Los alimentos más sanos del año.

De los nuevos productos alimenticios que se presentaron a las tiendas de comestibles en 2020, junto con algunos favoritos de larga data, estos son los mejores para usted.


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Los estadounidenses se están volviendo inteligentes sobre lo que estamos poniendo en nuestros cuerpos, y los fabricantes de alimentos están escuchando.

Más personas están recortadas en el azúcar (yhan sido en los últimos años)7 de cada 10 estadounidenses están tratando de comer más plantas, y dietas de bajo carbohidrato comoketo estánganando popularidad.

Afortunadamente para nosotros, los productos que podemos comprar en las tiendas de comestibles están reflejando todos estos cambios. Y si ha entrado en una tienda de comestibles en todo el año 2020, usted sabe lo que viene: Alta proteína, altos de azúcar bajo, a base de plantas, libros lácteos. Pero solo porque un producto se encuentra con estospalabras de buzz, no necesariamente lo hace bueno para ti.

Por eso seguimos adelante y compilamos una lista de algunas de las mejores y saludables comestibles saludables que se presentaron para almacenar estantes en 2020, junto con otros favoritos saludables que hemos tenido en nuestros carros los últimos años. Agregar estos alimentos a su lista de compras te ayudaráaperitivoDepreparación de comidas más fácilmente, y apégate a tuPlan de alimentación saludable a lo largo del año.

Hemos hecho todas las bases, por lo que todo lo que tendrá que hacer es agregar estos 100 alimentos más saludables de 2020 a su próxima lista de compras. Y mientras está haciendo cambios más saludables, asegúrese de probar cualquiera de los21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos!

Bocadillos más saludables, chips y bar.

Protein nut bar
Protector

Squash tu hambre con estas picaduras mejor para ti y que no te dejará sentir hambre.

1

CHIPS DE TORTILLA DE HIPEA

hippeas tortilla chips

Por porción: 160 calorías, 10 g de grasa (1 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 14 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar 1 g), proteína de 3 g

Mientras que los pastores podrían ser conocidos por sus bocanadas de garbanzos, siguieron adelante y bajaron algunas fichas de tortilla. No se preocupe, estos chips sin gluten y veganos también se hacen con garbanzos, y también sirven hasta 3 gramos de proteína por tamaño de porción.

2

Karma Cinnamon envuelto anacardos

karma cashews

Por porción: 160 calorías, 12 g de grasa (grasa saturada de 2,5 g), 180 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 6 g), proteína 4 g

Estos anacardos asados ​​al aire son perfectos cuando está deseando algo dulce y salado, ya que obtendrá sugerencias de especias de canela y vainilla.

3

Whisps caliente y picante

whisps hot spicy

Por porción: 170 calorías, 13 g grasa (grasa saturada de 9 g), 420 mg de sodio, carbohidratos de 2 g (fibra de 0 g, 0 g de azúcar), 10 g de proteína

¿Existe realmente algo mejor que las crisis de queso apilable? Aquí, los whisps agregaron un golpe de especias a su queso cheddar envejecido exclusivamente para crear un crujiente que se dice que "trae el calor".

4

Pop Bitties Maple and Sea Salt Chips

pop bitties
Cortesía de las munciones conscientes de Mark
Por porción: 120 calorías, 4 g de grasa (0 g de grasa saturada), 140 mg de sodio, 19 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 3 g), 2 g de proteína

Estos chips de bitties de grano ligero, crujientes antiguos, son gluten y sin maíz, y están hechos con sorgo de grano entero, arroz integral, quinua y chia. Un bocado, y estás en un sabor ligeramente dulce y salado.

5

Diamante azul Pickle Pickle Almonds

blue diamond spicy dill pickle almonds

Por porción: 170 calorías, 15 g de grasa (1 g de grasa saturada), 130 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar 1 g), proteína de 6 g

Almendras, Dill Pephle y la especia de Sriracha, el trío que nunca supo que necesitabas. ¡Hasta que el diamante azul los haya reunido en esta deliciosa opción de bocadillo!

6

Applegate Naturals Charcuterie Plate, Genoa Salami & Pepper Jack

applegate naturals packaged charcuterie plate

Por paquete: 300 calorías, 19 g de grasa (grasa saturada de 9 g), 620 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar de 11 g), 13 g de proteína

Realmente no hay nada como un tablero de charcuterie, y la toma de AppleGate hace que un bocadillo de llenado. Aquí, obtienes salami de chorizo ​​no curado y picaduras de queso cheddar junto con pellels sin grano cubiertos de chocolate con leche.

7

Crujos de cosecha SNAPS, PATKIN 'BBQ

harvest snaps
Cortesía de la cosecha.

Harvest SNAPS debutó este bocadillo basado en la planta, sin gluten, al horno y basado en vegetación en 2020 que se dice que "tiene sus papilas gustativas que se celebran". ¿Quién sabía que las lentejas rojas podrían ser tan sabrosas?

Por porción: 130 calorías, 5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar 1 g), proteína de 5 g
8

Ka-pop! Puffs de cheddar vegano

ka pop grain puffs cheddar

Por porción: 140 calorías, 6 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 230 mg de sodio, 20 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar 0 g), proteína 2 g

Ka-pop! Los soplos de Vegan Cheddar son, lo adivinó, sin lácteos y siguen siendo tan buenos, lamiendo el dedo.

9

Comida para llevar a comer en una bolsa de bocas, chedda blanca

takeout meal in a bag puffs white chedda
Cortesía de alimentos sobresalientes
Por porción: 130 calorías, 6 g de grasa (grasa saturada de 0,5 g), 200 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (fibra 1 g, 0 g de azúcar), 7 g de proteína

¿La única comida para llevar de estas bocanadas? Si usted va a comer toda la bolsa en una sesión (que todos sabemos, ¡podemos suceder), en realidad estás recibiendo 21 gramos de proteínas a base de plantas. ¡No es un mal negocio!

10

Tru Fru disfrute de la toma de acaparamiento y ir a los paquetes, frambuesas reales

tru fru on the go real raspberries dark chocolate

Por porción: 150 calorías, 11 g de grasa (7 g de grasa saturada), 0 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar 13 g [12 g de azúcar agregada]), 1 g proteína

A diferencia del concentrado de jugo de fruta empapado de aceite queBocadillos tradicionales de frutas cubiertas de chocolate. Uso, 100% real, frutos liofilizados es la estrella de las mordeduras de Tru Fru. Cada frambuesa liofilizada y congelada (rica en antioxidantes y alta en nutrientes) está envuelta en una capa abundante de chocolate negro de origen sostenible. El resultado es un bocadillo con 6 gramos menos de azúcar y ingredientes reales: no encontrará ningún aceite de maíz o aceite de canola aquí.

11

Jack Link's Zero Sugar Beef Dyky

jack links zero sugar beef jerky bag

Por porción: 80 calorías, 1,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, 1 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar de 0 g), proteína de 15 g

Jack Link's Newst Jerky es un desagüe de carne de ternera de azúcar cero hecha con carne de res magra y sin conservantes ni nitratos agregados. Cada bolsa de dos porciones contiene más de 30 gramos de proteína.

12

Upton's Naturals Vegan Jipky Bites, Piña Pink Pepiment Gorn

uptons naturals vegan jerky bites pineapple pink peppercorn bag

1 oz (28 g): 100 calorías, 2.5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 290 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (6 g de azúcar), 10 g de proteína

Esta alternativa brusca vegana tiene la mitad del sodio de otros.Marcas bruscas de carne En el mercado y aún así sirve al 75 por ciento de la proteína. Además, es vegano basado en la planta.

13

Split Nutrition Mantequilla de maní + Jalea de uva

Split nutrition peanut grape pack

Por paquete: 170 calorías, 10 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 10 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 12 g), proteína de 6 g

Este combo clásico es un clásico por una razón: es el par perfecto de grasas saludables, energizando carbohidratos y proteínas para nutrir su cuerpo en movimiento. Y ahora, Split ha hecho que sea aún más fácil disfrutar de su PB & J donde sea que esté, con paquetes laterales de palmeras sin aceite.mantequilla de maní y jalea de uva.

14

Puffs de proteína de comida astuta, pizza de horno de ladrillo

protein puffs

Por porción: 90 calorías, 3 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 250 mg de sodio, carbohidratos de 2 g (fibra 0 g, azúcar 1 g), 14 g de proteína

Para qué puedes contar siempre cuando estás abriendo una bolsa de estos bocadillos crujientes es sabrosos sabores y solo 2 carbohidratos por porción. Además, la cantidad de proteínas que llegas allí? Bueno, ¡es mucho más de lo que obtendría de una rebanada real de pizza! Esto lo convierte en una perfecta para el refrigerio previo o posterior al entrenamiento, o, en realidad, en cualquier momento, el ansia de bocadillos.

15

Baita Bea Bain Boom Crunchy Frijoles anchos, dulce Sriracha

bada bean bada boom crunchy broad beans sweet sriracha bag

Por porción: 100 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 130 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar 1 g), 7 g de proteína

Baita Bea Bain Boom es un bocadillo de frijol ancho crujiente que empaca en un impresionante 7 gramos de proteínas y 5 gramos de fibra en una porción de 100 calorías. Te encontrarás lanzándolos en tu bolsa de gimnasio, bolso, escritorio o guantera para evitar los muncillos de mediados de día.

16

Frijoles frijoles, jalapeno lime

beanfields chips jalapeno lime bag

Por porción: 130 calorías, 6 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (fibra de 4 g, <1 g de azúcar), proteína 4 g

Puedes decirle un buen chip de frijol por el primer ingrediente. Debe leer frijoles, no harina. Estos frijoles frijoles ciertamente cumplen con los criterios.

17

Peados, Rancho de Zesty

peatos zesty ranch

Por porción: 130 calorías, 8 g grasa (grasa saturada de 1 g), 220 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar 1 g), proteína 4 g

Ojalá con esa sensación de arrepentimiento después de abrirse camino a través de una enorme bolsa de bocadillos de queso de calorías vacíos. En su lugar, agarra una bolsa de hombres. Hecho de guisantes y lentejas en lugar de maíz y papa, los hombres tienen el doble de proteínas y tres veces la fibra de su bolsa favorita de Cheetos, por lo que se sentirá lleno y satisfecho después de apagar.

18

Menores rizos de poder malvado, salsa picante

lesser evil power curls spicy salsa
Cortesía de menor mal
Por porción: 130 calorías, 5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 240 mg de sodio, 14 g de carbohidratos (<1 g de fibra, 0 g de azúcar), 6 g de proteína

Te vemos, menor mal. Nombrando este bocadillo Un "rizo" no era solo coincidencia: estos rizos de alta proteína seguramente ayudarán a su bicepresidente para que pueda aumentar sus repeticiones de curling en el gimnasio. Son salados, sabrosos, y un poco picantes, lo que hace un bocadillo satisfactorio.

19

Rhythm superfoods chips de remolacha

rhythm pickled beet chips
Cortesía de Superfoods Rhythm
Por porción: 150 calorías, 2 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 250 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (fibra de 7 g, azúcar de 17 g), proteína 4 g

Crujiente, agrio, dulce, tangy: son todos tus sabores favoritos en uno.alto contenido de fibra bolsa.

20

Disfruta de las mordeduras de la proteína de la vida, la frambuesa oscura.

enjoy life protein bites dark raspberry bag

Por porción: 170 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 16 g de carbohidratos (2 g de fibra, 11 g de azúcar), 6 g de proteína

¿Busca un bocadillo dulce que también sea una buena fuente de proteínas? Disfrutar la vida hace que estas muerdes decadentes sean uno de los primeros productos para que sean certificados para las personas que siguen a unadieta baja-fodmap.

21

Chips Wilde Chips Chips, Pollo + Waffles

wilde chips chicken and waffles
Cortesía de Marcas Wilde
Por porción: 140 calorías, 6 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 170 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar 1 g), 10 g de proteína

¿Pollo y gofres? En un chip ... eso está hecho de pollo? Ciertamente, no habríamos adivinado que esta comida futurista disminuiría tan pronto como 2019, pero no nos estamos quejando de estoBocadillo bajo en carbohidratos.

22

Fitjoy Grano Pretzels gratis

fitjoy grain free pretzels bag

Por porción: 130 calorías, 3,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 23 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar 1 g), 1 g de proteína

Más personas están optando por una dieta sin grano, ya sea por razones digestivas o porque están siguiendo una dieta de comida limpia como la totalidad30, y Fitjoy está aquí para usted. Sus pretzels sin grano están hechos con la harina de yuca y garbanzos y se arrojan en sal de mar de Himalaya rosa.

23

POVCHIPS SÍ PEAS, sal Himalayan

popchips yes peas salt bag

Por porción: 110 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (fibra 3 g, <1 g de azúcar), proteína de 6 g

Estas fichas necesitan solo tres ingredientes simples para unirse: los guisantes verdes y amarillos enteros, un indicio de aceite y una pizca de condimento. El resultado es un chip de fibra más bajo en grasa, más alta, más alta, que lo ayudará a seguir a una dieta más limpia.

24

Sólo los bares de queso al horno de queso, queso a la parrilla.

just the cheese baked cheese bars grilled cheese flavor

Por paquete (2 bares): 150 calorías, 4 g de grasa (grasa saturada de 8 g), 320 mg de sodio, <1 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar 0 g), 8 g de proteína

En lugar de "hecho con queso 100% real", estos bares están "hechos de 100% de queso real". Cada par de barras ofrece un auténtico sabor queso que puede asumir. Y a diferencia de otros bocadillos nítidos de queso, solo el queso está al horno al horno, que carameliza el queso para un sabor del queso y la textura crujiente. Usar estosBajo-carbohidrato, alta proteína. Barras de queso como un refrigerio por su cuenta, o emparejarlas con manzanas para una porción adicional de fibra.

25

¡No hay nueces! Barra de proteina

no nuts
Cortesía de ninguna nuez
Por barra de chispas de chocolate: 190 calorías, 5 g de grasa (grasa saturada de 3 g), 150 mg de sodio, 28 g de carbohidratos (fibra de 9 g, azúcar de 8 g), proteína de 12 g

El nombre de estos barras lo dice todo, hay 100% sin límites. Estas barras de chispas de chocolate cuentan con un recubrimiento de chocolate en la parte inferior, lo que hace que esta barra de proteínas se sienta más como un postre bueno para ti.

26

¡Palanqueta! Barra de proteínas de nuez de Macadamia Keto

jimmy keto bar
Cortesía de Jimmy Bares
Por barra: 240 calorías, 15 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 10 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (fibra de 12 g, azúcar de 5 g), 9 g de proteína

Esta barra sin gluten está formada por una mezcla de nueces de macadamia, almendras y cacahuetes con bocados de chocolate negro. Es alto en grasa, carbohidratos netos bajos y bajo nivel de azúcar, todos los aspectos que usted esperaría de un bar keto.

27

Pastel de zanahoria una barra de plantas

carrot cake one bar

Por barra: 170 calorías, 7 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 190 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (fibra de 9 g, azúcar 1 g, 6 g alcohol de azúcar), 12 g de proteína

Una planta siguió adelante y agregó nuevos sabores en 2020, con pastel de zanahoria que se une a la mezcla, y si aún no está en tu despensa, pronto será. Con 12 gramos de proteínas a base de plantas, estos barras lo ayudarán fácilmente a alimentarlo en el camino.

28

Sésamo poderoso tahinibar

mighty sesame tahini bars

Por barra: 100 calorías, 6 g de grasa (1 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 6 g), proteína 2G

Es posible que no hayas pensado en tener Tahini en un bar dulce, pero Mighty Sesame hizo precisamente eso, infundiendo el ingrediente en sus bares de 100 calorías, gluten y sin lácteos.

29

Boss Bar Piense BraiPower

boss bar think brainpower bar

Por barra: 200 calorías, 11 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 25 mg de sodio, carbohidratos de 24 g (fibra de 7 g, azúcar de 7 g), 7 g de proteína

Esta barra de azúcar no añadida, basada en frutas se infunde con un extracto de menta que se muestra clínicamente para ayudar con la multitarea y la concentración.

30

Proteína Larabar, Brownie de chocolate de la mantequilla de almendra

larabar protein almond butter chocolate brownie bar

Por barra: 220 calorías, 8 g grasa (1,5 g de grasa saturada), 25 g de carbohidratos (4 g de fibra, 18 g de azúcar), 11 g de proteína

Puede que hayas vidriado, pasó esto porque viste a Larabar en el título, ¡pero espera! Todo el bar de alimentos ya no es solo azúcar natural. Han agregado proteína de guisantes para aumentar el contenido de proteínas para que este bar se convierta en el perfectobocadillo post-sudor.

31

Churro One Plant Bar

one plant
Cortesía de una 1 marcas
Por barra: 160 calorías, 7 g grasa (grasa saturada de 3 g), 190 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (fibra de 9 g, azúcar 1 g, 6 g alcohol de azúcar), 12 g de proteína

Un churro es una opción de postre demasiado dulce y decadente, pero ahora, puede disfrutarlo en una versión de barra de proteínas y sentirse mucho mejor. Esta barra vegana y sin gluten está hecha con 12 gramos de proteínas a base de planta.

32

CLIF entera barra de lotera, jengibre de almendra especiado

clif whole lotta bar spiced almond ginger flavor

Por barra: 240 calorías, 14 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 230 mg de sodio, carbohidratos de 24 g (fibra de 4 g, azúcar de 17 g), proteína de 10 g

La gente está reduciendo el azúcar, y las empresas están escuchando. Clif hace eso al subir las tuercas y semillas y cambiar a la fecha pasta en lugar de jarabe de arroz integral.

33

Aumento épico y molienda, tocino sin curar + yema de cerdo + huevo

epic bar
Cortesía de las disposiciones épicas.
Por barra: 170 calorías, 12 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 500 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar de 4 g), 9 g de proteína

Cuando no tienes tiempo para hacerte huevos y tocino por la mañana, aún puedes obtener el gusto favorito que ama en la forma de la barra.

34

Ohi Superfood Barras de mantequilla de maní

ohi superfood peanut butter bar

Por barra: 280 calorías, 21 g de grasa (4 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar de 7 g), 10 g de proteína

Cuando encuentre su barra de proteínas en la sección refrigerada, usted sabe que está a punto de morder en algo que está hecho de comida real. Ese es ciertamente el caso con las barras OHI. Y la comida real solo importa si sabe bien, ¿verdad? Afortunadamente, Ohi gana en ese frente también.

35

Barra de proteínas de masa para galletas de Annie

annies cookie dough protein bar box

Por barra: 140 calorías, 8 g de grasa (grasa saturada de 2,5 g), 110 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 10 g), proteína de 6 g

¡Los niños se merecen más! Annie's lo ha cubierto con un bar que complacería a tus papás con gusto de los Kiddos mientras revisaba todas tus cajas estándar nutricionales.

36

Bob's Red Mill Peanut Butter & Jelly Oats Bob's Bar

bobs bar
Cortesía de Bob's Red Mill
Por barra: 150 calorías, 7 g grasa (grasa saturada de 1 g), 75 mg de sodio, carbohidratos de 24 g (fibra de 3 g, 9 g de azúcar), 6 g de proteína

Los mejores bares de Bob demuestran que su barra de avena no tiene que ser todos los carbohidratos y nada más. Lleve su PB & J en su bolsillo y come en la marcha con esta selección.

37

DNX Barra de carne con hierba y bacón sin curado Jalapeño

dnx grass fed beef uncured bacon jalapeno bar box

Por barra: 140 calorías, 9 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 360 mg de sodio, 1 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar 1 g), 14 g de proteína

Debido a que esta barra de carne está hecha de carne de res y cerdo, es la única barra que compatible con Keto, que no necesita usar los polvos de proteína de suero o soja aislados para aumentar los niveles de proteínas.

Desayuno más saludable

Healthy breakfast foods blueberries bananas bowl of yogurt oatmeal and coffee
Protector

Ingrese su día y obtenga su dieta en la pista a primera hora de la mañana con estas comidas saludables.

38

Huevo de valle orgánico picaduras con feta y cebolletas

organic valley egg bites feta and chives
Cortesía del valle orgánico
Por paquete: 220 calorías, 15 g de grasa (7 g de grasa saturada), 480 mg de sodio, 5 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar 1 g), 14 g de proteína

¡Piense en estas mordeduras de huevo del valle orgánico como una forma de tener una tortilla en la necesidad más conveniente posible! Y con 14 gramos de proteína.

39

Birch Benders Keto Waffles

birch benders keto waffles
Cortesía de Birch Bokers
Por 2 waffles: 160 calorías, 12 g de grasa (grasa saturada de 2 g), 170 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar 2 g), proteína de 5 g

¿Sin gluten, granos o azúcar añadidos a la vista? Estas gofres amigables con los keto de Birch Doblings valen la pena agregar a su rotación de desayuno.

40

Siete domingos de cereal libre de grano de bayas reales

seven sundays real berry cereal
Cortesía de siete domingos

¿Algo para tener en cuenta este cereal crujiente y dulce? El hecho de que solo tiene ocho ingredientes, que es una lista muy corta en comparación con otros que verás en los estantes. Este cereal sin grano se hace incluso con proteína de semillas de girasol, también.

Por porción: 140 calorías, 2 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 5 mg de sodio, 22 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 5 g), proteína de 5 g
41

Sabra Desayuno todo Hummus Toast

sabra breakfast everything hummus toast box

Por paquete: 240 calorías, 14 g de grasa (grasa saturada de 2 g), 400 mg de sodio, 22 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar 2 g), 7 g de proteína

Finalmente, las marcas están comenzando a alejarse del clásico desayuno azucarador que están acostumbrados a los estadounidenses. En este nuevo producto, Sabra capitaliza en la tendencia de todo BAGELEL BATIENDO MARINGAR DELICIOSOhummus Con todo el condimento de bagel y crujiente, tostada de grano entero. El resultado es un bocadillo de la mañana conveniente que no te ahoga en la dulzura.

42

Arroz Peckish, Frito

peckish egg fried rice packet

Por contenedor: 160 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 3 g), 240 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 0 g), proteína de 12 g

Peckish ha perfeccionado el huevo duro. Está más cerca de un huevo cocido suave que los huevos hervidos que estaban acostumbrados a la cafetería de su escuela, con una yema cremosa que incluso los que los que odian con huevo duro les encantará. Dip sus dos huevos orgánicos, certificados-humanos en una caída de quinua crujiente que se saborea con cebolla verde, tamari y copos de zanahoria dulce para un desayuno saludable que recuerda, y más saludable que su plato favorito para llevar.

43

Barra de avena de núcleo durante la noche, chocolate de mantequilla de maní

core overnight oatmeal bar peanut butter chocolate flavor

Por barra: 220 calorías, 10 g de grasa (2.5 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (fibra de 7 g, azúcar 9 g), 7 g de proteína

Si amas la conveniencia deAvena de la noche a la mañana, pero desea que los beneficios adicionales de los probióticos saludables, le encantará la barra central. Y al igual que la avena de la noche, también encontrará bares centrales en la nevera porque están hechos con ingredientes reales, como avena, nueces, fechas y semillas de chia, y cero azúcar o conservantes agregados. La combinación de probióticos y prebióticos mejora los beneficios intestinales del bar para promover la salud digestiva. También puede hacer que su núcleo sea feliz en la marcha, estos bares durarán de la nevera durante una semana.

44

Granjas vitales Huevos de huevos, tocino sin curado y queso cheddar

vital farms egg bites uncured bacon and cheddar cheese

Por contenedor: 240 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 3 g), 240 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar 0 g), proteína de 12 g

Para aquellas mañanas, cuando realmente desea un desayuno lleno de proteínas para iniciar su día, pero es posible que no tenga todo el tiempo para pasar en la cocina, permitir que las mordeduras de huevos de granjas vitales entren. Estas mordeduras refrigeradas están hechas con desanimados humanamente elevados. Tocino y queso cheddar elevado por pastos, lo que hace un combo delicioso.

45

Cosecha diaria Sweet Potato + Bowl Hosth Hosth Hosth

daily harvest sweet potato hash
Cortesía de la cosecha diaria
Por paquete: 310 calorías, 9 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 390 mg de sodio, 49 g de carbohidratos (fibra de 10 g, 12 g de azúcar), 12 g de proteína

El salado tren de desayuno (o un almuerzo clásico) está aquí y todos lo somos. La cosecha diaria: un servicio de suscripción de comidas congeladas, le enviará este tazón de arroz salvaje, batata y frijoles que sabe decadente, pero es una potencia nutricional, que proporciona 10 gramos de fibra y 12 gramos de proteína por taza. .

46

FIBRA ONE ONE FRESABRIAS Y CERO DE VAIRLA ROTERS

fiber one strawberries vanilla clusters box

Por porción: 190 calorías, 3 g de grasa (grasa saturada de 1 g), 210 mg de sodio, 45 g de carbohidratos (fibra de 9 g, azúcar de 12 g), proteína 4 g

Hecho con avena cortada por acero, grupos de vainilla y fresas reales, el cereal más nuevo de fibra de uno sirve un 35 por ciento de su valor diario recomendado de fibra en cada servicio de una taza.

47

Sargento Sunrise Balanced Breaks con queso natural Colby-Jack

sargento sunrise balanced breaks colby jack natural cheese pack

Por porción: 160 calorías, 11 g de grasa (7 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 8 g), proteína de 6 g

Tener desayuno disponible en la mañana es una necesidad cuando tenga un horario ocupado. Par de cubos de queso con semillas, coco y frutos secos para una mezcla de sabores crujientes y deliciosos.

48

Cereal de cuchara mágica, cacao

magic spoon cereal cocoa boxes

Por porción: 110 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 10 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar 0 g), 11 g de proteína

Solo encontrarás 3 gramos de carbohidratos netos en esta alta proteína,cereal saludable Eso sabe tan bueno como, si no es mejor que el tazón favorito de Cocoa Krispies.

49

El pan asesino de Dave fuera de este mundo Muffins Inglés, Rockin 'Granos

daves killer bread outta this world english muffins rockin grains bag

Por muffin: 140 calorías, 1,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 300 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar 2 g), proteína de 6 g

El humilde muffin inglés finalmente obtiene un reparto facial, gracias a todos los maestros de grano en el pan asesino de Dave. El sabor de los granos de Rockin 'entrega los granos más integrales de cualquier muffin de inglés orgánico en el mercado con 20 gramos por muffin. Encontrará todo, desde lino y semillas de girasol hasta mijo y quinua en estos muffins.

50

Birch Doblers Plant Protein Pancake & Waffle Mix

birch benders plant protein pancake waffle mix bag

Por 2-3 panqueques: 180 calorías, 1 g grasa (0 g de grasa saturada), 470 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 5 g), 10 g de proteína

¿Alguna vez se quita un plato de panqueques para sentir hambre después? Esto se debe a que su mezcla tradicional de panqueques falta en macronutrientes saticados como fibra y proteínas. Birch Boomers resuelve ese problema con un enfoque basado en la planta.

51

Kellogg está fuera de la rejilla congelada de proteínas, azúcar marrón de canela

kelloggs off the grid cinnamon brown sugar waffles box

Por 2 waffles: 230 calorías, 11 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 310 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 6 g), 13 g de proteína

Leggo su eBmoy y cambie a la gofre de alta proteína de Kellogg para un desayuno saciador que combinará su día de la manera correcta.

Proteínas y comidas más sanas.

person putting container of broccoli and grains into the microwave
Protector

Todos estamos ocupados, por lo que sin duda ayuda a quitar la carga y confiar en productos preparados que tienen su salud en mente.

52

Applegate bien tallado con hierba alimentada con hierba y hamburguesa

applegate burgers

Por porción: 200 calorías, 15 g de grasa (7 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans), 390 mg de sodio, 4 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar 1 g), 14 g de proteína.

Si eres un amante de la carne, que está tratando de comer más verduras, esta es la Patty para usted. Aquí, la carne de res alimentada por la hierba se fusiona junto con la california, las lentejas, la espinaca y la calabaza de Butternut, que sirve 1/3 taza de vegetales por porción.

53

Mac basada en plantas de Banza

banza mac and cheese

Por porción: 210 calorías, 3,5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 660 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (fibra de 6 g, azúcar de 3 g), 14 g de proteína

Banaza Está hecho con pasta de garbanzos, que es naturalmente una alternativa más saludable. Estamacarrones con quesosucede que está libre de gluten y vegano, y está empacando una friolera de 13 gramos de proteína y un sólido seis gramos de fibra por porción. Nunca puedes realmente salir mal con esta opción sin lácteos.

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Pizza blanca de CAPPELLO

cappellos grain free white pizza

Por porción: 500 calorías, 35 g de grasa (grasa saturada de 16 g), 980 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar de 3 g), 14 g de proteína

Conocido por su masa y masa de pasta y galletas sin gluten, Cappello presentó dos nuevas pizzas este año. La pizza blanca, que se hace con harina de almendras, está cubierta con la leche entera mozzarella, queso cheddar blanco, cebollas caramelizadas, espinacas y una salsa blanca cremosa y cremosa. Tenga en cuenta que el tamaño de la porción enumerado es la mitad de una pizza, así que adelante y comparte esto con sus seres queridos, aunque es tan bueno, no te culpamos por querer comerlo todo usted mismo.

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CECE's Veggie Co. Organic Zucchini y Marinara

Ceces veggie co meals organic zucchini with organic marinara

Por porción: 29 calorías, 0 g grasa (0 g de grasa saturada), 117 mg de sodio, 5 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 5 g), proteína 1 g

Para una comida que cumple con toda la totalidad, recoge una de estas comidas de CECE's Veggie Co.Zoodles están emparejados con marinara orgánica para una comida deliciosa en una bandeja de microondas. ¡Empareja con algunas de tus albóndigas congeladas favoritas!

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Teton Waters Ranch 100% Hierba Fed Burger Burger Mezcla, sal de mar y pimienta agrietada

teton waters ranch grass fed beef burger blend sea salt cracked pepper box

Por servir a patty: 190 calorías, 15 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 290 mg de sodio, 2 g de carbohidratos (fibra 0 g, <1 g de azúcar), proteína de 15 g

Cortar las calorías mientras disfruta de su comida favorita de la barbacoa: Hamburguesas. Estas mezclas de hamburguesas combinan carne de res 100% alimentada con hongos. El resultado es una empanada congelada que se cocina perfectamente en la parrilla y tiene un sabor increíble. Además, los hongos proporcionan un impulso de beneficios nutricionales al tiempo que reduce el contenido general de calorías y grasas de una hamburguesa tradicional de carne de res. Oh, e mencionamos que también esTotal de todo?

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Arroz de Gargarte de Banza

banza chickpea rice bag

Por porción: 170 calorías, 3 g de grasa (0 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (fibra de 5 g, <1 g de azúcar), 11 g de proteína

Observar los pulsos están asumiendo todos sus carbohidratos favoritos. Primero, era pasta, y ahora es arroz. BANZA desarrolló el arroz de garbanzo más increíble con impresionantes especificaciones nutricionales: una porción tiene tres veces la proteína, dos veces la fibra y un 30% menos de los carbohidratos netos que su arroz integral estándar.

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La hamburguesa vegetariana estadounidense del Dr. Praeger.

dr praeger all american veggie burger
Cortesía del Dr. Praeger's
Por porción: 230 calorías, 12 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 530 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra de 6 g, 0 g de azúcar), 22 g de proteína

Uno de nosotrosmejores hamburguesas vegetarianas, La nueva hamburguesa vegetal estadounidense del Dr. Praeger, cuenta con 22 gramos de proteína limpia de guisantes, cuatro tipos de verduras y sabores de ingredientes reales como el ajo asado.

59

Beyond carne carne tierra a base de plantas

beyond beef ground beef package

Por porción: 260 calorías, 18 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 390 mg de sodio, 3 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 0 g), 20 g de proteína

Albóndigas, boloñés, tacos, y más. Tu favoritoRecetas de carne molida Puede obtener fácilmente un cambio de imagen basado en la planta. Más allá de la combinación de la carne de guisantes, frijol mungo y arroz ofrece una proteína completa llena de todos los aminoácidos esenciales y sirve 20 gramos de proteína por servicio de 4 onzas.

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Corteza de pizza de Banza

Banza frozen pizza crust

Por 1/4 corteza: 150 calorías, 6 g de grasa (grasa saturada de 2 g, 0 g de grasas trans), 135 mg de sodio, 23 g de carbohidratos (fibra 2 g, <1 g de azúcar), proteína 4 g

BANZA golpea de nuevo, esta vez con uncorteza de pizza Eso está hecho con garbanzos. Con solo 150 calorías por un cuarto de la pizza, una vez que agregue las ingredientes, puede disfrutar fácilmente de la mitad de toda la pizza y no tendrá que preocuparse por sabotear sus metas de salud. Oh, y no hayazúcares añadidos ¡En esta costra tampoco! Naturalmente es libre de gluten y vegano, también.

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Una docena de primos cubanos de frijoles negros.

a dozen cousins cuban black beans bag

Por porción: 110 calorías, 2 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 400 mg de sodio, 18 g de carbohidratos (4 g de fibra, 1 g de azúcar), proteína de 6 g

Tu lado de los frijoles acaba de conseguir un cambio de imagen de Speed-up. Una docena de primos lanzó una línea de lados de frijoles listos para calor inspirados en las recetas tradicionales negras y latinas, el fundador creció. Cada sabor es vegano y viene empaquetado en bolsas libres de BPA para un fácil acceso para que pueda en la proteína de la planta en el trabajo.

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Morningstar Farms Cheezeburger

morningstar farms cheezeburger box

Por porción: 280 calorías, 18 g de grasa (4 g de grasa saturada), 630 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (fibra 3 g, <1 g de azúcar), 23 g de proteína

No te preocupes, Vegans, Morningstar tiene tu espalda. Ahora puede morder en una hamburguesa de "queso" hecha con solo ingredientes basados ​​en la planta mientras también ingiere 23 gramos de proteínas a base de plantas.

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Nona Lentil Indian Lentil Soup HEAT & SIP CUP

nona lim indian lentil soup heat sip cup

Por taza: 170 calorías, 4 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 790 mg de sodio, 25 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar 2 g), proteína de 10 g

Solo una taza, no un tazón completo, de esta sopa sazonada de NONA LIM es suficiente para mantenerlo lleno durante horas. Puede agradecer al 18% de su valor diario de fibra y 10 gramos de proteínas a base de plantas.

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Aidels Completos combinaciones de pollo ahumado margherita de estilo italiano

aidells whole blends italian style margherita chicken links
Cortesía de Aidels
Por porción: 130 calorías, 7 g de grasa (grasa saturada de 2,5 g), 410 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar 2 g), 10 g de proteína

¡No tienes que hacer un viaje todo el camino a Italia para experimentar los sabores! Los enlaces de pollo ahumados de Aidels se combinan con quinua y cebada, junto con tomates asados, albahaca y queso provolone, para un plato lleno de proteínas.

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Moderna mesa cremosa parmesana y hierba de pasta

modern table creamy parmesan herb style pasta
Cortesía de la mesa moderna
Por porción: 140 calorías, 5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 530 mg de sodio, 55 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar 1 g), 16 g de proteína

¿En el estado de ánimo para un poco de pasta cremosa y sabrosa? Bueno, eso es exactamente lo que obtendrás de este plato de mesa moderno. Ah, y es libre de productos lácteos y cargados con proteínas vegetales, también.

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Jafflz enchilada

jafflz enchilada

Por 1 bolsillo: 250 calorías, 1,5 g de grasa, (0 g de grasa saturada), 350 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, fibra de 9 g, azúcar de 5 g, proteína de 19 g.

Si aún no ha probado una Jafflz Enchilada, ahora es el momento. Esencialmente, esta es una versión mejor para ti de un bolsillo caliente, con la mitad de la cantidad de sodio y el doble de la proteína.

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Tazón de proteína de cosecha gigante verde, estilo italiano

green giant harvest protein bowl italian style
Cortesía del gigante verde
Por cuenco: 250 calorías, 4,5 g de grasa, (1,5 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, 42 g de carbohidratos, fibra de 10 g, azúcar de 3 g, 13 g de proteína.

Los tazones de proteínas de la cosecha del gigante verde están cargados con una sabrosa mezcla de verduras y granos integrales para una comida rápida y envasada por proteínas.

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Pájaros ojo voila! Ajo sin cuidado pollic'n

birds eye meatless garlic chickn
Cortesía de pájaros ojo
Por porción: 210 calorías, 6 g grasa, (1 g de grasa saturada), 500 mg de sodio, 27 g de carbohidratos, fibra de 3 g, 7 g de azúcar, 10 g de proteína

Con una mezcla de verduras y pollo a base de planta, este abundante plato de pasta vegetariana es una opción de comida rápida, fácil y de llenado.

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Dulce Tierra Chik'n Fajita Bowl

sweet earth chikn fajita bowl
Cortesía de la tierra dulce
Por cuenco: 260 calorías, 8 g de grasa, (4 g de grasa saturada), 530 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, fibra de 5 g, azúcar de 3 g, 18 g de proteína

Dulce Tierra tomó la receta de Fajita clásica y la convirtió en suya, al servicio de su chik'n perseguidor con sede en las plantas, frijoles negros, cebollas, pimientos, maíz, poblanos y una salsa tangy tomatillo poblano, por todas partes de arroz de coliflor. . ¡Esos 18 gramos de proteínas son bastante sólidas!

70

Coliflor gigante verde y espinacas gnocchi

green giant cauliflower spinach gnocchi
Cortesía del gigante verde
Por porción: 260 calorías, 1 g grasa, (0 g de grasa saturada), 490 mg de sodio, 38 g de carbohidratos, fibra de 7 g, 18 g de azúcar, 11 g de proteína.

La coliflor realmente se ha hecho un nombre para sí mismo cuando se trata de opciones de alimentos congelados más saludables y funciona muy bien como una base de gnocchi. Esta versión desde Green Giant se mezcla con espinacas, creando una comida sabrosa.

Bebidas más saludables

Woman drinking smoothie
Protector

Desde sodas más saludables hasta los jugos saludables, estos son los sietos saludables que debe comenzar a beber.

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Blackberry BUBLANDO AGUA ESPEZA

blackberry bubly sparkling water

Por poder: 0 calorías, 0 g grasa, 0 g de grasa saturada, 0 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 0 g de proteína

Bonablemente es la marca de agua espumosa de Pepsi. Eso hizo un salpicaduras cuando debutó, y ha estado agregando más sabores. Sin azúcares añadidos, esta es una excelente opción si erestratando de cortar refresco para beber.

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Desnudo medio desnudo sandía pasión fruta

naked half naked watermelon passionfruit juice
Cortesía de desnudo
Por botella: 130 calorías, 1,5 g de grasa, 25 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 27 g de azúcar, 2 g de proteína

Mientras que tuSmoothie embotellado estándar Puede escalar hacia arriba de 50 gramos de azúcar, la línea de desnudo de "medio desnuda" se sienta a la mitad de la mitad de eso: 27 gramos de azúcar. El equipo en desnudo logró esta increíble hazaña, no diluyendo la botella con agua, sino utilizando jugos que son naturalmente más bajos en el azúcar.

73

Lifeway Plantifio Probiotic Bebida, Berry Mixta

lifeway plantiful probiotic drink mixed berry bottle

Por porción: 110 calorías, 1 g de grasa (0 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 14 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 11 g), 10 g de proteína

Probióticos No tiene que ser sinónimo de productos lácteos como Yogurt o Kefir. Lifeway facilita que los veganos y la gente libre de lácteos obtengan su dosis diaria de probióticos en esta brecha cremosa a base de plantas que también cuenta con 10 gramos de proteína de guisantes orgánicos.

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Rebbl Frío Brew Coffee Plant Protein Elixir

rebbl cold brew coffee
Cortesía de Rebbl
Por botella: 180 calorías, 9 g de grasa, 8 g de grasa saturada, 200 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, fibra de 4 g, azúcar de 4 g, proteína de 12 g.

Este elixir de la proteína de café está envasado con: usted adivinó proteína de la planta y se encuentra en 4 gramos de azúcar por botella. Dato de diversión: este café de preparación fría en realidad está llena de agua fría para ayudar a extraer los beneficios de los granos de café sin la mayor acidez.

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Aloha Protein Shake, vainilla

aloha protein shake vanilla bottle

Por botella: 160 calorías, 6 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 220 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar de 5 g), 18 g de proteína

Aloha's Coconut Leche-Bask,Shake de proteína listo para beber Es una amenaza cuádruple. Ofrece 18 gramos de creación de músculos, proteínas a base de plantas, aceite MCT para una liberación constante de energía y resistencia, los prebióticos para la salud intestinal y los electrolitos para reponer los nutrientes perdidos después de un entrenamiento difícil.

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Evolución fresca orgánica de apio brillo

evolution fresh organic celery glow bottle

Por 15.2 botella de fl oz: 35 calorías, 0 g de grasa, 230 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 5 g), 2 g de proteína

Jugo de apio ha subido a la popularidad debido a sus prestados beneficios para la salud de reducir la inflamación, la presión arterial y el riesgo de cáncer. No necesitas comprar un exprimidor para saltar sobre la tendencia: Evolution Fresh puso el primer jugo de apio listo para beber, y es delicioso.

77

Koia keto, chocolate brownie

koia keto chocolate brownie drink
Cortesía de beber koia
Por botella: 200 calorías, 15 g de grasa (grasa saturada de 13 g), 260 mg de sodio, 7 g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar 1 g), 12 g de proteína

Dieteres siguiendo la dieta Keto sabe lo vigilantes que tiene que ser para adherirse a sus macros. Koia hace que sea más fácil tener una comida sobre la marcha con esta bebida embotellada. Leche de coco y 9 gramos de aceite MCT hacen que la base de esta bebida keto, que es como disfrutar de un brownie, pero sin ninguno de los azúcar agregados.

78

Feliz Viking Plant Protein Shake

happy viking vanilla
Cortesía de Feliz Viking
Por botella, vainilla: 150 calorías, 4,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 530 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, fibra de 3 g, azúcar de 5 g, proteína de 20 g

losFeliz vikingo Los batidos de proteínas hicieron su debut en 2020, y fue cofundado por ninguna parte distinta de siete veces campeón de Grand Slam y cuatro veces medallista de oro olímpico Venus Williams en asociación con la compañía de bebidas Dyla Marcas.Feliz vikingo fue inspirado por Williams 'Dieta a base de plantas, y es 100% vegano. Además, está cargado con 20 gramos de proteína por botella.

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MEDLIE VEGGIE BLOW WHLE

medlie veggie glow shot bottle

Por botella: 20 calorías, 0 g grasa, 15 mg de sodio, 2 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar 1 g), proteína de 4 g

Los refrescantes pepinos, el limón y el apio se mezclan con proteína de colágeno que aumenta la belleza para un disparo satisfactorio que realmente se despierta en el paladar.

Postres más sanos

Healthy desserts fruit banana ice cream blueberries
Protector

Puedes tener tu pastel y comerlo, literalmente, cuando intentas comer sano.

80

Dream Pops, león de chocolate

dream pops
Cortesía de Dream Pops
Por barra: 80 calorías, 6 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 25 mg de sodio, 6 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 4 g), proteína de 0 g

Estos POP congelados sin gluten a base de plantas y sin gluten de soja cuentan con una lista de ingredientes simples y con cada barra de embalaje solo 4 gramos de azúcar, realmente no puede encontrar un mejor trato dulce después de la cena.

81

BUBBIES PULSAS DE HELOTAS DE MASUZA DE BUBBIES

bubbies cookie dough

Por mordida: 130 calorías, 6 g de grasa (4 g de grasa saturada), 60 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar de 9 g), 1 g de proteína

Estos son un poco más en el lado decadente, por lo que desea comer uno a la vez. Estas mordeduras de masa de galletas están llenos de helado, lo que hace un mini postre que golpea todas las notas correctas.

82

Minta de chocolate de Lily para hornear chips

Por porción: 55 Calorías, 4 g de grasa (grasa saturada de 2,5 g), 10 mg de sodio, 8 g de carbohidratos (4 g de fibra, <1 g de azúcar, 3 g Eritritol), 1 g proteína

Así que sabemos que esto es para hornear, pero vas a agregarlos a postres, ¿verdad? Estos chips de menta de chocolate son una excelente opción si está tratando de reducir el azúcar agregado, ya que están endulzados con la stevia y usan ingredientes reales y sin gluten.

83

Mordeduras de galletas de Superfat Keto

superfat keto cookie bites

Por 4 galletas de chispas de chocolate.: 150 calorías, 14 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 160 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (fibra 3 g, azúcar 1 g, alcohol de azúcar de 5 g), proteína de 4 g

El objetivo de Superfat fue crear un producto de alto contenido de grasa y bajo en carbohidratos que también suceda, también. Lo hicieron solo con estas galletas de tamaño de bocado, que están disponibles en chips de chocolate, chips de chocolate con mantequilla de maní y snickerdoodle.

84

Bares de yogurt griego de yasso bañado

yasso dipped greek yogurt bars
Cortesía de Yasso
Por barra de crujido de chocolate de mantequilla de maní: 160 calorías, 9 g grasa (grasa saturada de 6 g), 70 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 12 g), proteína 4 g

Yasso presentó sus barras de yogurt griego sumergido para satisfacer perfectamente su diente dulce. Cada barra está hecha con un yogur griego cremoso que se sumerge en un recubrimiento de chocolate y quinua crisé. ¡Y sí, son tan deliciosos como estás pensando!

85

Comidas de participación galletas suaves horneadas

partake soft baked cookie boxes
Hart & Highland Photography
Por porción, mantequilla de galletas: 150 calorías, 7 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 140 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 8 g), proteína 1 g

Parpake Foods Las galletas al horno suave están libres de los ocho alérgenos principales, incluyendo gluten y lácteos. Así que estos son golosinas que casi todos pueden disfrutar.

86

CLIO MENOS BAJO DE YOGURT MIXTO DE AZÚCAS DE AZUDO

clio yogurt bar
Cortesía de los bocadillos de Clio
Por barra: 100 calorías, 7 g de grasa (4 g de grasa saturada), 31 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (fibra 0 g, azúcar 1 g, 9 g de alcohol de azúcar), proteína de 8 g

Estas barras de clio toman un tiempo de postre a un nivel completamente nuevo. Usted obtiene un yogur griego cremoso, bayas y chocolate oscuro, por solo 100 calorías y 1 gramo de azúcar. ¿Son la magia de estos bares? Ellos simplemente podrían ser.

87

Eclipse galleta mantequilla helado

eclipse
Cortesía de los alimentos eclipses
Por porción: 240 calorías, 15 g de grasa (4 g de grasa saturada), 180 mg de sodio, 25 g de carbohidratos (fibra de 0 g, azúcar de 18 g), proteína de 3 g

Eclipse Ice Cream se lanzó a fines de 2019, y es un helado basado en la planta que necesita para intentarlo si aún no lo ha hecho. El sabor de la mantequilla de galletas presenta trozos de galletas que se remolan a lo largo de la vainilla dulce, no puede mejorar que eso.

88

Bites de masa de galletas iluminadas

enlightened cookie dough bites
Cortesía de Iluminado
Por porción: 90 calorías, 7 g de grasa (grasa saturada de 2,5 g), 90 mg de sodio, 13 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar 1 g, alcohol de azúcar 4 g), proteína de 5 g

Realmente no hay nada como la experiencia de comer la masa de galletas de chispas de chocolate real, y la versión de Illendened se debe comer fuera de la bolsa, o arrojarse a cualquier sabor de helado que desee. ¡No se requiere horneado! Estas mordeduras de masa de galletas son bajos en calorías, keto, y sin gluten, junto con ser tan delicioso.

89

Mini galletas al horno de maderas, chispas de chocolate

made good soft baked mini cookies chocolate chip box

1 bolsa (24 g): 120 calorías, 7 g de grasa (grasa saturada de 3 g), 65 mg de sodio, 13 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 6 g), 1 g de proteína

Cada paquete tiene 120 calorías, por lo que están perfectamente separados para su diente dulce, ¡no más comiendo una manga completa de Oreo! También tienen un 30% menos de azúcar y la mitad del sodio en comparación conGalletas de tamaño de mordida de chocolate con chocolate famosos.

90

Bares congelados amables

kind frozen snack bar

Por barra: 190 calorías, 12 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 19 g de carbohidratos (fibra 2 G, 11 g de azúcar), proteína de 4 g

Su barra de frutas y nueces favoritas se convirtió en el pasillo del congelador. Piense en el nuevo bar de bocadillos congelados del tipo como el bar de helados Snickers, pero con menos azúcar y ninguno de los jarabes de maíz, mono y diglicéridos, o sabores artificiales.

91

Buen pop orgánico, vegano, paleo, chocolate, fudge pop

good pop organic vegan paleo friendly chocolate fudge pop box

Por barra: 90 calorías, 5 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, carbohidratos de 10 g (fibra 1 g, azúcar de 7 g), 1 g de proteína

¿Un pop de ingredientes limpios, paleos, veganos que hay menos de 100 calorías? GoodPop te tiene cubierto.

92

Mills simples Brownie Almond Four Mix

simple mills brownie almond flour mix box

Por brownie: 100 calorías, 6 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 120 mg de sodio, 13 g de carbohidratos (fibra 2 g, azúcar de 9 g), proteína de 3 g

Sus brownies ahora tienen hasta un 25% menos de azúcar que otras marcas, nada artificiales, y están hechas con solo ocho ingredientes completos. Ah, y el azúcar de caña no es el primer ingrediente, es la comida de almendra. Estos brownies congendibles también son keto y paleos, tanto que están sin gluten.

93

SmartSweets Sourmelon Bites

smart sweets

Por bolsa: 100 calorías, 0 g grasa (0 g de grasa saturada), 70 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (fibra 13 g, azúcar de 3 g), proteína de 0 g

Este caramelo sano no está cargado con azúcar; ¡Está cargado de fibra! Las mordeduras de Sourmelon SmartSweets contienen un día completo del día prebiótico, fibra soluble en cada bolsa. La fibra soluble es fermentada por las bacterias probióticas en su intestino, lo que lo ayuda a absorber los nutrientes esenciales, mantener el apetito en el control, la inflamación más baja y regular el peso corporal. Este es un beneficio particularmente importante, ya que las encuestas muestran solamente5% de los estadounidenses satisfacen recomendaciones de admisión de fibra.

94

CHLOE's Dipped Pops, fresa

chloes dipped pops strawberry box

Por pop: 120 calorías, 5 g de grasa (grasa saturada de 5 g), 0 mg de sodio, 19 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 17 g), proteína de 0 g

Es como si Chloe llevara una fresa cubierta de chocolate y la convirtió en un regalo congelado. Si está buscando disfrutar, pero aún así, quiere saber que se adhiere a su promesa de etiqueta limpia, ha encontrado su nuevo postre favorito en la línea bañada de chocolate negro sin lácteos de Chloe. Cada pop es de solo 120 calorías y está hecho de puré de fresas, jugo de limón, azúcar, chocolate oscuro, aceite de coco y aromatización de vainilla. No hay colores artificiales, sin sabores artificiales, ni más azúcar de lo que necesitas.

95

Bar de almendra de chocolate oscuro de vainilla iluminada

enlightened vanilla dark chocolate almond bar box

1 bar (63 g): 150 calorías, 10 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 60 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (4 g de fibra, azúcar de 7 g, alcohol de azúcar 4 g), proteína de 5 g

Vanilla baja en calorías, helados de bajo nivel de azúcar en el interior, chocolate oscuro y almendras en el exterior. ¿Hay algo más que necesitemos decir?

96

Tan deliciosos postres congelados de Oatmilk Free Oatmilk, galletas de avena

so delicious dairy free oatmilk frozen oatmeal cookie ice cream tub

Por porción: 250 calorías, 4 g de grasa (grasa saturada de 10 g), 75 mg de sodio, 36 g de carbohidratos (fibra 1 g, 23 g de azúcar), 2 g de proteína

Cremoso como el helado que está acostumbrado, este postre congelado sin lácteos y vegano está totalmente recordable de una galleta de avena masticable. Ha sido un favorito de Freezer ya que pisó la escena, y todavía está amado.

97

CrunchMaster Protein Brownie Thins en caramelo salado

crunchmaster protein brownie thins salted caramel flavor bag

Por porción: 130 calorías, 2.5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 170 mg de sodio, 18 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar de 4 g), 8 g de proteína

Puedes comer 32 de estos conjuntos de Brownie, satisfacer su diente dulce, y solo consumirá algunos gramos de azúcar.

98

ALTER ECO MINT Blackout 90% Cacao Barra de chocolate

alter eco
Cortesía de Alter Eco Foods
Por porción: 200 calorías, 17 g de grasa (grasa saturada de 10 g), 0 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (fibra de 3 g, azúcar de 5 g), 2 g de proteína

Mantenerse con la tendencia más baja del azúcar, altere ECO tomó su menta nítida y más vendida y lo hizo aún más oscuro, y con menos azúcar.

99

Tazas de mantequilla de maní de estilo chocolate con leche de lily

lilys milk chocolate style peanut butter cups bag

2 piezas (30 g): 130 calorías, 11 g de grasa (grasa saturada de 6 g), 50 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (fibra de 6 g, <1 g de azúcar, 7 g de eritritol), proteína de 3 g

Para un regalo sin azúcar, libre de culpabilidad que sabe a los dulces clásicos que ha crecido para amar, no busque más que las tazas de mantequilla de maní endulzadas por Stevia de Lily. Cada taza de mantequilla de maní contiene menos de 1 gramo de azúcar y 130 calorías por servicio de dos tazas.

100

Sándwiches de helado de vaca frío, galletas n 'crema

chilly cow ice cream sandwiches cookies n cream box

Por sándwich: 140 calorías, 4 g de grasa (grasa saturada de 2 g), 95 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (fibra de 4 g, azúcar de 10 g, alcohol de 3 g), proteína de 5 g

¿Busca una versión más saludable de su sándwich de helado favorito? La vaca fría hace unamejor-para ti helado Sándwich con leche baja en azúcar, leche ultra filtrada, alcohol de azúcar, stevia y proteínas adicionales de las harinas de cáñamo, quinda y garbanzos. El resultado es un sándwich que tiene menos calorías, casi la mitad del azúcar, y el doble de la proteína del sándwich de helado de vainilla de Klondike.


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