigue nuestra receta paraCarne dulce y picante.

Esta marinada también podría hacer magia en pollo y cerdo, pero los sabores audaces de un sangriento parecen emparejarse mejor con un trozo de carne de res a la parrilla. Servir con verduras a la parrilla y salta las papas para hacer que esta comida sea keto.

Consigue nuestra receta paraBigoso Mary Falda Filete.

Estas tortillas italianas de cara abierta son más claras que sus primos estadounidenses, ya que es menos probable que se carguen con queso y es más probable que se llenen con verduras. Vas a querer hacer este hongo y salchichas de la receta de Frittata todo el tiempo.

Consigue nuestra receta paraSalchicha y setas frittata.

Considere esta receta de costilla Prime su ACE en el hoyo para la temporada de vacaciones. Es un plato impresionante que se siente increíblemente elegante, pero no requiere nada más que una frotación rápida y algunos pulsos del procesador de alimentos. Con la salsa a base de hierbas que reemplaza la crema de rábano picante, este asado se extiende a cualquier costilla principal que encontrará en una mesa de tallado buffet.

Consigue nuestra receta paraCostilla principal con salsa de hierbas italianas.

Al simplemente usar una sartén de hierro fundido y una generosa ayuda de la mantequilla, nuestra versión carbonizada de la Hasselback Kielbasa salió jugosa y crujiente, perfecta para rasgar y sumergirse.

Consigue nuestra receta paraHasselback Kielbasa con tres salsas de inmersión.