Té: el tipo # 1 para beber todos los días.
Saludos a una mejor salud.
¿Con qué frecuencia haces una taza deté? Muchos estadounidenses prefieren comenzar su mañana con untaza de cafe Para ayudarlos, bueno, despierta. Algunos incluso pueden optar por un té de la tarde, también para ese segundo, pero más suave aumento de la energía del mediodía. La pregunta es, ¿qué té D eliges beber?
No hay respuesta incorrecta aquí, por cierto.El té es uno de losmejores bebidas Puedes beber de forma regular. Ya sea que elija una variedad de hierbas calmantes, como la manzanilla o la lavanda, para tomar la cama antes de acostarse, o una opción más con cafeína (como un gris con eante gris) para ayudarlo al resto de la jornada laboral, realmente no puede salir mal. .
Sin embargo, hay un té que probablemente hayas escuchado en muchas ocasiones, pero tal vez no haya sido lo suficientemente valiente como para salir de su zona de confort y intentarlo. El té que nos referimos no no es una opción de hoja suelta, ni viene pre-empaquetado en un bolsito. No,El té superior para beber con la que estamos hablando (rollo de batería, por favor) viene en forma de polvo:matcha.
Aquí está por qué Matcha se considera que el té superior para beber, y para obtener más consejos más saludables, asegúrese de revisar nuestra lista deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..
¿Qué es Matcha?
Hay dos tipos de matcha, ceremonial y culinaria, los cuales están hechos de hojas de té verde finamente molidas. Lo que significaEstá lleno deantioxidantes. Ceremonial es la versión que compraría si está buscando buscar una taza de té o un latte, mientras que culinaria es la versión que usaría para hacer un pastel con sabor a Matcha, por ejemplo.
Sabes que tienes una buena taza de matcha tanto de su color como en la boca. Como Anna Kavaliunas, entrenador holístico y coautor deMatcha: una guía de estilo de vida, anteriormente nos dijo en un artículo anterior, "la calidad más alta, el té, más dulce y lo más suave, su matcha debe ser un color verde vibrante, y debe probar bien".
"Desafortunadamente, no hay regulación que rodea el uso de la palabra Matcha o Ceremonial, así que asegúrese de comprar en una fuente confiable", agregó.
Entonces, ¿qué hace que Matcha sea tan especial? Bueno, según Kavaliunas, contiene.aproximadamente 140 veces más de un polifenol importante llamado EGCG que el té verde normal. ¿Qué es EGCG, exactamente? Aestudio reciente sugiere que el compuesto puede suprimir los tumores cancerosos, así como la reparación del ADN dañado.Otra investigación ha sugerido que el polifenol también puede ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades autoinmunes.
Un análisis de 15 estudios. Reveló que Beber Matcha puede incluso ayudar a las personas a reducir su riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas. Entonces, ¿le hemos convencido de intentarlo al menos a la bebida? Quién sabe, tal vez incluso lo harás un hábito diario.
Ahora, no te pierdasUn efecto secundario importante de beber té verde..
Más historias de matcha para comer esto, ¡no eso!
13 destinos internacionales más frescos que puede visitar sin un pasaporte
