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Casi todos hemos hecho algunoserrores con el alcohol en nuestras vidas, generalmente cuando éramos jóvenes y primero teníamos una idea deCómo afectó nosotros. Podrías pensar queCuando envejeces, estás bastante fuera del bosque. Bueno, piensa de nuevo:un nuevo estudio Publicado en Diario Médico.BMJ Ha encontrado que la bebida excesiva en la edad adulta más antigua (65 años y más) puede ser increíblemente dañina para su cerebro.

Además, los adultos mayores están especialmente en riesgo de estos efectos negativos durante la pandemia. Estudio coautor y psiquiatra de vejez Tony Rao escribe en elIndependiente"Si confiamos en el impacto de la pandemia COVID-19, las personas mayores en el grupo de 65 a 74 años han mostrado el aumento más alto en la [dependencia de alcohol probable]". Básicamente, hemos estado viendo un aumento en la bebida excesiva entre los adultos mayores este año, y podría estar en serio impactación de la función cerebral. RAO agrega: "Lo que es más, el alcohol ahora se ubica junto con el tabaquismo y la presión arterial alta como un factor de riesgo prevenible para la demencia". (Relacionado:Los médicos de vitaminas están instando a todos a tomar ahora..)

¿Por qué el riesgo? La edad adulta más antigua es uno de los tres "períodos de cambios de cerebro dinámicos" identificados por el estudio, aka momentos en la vida cuando su cerebro está cambiando y el alcohol puede hacer el mayor daño. A medida que ingresa la vejez, su cerebro comienza a atrofiar más rápido a medida que sus neuronas se vuelven más pequeñas y sus componentes se descomponen. Cuando esto está sucediendo, la bebida puede comenzar a hacer un daño irreparable a su cognición. Y no es solo beber en exceso, el estudio señala que "se ha demostrado que" incluso la bebida moderada se ha relacionado con una pérdida de volumen cerebral pequeña pero significativa ".

Otro de los períodos de cambios en el cerebro dinámico es la adolescencia tardía en las edades de 15 a 19 años. Beber cuando eres un adolescente no es solo una mala idea porque lastimarás tu hígado y tomarás decisiones tontas; En realidad, puede llevarlo a hacer que incluso las decisiones de más dientes en el futuro. Los investigadores explican: "La transición al consumo de alcohol en la adolescencia se asocia con un volumen de cerebro reducido, el desarrollo de materia blanca más pobre (crítico para el funcionamiento del cerebro eficiente) y los déficits pequeños a moderados en un rango de funciones cognitivas". Así que básicamente, robar el whisky del partido de papá cuando eras joven podría haber tenido una consecuencia más allá de haber sido conectado a tierra.

Finalmente, todos sabemos que estar expuestos al alcohol en el útero puede hacer un daño grave, por lo que el tercer período de vida de riesgo mencionado en el estudio es la gestación. No son solo las historias que has escuchado.Trastornos de espectro de alcohol fetal De la bebida excesiva mientras está embarazada. Incluso un poco de alcohol puede hacer daño: "La evidencia reciente indica que un consumo de alcohol incluso bajo o moderado durante el embarazo se asocia significativamente con los resultados psicológicos y de comportamiento más pobres en descendientes".

Por lo tanto, por ahora, si desea beber, mantenga el embebido entre las edades de 21 a 64 años, y manténgase alejado del alcohol mientras está embarazada.

Para más información sobre cómo beber más inteligente, echa un vistazo a estos10 mitos de alcohol que debes dejar de creer, y asegúrate deRegístrese para nuestro boletín Para las últimas noticias.