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Si luchas con las alergias estacionales, ya sabes lo terrible que pueden ser, de las picazón, los ojos acuosos, los dolores de cabeza, los estornudos y las gargantas dolorosas, las alergias pueden causar estragos en usted durante meses. Y probablemente te tienen corriendo a la farmacia para aliviar. Pero muchas personas que buscan alérgicas más alérgicas naturales pueden estar intrigadas sobre la miel local. Uno de los remedios más populares en el hogar durante la temporada de alergias es comprar y consumir miel local para ayudar a aliviar los síntomas.

Pero a pesar de la popularidad del remedio, ¿es cierto que la miel local puede aliviar los síntomas de alergia estacional?

La miel local tiene beneficios únicos de salud.

"La investigación sugiere que los químicos en la miel pueden realmente desempeñar un papel en la supresión de los genes que nos hacen más susceptibles a la histamina, el químico en nuestro cuerpo que causa la picazón, el estornudo y la secreción nasal", diceWilliam Reisacher, MD, alergista, y director de alergias en Newyork-Presbyterian y Weill Cornell Medicine.

La miel también se ha estudiado como unsupresor de la tos y unantiinflamatorio, Por lo tanto, no es una sorpresa que se haya considerado para aliviar la alergia.

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Cómo se inició la teoría sobre comer la miel local.

"La teoría se inició porque se sabía que la miel local, sin procesar (también conocida como miel cruda) contiene polijenses locales", diceLakiea wright, MD, un alergólogo en el Hospital Femenino en Boston y Director Médico de Thermo Fisher Scientific. "Es más probable que" la miel cruda contenga polen local porque no se procesa. Durante el procesamiento [que se produce en versiones pasteurizadas, compradas por almacenamiento de miel], el polen se elimina de la miel ".

Cuando se trata de comer miel local para alergias, la idea es que ingiere el polen local y eventualmente se vea menos afectado por ella. Este método de tratamiento de alergias se llama desensibilización de alérgenos.

"El concepto de desensibilización de alérgenos se basa en exponer su cuerpo a pequeñas y escaladas de dosis de alérgeno para desensibilar sus celdas alérgicas", dice el Dr. Wright. En el caso de la miel local, usted teóricamente estaría ingerirá la miel que contenía el polen en pequeñas cantidades regularmente para minimizar los síntomas de alergia estacional.

"Con la exposición regular a un alérgeno, sus células alérgicas se desensibilizan y tienen menos probabilidades de disparar y causar síntomas. La inmunoterapia alérgeno (también conocida como tiros de alergia) se basa en este concepto de desensibilización", explica el Dr. Wright.

Entonces, ¿lo está comiendo el trabajo de miel local como tratamiento para sus alergias?

"Desafortunadamente, [comer miel local] no ayuda con las alergias porque los polenos que las abejas recolectan son generalmente de flores, que no son tan potentes y no provocan su sistema inmunológico como otros polenos (es decir, árboles, pastos y malezas) que Porque los síntomas de alergia estacional 'clásicos' ", dice el Dr. Wright.

Los polenos florales no solo son menos potentes que otros polenos, pero la cantidad de polen presente en la miel local tampoco es suficiente para desempeñar un papel en la desensibilización de alérgenos. "Comer miel es ineficaz porque solo contiene pequeñas cantidades de polen", agrega el Dr. Wright.

Lo que es peor es que comer la miel local no es simplemente ineficaz como un remedio alérgico, pero en realidad podría empeorar sus síntomas.

"En algunos casos, comer la miel cruda local puede contribuir a los síntomas alérgicos porque si está altamente sensibilizado, la ingesta de los polenos en pequeñas cantidades puede causar síntomas locales como una boca de picazón", dice el Dr. Wright. "En casos raros, potencialmente puede tener una reacción más severa como la anafilaxia porque la miel cruda puede contener partes de abejas, y si tiene una alergia a la abeja, podría tener una reacción".

La miel local no es la única comida que puede empeorar los síntomas de alergia estacional. Debido a una condición llamada síndrome de alergia oral (OEA), también conocida como síndrome de fruta de polen (PFS), ciertos alimentos pueden causar una reacción alérgica o empeorar los síntomas existentes en aquellos con alergias al polen. Patronamos unLista de alimentos de alergia oral Para ayudarlo a identificar qué alimentos, además, la miel podría estar empeorando sus síntomas de alergia.

Cómo controlar efectivamente los síntomas de alergia:

Por supuesto, si está buscando métodos de tratamiento que trabajen para sus alergias, hay muchos métodos comprobados.

"Las mejores estrategias para la lucha contra las alergias están tomando medidas para limitar su exposición a las cosas a las que es alérgico y tomar los medicamentos adecuados para mantener los síntomas bajo control", dice el Dr. Reisacher.

Si no está seguro de los mejores medicamentos para la alergia para usted, su médico puede proporcionar pruebas de alergia para encontrar las apropiadas.

"Recomiendo encarecidamente hablar con su proveedor de atención médica sobre cómo probarlo para averiguar qué es alérgico", dice el Dr. Wright. "Hay un análisis de sangre alérgico disponible, que puede evaluarlo por alérgenos ambientales comunes, incluidos los polenos (árboles, pastos, malezas), ácaros de polvo, caspa de animales y moldes".

Aquí hay algunas ideas para minimizar su exposición al polen, según el Dr. Wright:

• Mantenga sus ventanas (hogar y coche) cerrado
• Retire la ropa después de entrar desde el exterior.
• Usar gafas de sol al aire libre
• Tratar de minimizar las actividades al aire libre al amanecer y el atardecer, cuando los conteos de polen son los más altos
• Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo tomar una medicación de venta libre, incluidos los antihistamínicos (por ejemplo, la cetirizina, la fexofenadina o la loratadina) y / o un esteroide nasal

Si sus síntomas no están bien controlados a pesar de las estrategias anteriores, discuta con su proveedor de atención médica si usted es un candidato para la inmunoterapia de alérgenos (también conocida como tiros de alergia).