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Todos sabemos que mantener nuestrosistema inmune Fuerte durante la pandemia COVID-19 es de suma importancia. Y ahora que las vacunas son, lentamente, pero seguramente, desplegadas, aún debería seguir siendo una prioridad superior, especialmente en lo que respecta al monitoreo e incluso reduciendo potencialmente la ingesta de alcohol si has estado bebiendo demasiado.

La investigación ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol definido por elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades Como 4+ bebidas para mujeres y 5+ bebidas para hombres durante una ocasión, puede afectar negativamente a su sistema inmunológico. Por ejemplo, un estudio de 2015 publicado en la revista.Alcohol Encontró que una sola combinación de consumo excesivo de alcohol aumenta la inflamación en solo unas pocas horas e inhibe la capacidad de su cuerpo para regular su sistema inmunológico y combate efectivamente la infección por hasta los días posteriores. El alcohol también pone más estrés en el cuerpo, lo que hace que sea más difícil recuperarse de estar bajo el clima,los expertos dicen. (Hablando de, aquí estáLa señal más grande que estás bebiendo demasiado alcohol, según los médicos..)

Quizás es por eso que los científicos de todo el mundo están siendo cautelosos por beber antes y después de obtener la vacuna COVID-19, un momento crucial cuando su cuerpo está respondiendo a la dosis y construyendo sus defensas contra el virus.

El mes pasado, un funcionario de salud en Rusia instruyó a los ciudadanos que no beban durante dos semanas antes y seis semanas después de obtener la vacuna contra Sputnick V del país,Reutersinformes. Sin embargo, el desarrollador real de la vacuna, el Dr. Alexander Gintsburg, más tardetweeted Para aclarar que creía que la recomendación era demasiado extrema, y ​​que los destinatarios no deberían beber durante tres días antes y tres días después de ser vacunados (independientemente del tipo de vacunación). "Un vaso de champán no lastimará a nadie, ni siquiera tu sistema inmunológico", tambiéntweeted De la cuenta de Sputnick V el 9 de diciembre.

Mientras tanto, en el Reino Unido, un experto en salud recomendó a las personas que limitan su consumo de alcohol un día antes y un día después de la vacunación,Business Insider informes.

Sin embargo, los expertos aquí en los Estados Unidos están cantando una melodía diferente.William Moss, director ejecutivo del Centro Internacional de Acceso a la Vacuna de la Universidad Johns Hopkins, dijoBusiness Insider"No hay evidencia de que, si tiene una cerveza o una copa de vino, un par de días después de obtener su vacuna, eso va a interferir con su respuesta inmune o protección después de la vacuna. Cuando ese punto se indica de manera tan extrema. , Creo que realmente es perjudicial para la salud pública ".

En otras palabras, siempre y cuando esté bebiendo con moderación y consumir menos de lo que se considera pesado o emborrachal, no tiene que preocuparse demasiado por su consumo antes y después de obtener la vacuna COVID-19.

Sin embargo, si ha estado bebiendo mucho (más de una bebida por día para mujeres y más de dos para hombres), debe considerar reducir ahora, independientemente de si se está vacunando o no. Cuando considerasTodos estos efectos adversos de boozear mucho. Y de forma regular, verá por qué cambiar su comportamiento puede mejorar su salud y bienestar ahora y en la carretera.

Para más, asegúrese de leer¿Qué pasa con tu cuerpo cuando renuncias al alcohol?.