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Incluso si no sigues estrictamenteketo La dieta, los bocadillos bajos en carbohidratos y altos en grasas pueden tener sus ventajas. A menudo, solo usan algunos ingredientes, y un poco hace un largo camino, lo que significa que se mantendrá lleno durante más de 20 minutos después del desayuno. Sin embargo, los bares comprados en la tienda pueden acumular su factura de comestibles. Ya sea que esté intentando algo nuevo o es un devoto conocedor de Keto, estas 37 recetas están aquí para satisfacer sus necesidades de bocadillos.

Las papas fritas de papa te llevaron tan lejos en la vida, pero le sugerimos que hagas el swap para las cáscaras de cerdo aquí. Son igual de crujientes (si no más,) y no hay negación de la corbata temática con la propagación del cerdo ahumado que lo acompaña.

Consigue nuestra receta paraKeto BBQ Bark Dip con cuestas de cerdo.

"Bomba de la gorda" es un término que está cerca y querido para los seguidores de Keto, a menudo se usa para referirse a bocadillos que carecen de carbohidratos, pero en alto contenido de coco, aguacate, queso crema o una combinación de los mismos. En este caso, el queso cheddar, el queso crema, la carne de res y el tocino se encuentran en pequeños pero poderosos pimientos Jalapeños.

Consigue nuestra receta paraKeto Relleno Jalapeños Fat Bomba.

Una de las mejores partes de comer Keto está consumiendo queso con el contenido de su corazón. La corteza en estas mini pizzas contiene harinas de coco y almendras en lugar de harina de trigo, lo que lo hace en línea con la agenda de bajo carbohidrato.

Consigue nuestra receta paraCopas de pizza de Keto Cheesy.

El cereal tradicional podría no ser una opción para la conciencia del carburón, pero una combinación de corazones de cáñamo, semillas de chia y nueces hacen una opción de desayuno comparativamente deliciosa que se asegurará de que estés felizmente anotado a través del almuerzo.

Consigue nuestra receta paraAvena de Keto durante la noche con bayas y crema..

Esta salsa de inmersión de Chipotle podría simplemente robar el lugar de Ketchup en su corazón de Keto, especialmente cuando se consume con pepitas de pollo caseras con recubrimiento de sprav y almendra. Son mejores que para llevar y no requieren que salga de la casa.

Consigue nuestra receta paraPollo de palomitas de maíz keto.

En caso de duda, gire su plato favorito en una cazuela. Puedes hacer una semana completa de las comidas de una sola vez, las sobras se congelan perfectamente, y no hay nada como cavar una cuchara en un tazón de hamburguesería con queso.

Consigue nuestra receta paraCasserole de Cheeseburger Keto.

Mientras que las bolas de mantequilla de maní están completamente sumergidas en el chocolate, esta confección regionalmente famosa deja un punto de mantequilla de maní asomando como un teaser de todo el relleno dulce y cremoso que le espera.

Consigue nuestra receta paraBombillas de galletas Buckeye.

Lo único que falta en un tablero tradicional de carne y queso es las galletas, pero las crisis del queso parmesano se componen para suministro de crisis. Para obtener diversión adicional, divida sus habilidades de elaboración y organice todas las aceitunas, nueces, carnes y quesos como artística como pueda reunir.

Consigue nuestra receta para unPlato de charcuterie keto.

Guacamole: el que se sumerge para gobernarlos a todos. Afortunadamente, GUAC (y aguacate en general, para el caso) es un bocadillo naturalmente de Keto. Y mientras que los chips de tortilla no pueden ser, las cáscaras de cerdo o las patatas fritas parmesanas son un sustituto fino: todos sabemos que el chip es simplemente un vehículo para las cosas buenas.

Consigue nuestra receta paraKeto Chips y Guacamole Chunky.

Llamadas a la década de 1950: quieren su bola de queso. Sin embargo, tenemos la sensación de que no se sentirá tan rápido en que se separe con este Party Pleaser, en toda su gloria con sabor a rancho, conquistado de mayonesa.

Consigue nuestra receta paraCRUNCHY Keto Queso y Ranch Pinchos.

Las bolas de tamaño de un bocado son una de las bocadillos más eficientes que puedes hacer, ya sea que usted sea Keto o no. Estos llaman para la mantequilla, el edulcorante y la harina de coco, y son adaptables según sus necesidades dietéticas específicas.

Obtener la receta deEl mundo del gran hombre.

Imagina un churro, con todo su potencia dulce recubierta de canela. Ahora tome esa imagen y superpínelo en las cáscaras de cerdo (también llamadas chicharrones) para una receta de bocadillo crujiente y amigable.

Obtener la receta deLa chica que comió todo.

Dieta especial o no, a veces solo quieres pastel. Y para aquellos tiempos en que esperando que el horno se calienta y cavar la mezcladora de soporte no lo cortará, las tortas de taza de microondas son la respuesta. Este tiene una base de harina de almendra, crema batida en forma de nube y fresas de mantequilla.

Obtener la receta deDietéto.

El olor de la tostada en el coco en su horno lo transportará a un lugar feliz de Oceanside, específicamente uno lleno de cookies de cinco ingredientes que se unen en un tazón y 10 minutos.

Obtener la receta deYo respiro tengo hambre.

Ya sea que vaya en almendras o considere variedad la especia de la vida, haga un lote de estas fragantes tuercas asadas para tener a mano toda la semana. La receta también es fácilmente escalable, si está buscando comida de fiesta para establecer cerca de la mesa de bebidas en su próxima reunión.

Obtener la receta deMordeduras de bienestar.

Si bien las bombas de grasa pueden ser sabrosas, son aún mejores cuando son dulces, y a menudo pueden mirar (y probar) como tus dulces favoritos de Halloween disfrazados. Estos se mantienen mejor en el congelador para que el aceite de coco no se derrene.

Obtener la receta deDelantal desordenado del Chelsea.

Sí, está bien llamar a un brownie un "bocadillo", especialmente cuando usa ingredientes aprobados por Keto. La salsa de chocolate incluida en esta receta incluye una salsa de chocolate opcional, pero le recomendamos que lo considere obligatorio.

Obtener la receta deHornear más grande.

En un mundo ideal, todos estaríamos despertando 15 minutos antes de nuestra alarma y sentados a una comida caliente con el papel de la mañana. Pero para la mayoría de nosotros con una realidad de las mañanas agitadas y crujidas por el tiempo, estas picaduras de agarre y gozar son como una salchicha, un huevo y un sándwich de queso menos el pan.

Obtener la receta deLa chica que comió todo.

No importa cómo se sienta acerca de Kale en una ensalada, está obligado a subir a bordo con la formación de chips. Todo lo que se necesita es una carrera rápida en una freidora del aire, y usted tiene un refrigerio vegetal crujiente y bien experimentado.

Obtener la receta deSoy un blog de comida.

Estas golosinas sin hornear son perfectas para satisfacer un deseo de cookies sin el esfuerzo (y el tiempo de espera) de la hornada tradicional. Pueden ser paleo, vegano o keto, dependiendo de las sustituciones que opta por, pero todas las versiones están llenas de la combinación de sabor encantadora de chocolate y pistacho.

Obtener la receta deCrujido de cotter.

Un estilo de vida bajo en carbohidratos no tiene que significar uno sin pan. Las cáscaras de psyllium ayudan a este pan retener una estructura y una textura en forma de pan, mientras que una panoplia de semillas abundantes (calabaza, girasol, lino y chia) gira la superficie en un mosaico de sabor.

Obtener la receta deCon comida + amor.

Versiones que sonEntero30-Aprobado, Keto y Paleo? Estas pequeñas bolas de alegría lo tienen todo. Además, son de chocolate, lo que los convierte en un gran candidato para un tratamiento posterior a la cena.

Obtener la receta deEl mundo del gran hombre.

Todos los días se sentirán como tu cumpleaños cuando tengas un congelador abastecido con estas golosinas llenas de espaste. Si no eres un fanático de la mantequilla de anacardo, puede intercambiar una mantequilla de nuez diferente de su elección.

Obtener la receta deFIT Foodie Finds.

Nunca puede tener demasiadas opciones de desayuno, especialmente cuando las tarifas estándar como la harina de avena y la tostada de trigo integral están fuera de la mesa. Pero con estos "muffins" todo en uno, "no se perderá los granos, gracias a jugosos tomates cherry y espirales de calabacín.

Obtener la receta deInspiralizado.

Para algunos, el autocuidado es una noche de mascarillas y rom coms. Para nosotros, está almacenando en el futuro, el congelador de usted con un bolso de los tots aprobados por Keto. Si bien estos son excelentes como es, puede jazz para obtener futuras iteraciones con el condimento de Cajun, el Paprika Smokey, el rancho en polvo y más.

Obtener la receta deMordeduras de bienestar.

Si tiene cinco minutos de sobra, tiene tiempo suficiente para hacer este tratamiento con sabor audazmente. La corteza de chocolate también hace un regalo reflexivo (y delicioso), así que marque este para todos sus amigos de Keto la próxima temporada de vacaciones.

Obtener la receta dePostres con beneficios..

Los italianos han hecho muchas cosas justo en la esfera culinaria, y sus galletas no deben ser pasadas por alto a favor de la pasta y la pizza. Las nueces de pino pueden tener una etiqueta de precio fuerte, pero vale la pena para estas galletas de almendras masticables.

Obtener la receta deYo respiro tengo hambre.

Las modas de cocina pueden ir y venir, pero la olla lenta siempre será la central eléctrica de la cocina, ya que puede hacer que todo sea de carne asada a estas almendras curry. Mientras se podía asar almendras en su horno en menos tiempo, el uso de la olla lenta da el beneficio adicional de actuar como un dispensador de aroma.

Obtener la receta deEl centro de mantequilla de la tuerca.

Si tiene harina de almendra, huevo, semillas de chia y ajo, puede configurar para eliminar las galletas caseras en este momento. La receta viene con variaciones para agregar sabor al condimento, queso o rancho italiano, si está buscando a especificar las cosas.

Obtener la receta deCocina ambiciosa.

Ya sea que sea el día del juego o la noche de las niñas, una sartén de hierro fundido que rebaja con queso derramado con Melty rallado y casi una taza de salsa picante siempre es una buena idea. Asegúrese de servir con un plato de apio para contrarrestar el calor.

Obtener la receta deCocina de corazón.

Taco Martes no tiene que ser un recuerdo fugaz de sus días no keto gracias a esta receta, que utiliza harina de coco para crear una tortilla baja en carbohidratos.

Obtener la receta deCocina Kozy de Bobbi.

En lugar de pasar horas esperando un pastel de queso completo para hornear (y enfriar), tomar los ingredientes y convertirlos en un baño. Creo que Matcha Latte, pero cucharada y crema lejana.

Obtener la receta dePostres con beneficios..

Llene esa necesidad de refrigerios de comida con una ensalada de brócoli sabrosa. Las semillas de calabaza y las almendras le dan al plato un crujido satisfactorio, y el aderezo picante salga del rico tocino. Bookmark Este también para tu próximo picnic.

Obtener la receta deRecetas solo 4u.

Tomaremos la combinación de mozzarella, tomates y albahaca en cualquier forma. Pero este, que lleva la trifecta italiana y lo pone dentro de una gorra de hongos de portobello cepillada de mantequilla de ajo, podría robar el espectáculo entre todas las demás variaciones en el tema.

Obtener la receta deDietéto.

Todo puede ser un keto no-go, pero todo Bagel Spice es un juego justo. Puede comprar la mezcla en una tienda de comestibles o hacer su propia combinación de semillas de sésamo, semillas de amapola, cebolla, ajo y sal. El blanco de huevo ayuda a todas las semillas que se adhieren a las nueces, y las mantienen lo más crujientes posible.

Obtener la receta deEn la cocina de Erika..

Este inmersión no es para los débiles de corazón. La versión de Keto combina la coliflor en lugar de los garbanzos, y agrega más Tahini por un impulso de grasa extra. Pruébelo en la parte superior de una tortilla de harina de coco, o con cuestas de cerdo crujientes.

Obtener la receta deCocina Kozy de Bobbi.

Antes de que sepa, le estará convirtiendo a todos los alimentos tradicionalmente no keto que ame en las versiones de la bomba de grasa. Es decir, si puede pausar de estos coco, la mantequilla de maní y los inspirados en la vainilla que inspiran el tiempo suficiente para molestarse con cualquier otra cosa.

Obtener la receta deAvena con un tenedor.

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