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Gracias a un nuevo estudio, ahora sabemos un poco más sobre el impacto.Beber Diet Soda Tiene en tu salud. Las bebidas endulzadas artificialmente pueden no ser un sustituto saludable para bebidas azucaradas. Los investigadores han vinculado la ingesta de azúcares artificiales a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

"Nuestro estudio sugiere bebidas endulzadas artificialmente, es posible que no sea un sustituto saludable para las bebidas azucareras, y estos datos proporcionan argumentos adicionales para alimentar el debate actual sobre los impuestos, el etiquetado y la regulación de las bebidas azucaradas y las bebidas artificialmente endulzadas," Autor de plomo Eloi Chazelas, un Miembro del equipo de investigación de epidemiología nutricional en la Universidad de Sorbonne Paris Nord, contadaCnn en una oracion.

Más de 100,000 personas de edades de 15 años y mayores participaron.En el estudio de la Universidad de París. Publicado en elJournal of the American College of Cardiology. Los participantes registraron su ingesta dietética, actividad física y estado de salud cada seis meses en el estudio en línea en curso, que se lanzó en 2009. Una submuestra de 20,000 participantes también proporcionó muestras de sangre y orina. (Relacionado: para formas fáciles de comer mejor, aquí están las21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.)

Todas las bebidas con aspartamo, sucralosa (que es Splenda), y edulcorantes naturales como Stevia, se consideran bebidas endulzadas artificialmente en el estudio. Esto incluye COKE CERO, COKE DE DIETA, FANTA ZERO, FRESCA, MULSE AMARILLO CERO, POWERADAD CERO CERO, Y MÁS.

Si las bebidas azucaradas y sus alternativas endulzadas artificialmente están fuera de los límites, ¿qué son las buenas bebidas para tener en su lugar? Aquí está¡Qué pasa con tu cuerpo cuando bebes té verde!