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Además de ser una palabra divertida que gritar muy fuerte, Banza es también una de las mejores alternativas para su salida al cuadro de fideos. A base de garbanzos, tapioca y proteína de guisante, que tiene tres veces la fibra y el doble de proteínas de pasta regular. Nos sabor-a prueba con un secado al sol de tomate pesto y encontrado su textura y sabor casi idéntico a la pasta estándar.

Si tiene dificultades para hacer que sus hijos o cónyuge para que coman sus vegetales, esto (aún sigiloso) de pasta saludable es la respuesta a sus oraciones. Hecha de varios tipos de trigo, fibra de avena y espinacas, brócoli, zanahoria, tomate, remolacha y de hongos concentrados, este pastas sirve un alfabeto de vitaminas, una cuarta parte de la fibra del día y una impresionante cantidad de proteínas todos los nutrientes que aren' t encontrar en pastas tradicionales.

¿Escapado? Después de darles un enjuague rápido, estos fideos naturalmente bajos en calorías están listos para comer! Su sabor neutro hace que estos fideos versátil, pero nuestra forma favorita de comerlas es en un caldo junto con algunas verduras picadas, o en un pollo y vegetales sofreír. Bono: Una porción de cuatro onzas sirve el 15 por ciento de los del díacalcio. Si bien esto no es tanto como una taza de leche de vaca, sigue siendo una buena cantidad de un nutriente que normalmente no se encuentra en el plato de fideos.

Hecho exclusivamente de lentejas rojas orgánicas, esto, pasta sin gluten de color rosa es una opción inteligente para personas que hacen dieta. ¿Por qué? Sirve hasta 30 por ciento de ácido fólico al día, un nutriente que puede ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso, y también se embala con 20 por ciento de la tiamina del día, una vitamina que ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en combustible. Por no mencionar, el Mini Fetuchini tiene 12 veces más fibra y siete veces más proteínas que un plato típico de la pasta. También se prepara de la misma manera como los fideos tradicionales. Más nutrientes, sin complicaciones adicionales = un triunfo importante para su cintura!

No deje que su negro susto matiz que fuera; esta pasta es un verdadero ganador nutricional. Además de ser más bajos en calorías de las pastas tradicionales, una porción de dos onzas está lleno de fibra de más de la mitad de un día y tanta proteína como una de tres onzas de pollo!

Naturalmente bajos en calorías y carbohidratos, Shirataki pasta hecha de konjac y garbanzos harina es una gran alternativa para aquellos que buscan perder peso sin la sensación privada. Estos fideos sin sabor prácticamente absorben los sabores de cualquiera que sea su servido con, por lo que puede agregar a casi cualquier cosa y hacer que su plato más grande y más relleno.

Debido a que no se ha hibridado, los defensores einkorn dicen que es una de las especies más puras de trigo por ahí. El grano entero es rico en proteínas y fibra, y sólo una porción de este platos de pasta hasta una cuarta parte del fósforo del día (un nutriente que está normalmente sólo se encuentra en la leche y la carne) y el 80 por ciento de manganeso del día, un nutriente esencial que ayuda el proceso de cuerpo de colesterol, carbohidratos y proteínas.

Esta pasta orgánica está hecha de quinua y kamut, un antiguo grano con una textura masticable y un sabor a nuez. Además de servir una buena cantidad de proteínas y fibra, los fideos tienen el 20 por ciento del magnesio del día, un nutriente que normalmente no se encuentra en la pasta. No se ha vinculado suficiente magnesio a la resistencia a la insulina, el síndrome metabólico y la enfermedad cardíaca coronaria.

La antigua cosecha trajo dos superfoods de golpe pesado para crear esta deliciosa pasta de rotelle. Hecho con una mezcla de lentejas rojas yquinua Harina, esta pasta ofrece una dosis más alta de proteínas de construcción muscular y fibra de llenado de vientre, que lo llenará sin llenarlo. También somos un gran fanático de la mezcla de frijoles negros de la marca y quinua. Es otra selección nutricional sólida para los amantes de las pastas conscientes de la salud.