Bebe su café de esta manera, todos los días pueden extender su vida, dice la ciencia.
Esta forma sencilla de disfrutar de una taza puede ayudarlo a protegerlo contra la enfermedad cardiovascular y el cáncer.
No es un secreto que les gustan los italianos.café Fuerte en las mañanas para despertarse, pero también puede ayudarles a evitar enfermedades cardiovasculares (CVD) y cáncer, y en última instancia, vivir más tiempo, según una nueva investigación.
Un nuevo estudio publicado el 31 de diciembre de 2020 enEl diario de nutrición Mira la relación entre 20,487 personas y su ingesta diaria de café "estilo italiano", también conocido como espresso. Ninguno de los participantes tenía enfermedad cardiovascular o cáncer al comienzo del experimento y cada una bebía alrededor de 30 ml o más deCafé exprés-Que, es sobre el tamaño de un disparo, todos los días durante más de ocho años.
Sobre la base de la información dietética de los participantes, los científicos encontraron que en comparación con los que no tomaban café, tres a cuatro tiros de espresso de "Café de estilo italiano se asociaron con menores riesgos de todas las causas y, específicamente, de mortalidad por CVD", la Los autores de estudio escriben. Creen que esto es gracias a un compuesto específico llamadoNtprobnp. (Otra forma de mantenerse saludable es conLos médicos de vitaminas están instando a todos a tomar ahora..)
Hay algunas formas de disfrutar del café al estilo italiano de la manera en que lo hacen en la capital del mundo, y ninguno de ellos involucra máquinas de goteo o incluso keurig. A veces, la leche está involucrada en la forma de capuchinos, Caffè Latttes o Latte Macchiatos. (Los italianos solo beben café expreso con leche en la mañana antes de las 11 a.m.), pero un simple cafelco, o un disparo de espresso, puede darle una agradable sacudida de cafeína en cualquier momento del día, según restaurante y tienda de comestiblesEataly.
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