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TiempoPizza presenta unBolsa mixta Cuando se trata de entregar nutrición (especialmente porque hay tantas maneras de comerpizza saludable yperder peso) Definitivamente, no quieres exagerar en este tratamiento. La pizza puede presentar una nutrición decente cuando se sirve en forma correcta, pero como la mayoría de los otros alimentos, puede exagerar fácilmente esta comida chatarra.Si disfrutas de la pizza, pero come demasiado, puede enfrentar algunos efectos secundarios feos de la pizza que podrían causar daños graves a su salud.

Cuando quiera tomarlo con calma en su cuerpo, evite que sea una rebanada adicional de pizza para esquivar estos 6 efectos secundarios feosos de comer pizza. Y para obtener más consejos más saludables, asegúrese de revisar esta lista de7 alimentos más saludables para comer en este momento.

Porque la pizza es alta en carbohidratos y grasa y no incluye una tonelada defibra (A menos que esté hecho con una corteza integral, y cargada de verduras), probablemente todavía sentirá hambre después de comer una rebanada.Un estudio reciente Encontró que nuestros cuerpos son sorprendentemente buenos en exceso en la comida, especialmente con algo tan sabroso como la pizza. Sin nada en la pizza para mantenerte.sentirse lleno-Las placas de llenado en alimentos de alta fibra y proteínas magras, probablemente sobresalirán porque su cuerpo no reconocerá que está lleno, haciendo que la pizza sea un alimento que pueda empacar seriamente en las libras. Además, después de recordar cuántosCalorías vacías Terminar en una rebanada de pizza, cualquiera puede resistir la necesidad de recoger una segunda rebanada.

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De acuerdo aDomino's, Puedes rematar fácilmente cualquier tamaño de pizza con suficientegrasa saturada Para hacer un daño real en sus arterias en forma de salchicha, pepperoni, queso extra y más. Esto viene tan bien deseadas a cualquier persona con antecedentes familiares de insuficiencia cardíaca, o cualquier persona que simplemente quiera evitar la acumulación de placa innecesaria alrededor de sus arterias. De acuerdo con laAsociación Americana del Corazón, puedes encontrar un montón de saturadograsas En carnes rojas y queso. Entonces, si amas a estos ingredientes, no vayas pesadas en las carnes (¡tal vez simplemente elige uno!) Y agregue unos pocos vegetales como un cobertura, para que pueda mantenerse alejado de arruinar la salud de su corazón.

Después de descubrir qué efectos secundarios se pueden sacar pizza, echa un vistazo a laEfectos secundarios feos de comer papas fritas, según la ciencia. Para evitar incluso mayores consecuencias de salud.

Uno de los efectos secundarios feos de comer pizza en realidad puede aparecer en nuestras caras. A pesar de queEl Atlántico Desmunked El mito que la pizza te da acné debido a su grasa, hay otros elementos a esa rebanada que no están haciendo tus problemas dermatológicos. Los alimentos con alto contenido de azúcar y alto índices glucémicos pueden causar mayores casos graves de acné.

En un estudio publicado en elDiario de la Academia de Nutrición y Dietética., apareció una correlación entrecomiendo carbohidratos y desarrollando peor acné. Estos resultados se complementaron conestudio similar, descubrir que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a aclarar la piel. Así que no tomes el riesgo y acumule algunosacné extra Solo por el bien de comer en exceso algunas piezas más de pizza.

Una tonelada de alimentos resbalones de carcinógenos adicionales a nuestro estilo de vida, y la presencia de Pizza en nuestra vida puede hacer un daño real. Una variedad de estudios destacados enEl guardián Encontró que los productos químicos utilizados para procesar el cerdo (como Pepperoni) pueden llevar a una tumba inoportuna debido a aumentar el riesgo de una variedad de cánceres. La carne roja por su cuenta puede hacer un daño canceroso real, incluso sin la ayuda de productos químicos agregados. Un estudio publicado en elNutrición y revista de cáncer. Encontró un vínculo entre el cáncer de colon y comiendo demasiada carne roja, lo que debería hacer que cualquiera tenga precaución adicional cuando soliciten una pizza de amante de la carne.

Cuando quiera evitar el riesgo de consumir carcinógenos, batir un pastel saludable con la ayuda de8 Pizzas caseras saludables mejor que para llevar.

Acuerdosodio Debería ocurrir como una prioridad importante para que cualquiera que quiera decir saludable, y exagerar en la sal puede llevar a algunas terribles consecuencias de salud. Desafortunadamente, la pizza viene cargada de sodio. Según un estudio publicado porActa Pharmacologica Sinica, el aumento de la ingesta de sal conduce a los accidentes cerebrovasculares, haciendo que la pizza sea un riesgo importante. losAsociación Americana del Corazón Recomienda que nadie consuma más de 1,500 miligramos de sodio al día para evitar este riesgo. El número de sodio promedio de una rebanada de relojes de pizza en cualquier lugar desde600 miligramos a 1.500 miligramos de sodio.por rebanada, por lo que en lugar de exagerar en más rebanadas, emparejarlo con una ensalada lateral grande en lugar de evitar este efecto secundario feo debido al alto consumo de sodio.

Comiendo Demasiado sodio no solo conduce a trazos . De acuerdo con la Clínica de cleveland , los niveles de sal pueden conducir directamente a la hipertensión, y realmente no quiere encontrar este efecto secundario peligroso. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , esta condición en su forma más extrema puede llevar a la muerte temprana. Por lo tanto, es mejor evitar esa rebanada adicional y llenar la otra mitad de su placa con vegetales de alta fibra.

Ayuda a disminuir su riesgo de presión arterial alta y echa un vistazo 20 alimentos más saludables que disminuyen la presión arterial.