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Un estudio reciente revela una nueva conexión potencial entreniveles de hierro y la longevidad.

El estudio, que apareció en la revista.Comunicaciones de la naturaleza, se agruparon datos de tres grandes estudios genéticos humanos ", llegando a una muestra sin precedentes de más de un millón de personas", dice el analista del estudio principal y el analista de datos Paul Timbers, de la Universidad de Edimburgo en el Reino Unido, le dice¡Come esto, no eso!

"Usando la genética, encontramos múltiples líneas de evidencia que indica un control deficiente de los niveles de hierro sanguíneo se vincula causalmente a una vida útil más corta y menos años vivían en buena salud". (Relacionado:Los médicos de vitaminas están instando a todos a tomar ahora..)

¿Qué reveló el estudio?

Después de examinar el ADN de los individuos que vivían vidas largas y saludables frente a aquellos que experimentaron enfermedades relacionadas con la edad e incluso la muerte al principio de la vida, los investigadores pudieron identificar 10 regiones del genoma que estaban relacionadas con tres medidas clave del envejecimiento: la vida útil, Los años vivían libres de enfermedades (HealthSpan) y vivían hasta la vejez (longevidad). Se encontró que dos de estas regiones, LDLR y Foxo3, se encontraron explícitamente influir en la expresión de los genes que ayudan al cuerpo a metabolizar el hierro, lo que llevó a los investigadores a la hipótesis de que los niveles de hierro podrían desempeñar un papel en el envejecimiento.

El Autor del Estudio Senior, Joris Deelen, PhD, que estudia la biología del envejecimiento en el Max Planck, el Instituto de Biología del Envejecimiento en Alemania, explica que "la variación genética en estas regiones parece ser la más importante para el metabolismo de hierro saludable. Genes influenciados por la variación genética en Las otras ocho regiones no están directamente relacionadas con el metabolismo de hierro ".

Entonces, ¿cómo podrían impactar sus niveles de hierro su vida útil?

Esencialmente, aquellos con altos niveles de hierro pueden tener un mayor riesgo de morir más jóvenes.

"Es bien sabido que un déficit en el hierro puede causar mala salud, pero mostramos, por primera vez, que para la mayoría de las personas una pequeña reducción en el hierro sanguíneo, de sus niveles actuales, es probable que sea beneficioso para su salud", dice Deelen. "El metabolismo de hierro y el envejecimiento saludable no estaban vinculados antes".

Los investigadores descubrieron que la predisposición genética a niveles de hierro más altos es lo que está asociado con una vida útil reducida, que está en gran medida fuera de su control.

"Encontramos que las variaciones de ADN, que elevan sus niveles de hierro en la sangre (desde el nacimiento), también aumentan su probabilidad de obtener enfermedades relacionadas con la edad y morir", dice Timbers.

Entonces, esto no significa que nunca debas comer.carne roja O eliminan otros alimentos ricos en hierro de su dieta, sin embargo, puede alentarlo a que se vuelva más consciente de lo que son sus niveles de hierro.

"Las personas tienden a perder su capacidad para regular los niveles de hierro a medida que envejecen, por lo que regularmente revisar sus niveles de hierro podría ser importante para mantener una salud óptima en la vejez", dice Timbers.

Por supuesto, se necesita más investigación porque no está claro en lo que se consideraría un nivel óptimo de hierro en la sangre. De hecho, podría variar de persona a persona.

"Se necesitan más estudios clínicos para determinar los mecanismos precisos por los cuales el metabolismo de hierro está relacionado con el envejecimiento sano", agrega Deelen.

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