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"Tú eres lo que comes", podría ser un dicho popular por una razón, pero estamos empezando a pensar que "la comida es rara", quizás es un lema mejor. Después de todo, la comida dicta mucho deLo que está pasando dentro y fuera de nuestros cuerpos..

Obviamente, sabes que la comida que comes puede afectar su salud y peso general. Pero no es solo su barriga ni su cintura que siente los impactos de lo que come. ¿Sabías que comer ciertos alimentos pueden causar algunos efectos secundarios físicos verdaderamente extraños, como un dedo hinchado o orina apestosa?

Con eso, aquí hay 20 extraños y raros.efectos secundarios de comer alimentos comunes.

Solo foto violeta Beauregarde explotando y transformando en un arándano enCharlie y la fábrica de chocolate. Ahora,comiendo alimentos salados Puede que no te convierta en azul (ni te hará ganar 50 libras en meros segundos, como violeta), pero puede causar hinchazón, lo que puede manifestarse en sus dedos hinchándose físicamente.

"Comer alimentos altos en sodio puede hacer que el cuerpo retenga el agua", dicePenny Clark, MS, RDN, CDN, que también es un portavoz de la mantequilla de la planta de crock de país. "Basado en las recomendaciones dietéticas actuales para comer menos de 2,300 miligramos de sodio al día, la mayoría de los adultos consumen demasiado, ya que la dieta estadounidense promedio contiene más de 3,400 miligramos, la mayor parte de eso procedente de alimentos procesados ​​y alimentos de restaurante".

Y no es solo una bolsa de sal y chips de vinagre que pueden enviarle a su dedo a Bloatin '. Toneladas de alimentos que consumimos todos los días tienen uncantidad excesiva de sodio Eso podría hacer que tus dedos se hinchen.

"Algunos de los principales contribuyentes incluyen pizza, sándwiches, burritos, hamburguesas, carne procesada (tocino,embutidos, perros calientes), panes, productos enlatados (sopa y verduras), comidas congeladas, bocadillos (papas fritas, galletas, etc.), condimentos (aderezos para ensaladas, mostaza, salsa de ketchup) y comida de restaurantes ", dice Clark.

Sin embargo, la hinchazón en sus dedos, manos o pies no es normal, incluso si ha estado #treatingyousely todo el día y disfrute de alimentos salados, procesados. Por esa razón, Clark recomienda decirle a su médico si experimenta hinchazón en sus extremidades, como podría ser debido a una condición grave subyacente.

Sabemos lo que estás pensando. "¡Cualquier cosa puede causar una erupción si eres alérgico a ella, no solo setas!" Pero la dermatitis Shiitake es un problema real en el que las personas desarrollan erupciones de la piel después de consumir setas de Shiitake.

"La dermatitis Shiitake es una rara erupción de la piel distintiva causada por el consumo de hongos de Shiitake crudo o poco cocido", dice Clark. "La erupción de las rayas lineales se asemeja a las marcas de látigo y se produce en el torso, pero también puede aparecer en las extremidades, el cuello y la cabeza".

Pero no te preocupes. Si ha tenido setas antes y no desarrolló una erupción asap, probablemente no tenga que preocuparse por esta condición.

"Es una condición rara que pocas personas son susceptibles a, tal vez tan poco como el 2 por ciento de las personas que comen crudas o cruzaron champiñones de Shiitake", dice Clark. "Cocinado a fondo, son excelentes para comer sin tales efectos secundarios".

Alguna vez come un lado deespárragos asados Con la cena, luego 30 minutos más tarde, cuando estás orinando, date cuenta, el olor es positivamente picante. Eso no es una coincidencia. Eso se debe a los espárragos.

"Sí, comer espárragos puede resultar en un olor sulfuro picante que puede oler a repollo cocido", dice Clark. "Algunos científicos creen que este es el resultado de la digestión y la desglose de los compuestos que contienen azufre en los espárragos que se vuelven volátiles (en el aire) en nuestra orina y pueden oler 15 a 30 minutos después de comer espárragos".

Ahora, si ha tenido el lado de los espárragos y nunca se ha dado cuenta de que está causando que su orina sea más apestosa, tampoco estás solo. En realidad, puede ser apestoso, sin embargo, personalmente podría no poder olerlo. Eso es debido a la genética.

"No todos pueden oler estos compuestos volátiles", dice Clark. "Hay un debate entre los investigadores, si todos producen los odorantes después del consumo de espárragos o si solo algunas personas pueden oler el olor ... de cualquier manera, los espárragos son nutritivos y bajos en calorías, una buena fuente de vitamina C, alta en folato y una buena fuente. de vitamina A. "

En otras palabras, vale la pena la orina maloliente!

¡¿Que qué?! Si bien no hay una tonelada de evidencia científica para respaldar esta reclamación en particular,un estudio Encontró que la ingesta de isoflavona alta: aka la soja se asocia con la disminución de la fertilidad en los animales. Sin embargo, hayinvestigación limitada Para apoyar que la soja tiene un efecto similar en los recuentos de espermatozoides en hombres humanos.

Los efectos de la soja en el sistema reproductor femenino han demostrado ser similares, ya que la soja es un disruptor endocrino conocido. La soja realmente imita las habilidades de la hormona.estrógeno y puede causar problemas con la fertilidad y potencialmente incluso el cáncer.

Si envaste un suplemento de vitamina C todas las mañanas, bebe un vaso de jugo de naranja y se abre un pomelo para el desayuno, esa cantidad excesiva de vitamina C podría estar convirtiendo su orina un tono naranja brillante.

Sin embargo, la vitamina C no es el único alimento que puede causar orina de naranja.

"La deshidratación puede hacer que su orina se convierta en naranja, al igual que las dosis altas de vitamina C", dice Clark.

Orange Pee no es necesariamente algo que preocuparse, a menos que, por supuesto, es causado por la deshidratación. Entonces, agarra tu botella de agua y bebe cuando tomas tu pastilla de vitamina C todas las mañanas.

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Según un estudio publicado en elAcademia India de Ciencias"La morera roja de América del Norte es conocida como la fuente de una fruta deliciosa, pero se ha informado que los frutos inmaduros y una savia lechosa en las hojas y los tallos pueden inducir alucinaciones y pueden estimular el sistema nervioso, causando el estómago. disgustado."

Sin embargo, Clark aclara que no hay pruebas científicas insuficientes para respaldar esta afirmación, por lo que el jurado aún está fuera en este caso.

Tipo de tipo de. Pero solo si eres alérgico al ingrediente principal en lácteos, lactosa.

"Las personas que son intolerantes a la lactosa no pueden digerir la lactosa en la leche y los productos lácteos porque sus cuerpos no producen suficiente de la enzima lactasa", dice Clark. "Como resultado, cuando consumen productos lácteos, pueden experimentar calambres de diarrea, gas y / o estómago".

Si eres intolerante a la lactosa, Clark sugiere que salte a la lechería por completo y brotando por una alternativa libre de lactosa. "A medida que las alternativas libres de lácteas continúan aumentando en popularidad y van a la corriente principal, ya sea que el queso, la mantequilla o cualquier cosa, proporciona a aquellos que son intolerantes a la lactosa o tienen sensibilidades lecheras [con más flexibilidad] mientras cena en casa o fuera".

Olvídate de los salones de bronceado, las zanahorias aparentemente tienen la capacidad (menos costosa) para convertir su piel un color más anaranjado.

"Comer demasiadas zanahorias u otros alimentos con alto contenido de betacaroteno puede causar una decoloración amarilla-naranja de la piel, especialmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies", dice Clark.

¿Pero cómo? Cuando comes demasiadas zanahorias, el exceso de betacaroteno no tiene a dónde ir una vez que ingresa al torrente sanguíneo. Entonces, se almacena debajo de la piel porque es excedente. Una vez almacenados bajo la piel, tiene la capacidad de cambiar realmente el tono de su pigmentación.

En realidad, las zanahorias no son la única comida con esta habilidad.

YUP, las calabazas también pueden ser culpables de un tinte naranja o amarillo de la piel. Esto se debe a que, como las zanahorias, las calabazas también son ricas en betacaroteno. Mientras que cada 3.5 onzas de zanahorias crudas tiene aproximadamente 8.3 miligramos de betacaroteno, una taza de calabaza enlatada tiene aproximadamente 17 miligramos de betacaroteno.

Wow, pensaste que hubiéramos terminado con el tinte de piel de naranja, ¿verdad? Resulta, no, ya que las calabazas y las zanahorias no son las únicas verduras que pueden convertir su piel un tinte naranja. Comer demasiadas batatas también puede tener el mismo efecto, lo creo o no.

A pesar de una taza de calabaza enlatada que tiene 17 miligramos de betacaroteno, parece que las batatas en realidad se toman el pastel. Según los Estados Unidos.Departamento de Agricultura, una taza de puré de batata tiene unos 31 miligramos de betacaroteno.

Si bien los factores como la vitamina C y la deshidratación pueden causar que la orina de naranja, más verduras y frutas de color rojizo también pueden tener un impacto en el color de la orina.

"Sí, los pigmentos de la planta y otros compuestos químicos en ruibarbo, las moras y las remolachas pueden convertir temporalmente la orina de color rosa o rojo", dice Clark.

Es totalmente inofensivo y no indicativo de unaproblema de salud, Pero consumir muchos arrancadores, remolachas y / o ruibarbios podría hacerle una doble toma la próxima vez que revise su pis. Y no siempre es un rosa perfecto o rojo, tampoco, estos alimentos rojizos también pueden causar un color "té".

No estoy seguro¿Qué te mantiene al día?? Podría ser toda esa salsa caliente que mantienes en tu bolsa.

Enun estudioLos hombres recibieron salsa de tabasco y mostaza con sus cenas y tenían un tiempo más difícil dormido. Los científicos creen que puede tener algo que ver con la termorregulación, el proceso del cuerpo de regular su temperatura interna principal para poder dormir.

No es solo la salsa Tabasco tampoco. Las comidas picantes, en general, podrían contribuir potencialmente al insomnio y la dificultad para dormir.

¿Quién sabía que la nuez moscada de las especias aparentemente benignas no era solo para las tartas del día de Acción de Gracias? De acuerdo aABC Noticias, las dosis grandes de nuez moscada pueden causar alucinaciones, gracias a un compuesto llamado Myristicin.

"La nuez moscada contiene miristicina, un compuesto natural que tiene efectos alterados por la mente si se ingiere en grandes dosis. El zumbido puede durar uno a dos días y puede ser alucinógeno, al igual que LSD", dice ABC News.

Sin embargo, el tropezar con la nuez moscada tiene muchos efectos secundarios desagradables. Después de consumir grandes dosis de nuez moscada, puede experimentar náuseas, vómitos y diarrea. También podría causar un daño cardíaco y nervioso también.

Y no, no, si solo eres intolerante a la lactosa. El edulcorante en muchas marcas de goma de mascar sin azúcar.Sorbitol-Paldar potencialmente las carreras. Aparentemente, nuestros cuerpos no son excelentes para digerir a Sorbitol, por lo que no tiene a dónde salir, pero cuando sale, no se va bonita.

¡Tú apuestas que pueden! Un afrodisíaco es cualquier tipo de alimento o suplemento que ayude a despertar sexualmente a una persona. Los alimentos como ostras crudas, fresas y chocolate realmente pueden hacer una diferencia si estás tratando de encenderlo en el dormitorio.