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Los científicos han sabido durante mucho tiempo que hay un vínculo entreTu personalidad y tu vida.. En 2004, por ejemplo, un equipo de investigadores que estudian las vidas de más de 800 miembros del clero católicario descubrió que aquellos que tenían una "puntuación neurótica" tuvieron un riesgo de muerte temprana que era casi el doble que la de aquellos con una puntuación neurótica baja " Mientras tanto, los que fueron considerados concienzudos? Tenían un riesgo mucho, mucho menor de la muerte temprana. Esta semana, un nuevo estudio publicado en la revista.Cerebro, comportamiento e inmunidad.Ofrece al menos una explicación respaldada por la ciencia paracómo Su personalidad afecta su salud, y tiene todo que ver con su sistema inmunológico.

"Se ha demostrado quePersonas que anotan más abajo en el rasgo de la personalidad de la conciencia (una tendencia a ser responsable, organizada y capaz de autocontrol) puede ser un 40% de mayor riesgo de muerte futura en comparación con sus homólogos de puntuación más altos"Observa el Dr. PÁRAIC Ó SÚILLEABHÁIN, un profesor de psicología y un coordinador de investigación sobre el programa de doctorado en psicología clínica en la Universidad Clínica de Limerick, que encabezó el estudio con la ayuda de los investigadores de las universidades estadounidenses y alemanas." Lo que no está claro escómo Esto podría suceder, e lo que es más importante, qué camino biológico podría ser responsable de este enlace ".

Los investigadores se centraron en dos marcadores biológicos que "son fundamentales para el sistema inmunológico" -Enterleukin-6 y C proteínas reactivas, que se sabe que son factores importantes en el envejecimiento. Los equipos de investigación analizaron los datos de casi 1,000 adultos que "se examinaron durante un período de 14 años", y pudieron vincular a aquellos con altos niveles de conciencia y uno de esos biomarcadores.

"Encontramos que parte de la razón por la cual las personas que anotan más arriba en el rasgo de la personalidad de la conciencia viven más tiempo son como resultado de su sistema inmunológico, específicamente debido a niveles más bajos de interleucina-6"Explicó ó súillebháin". Es probable que hay otros mecanismos biológicos que aún no se han descubierto, lo que le dará una imagen más clara de todas las diferentes maneras en que nuestras personalidades son tan críticas para nuestra salud a largo plazo ".

Si le preocupa que no se comportes tan concienzudamente últimamente, no te preocupes, algunas personas son naturalmente de esa manera, pero otras pueden tomar medidas para mejorar.Es por eso que hemos catalogado cuatro de las formas en que puede ser una persona más concienzuda aquí., todos de acuerdo con los principales expertos en salud enEscuela Médica de Harvard. Así que leída, y vive mucho tiempo y prospere! Y para obtener noticias de salud más importantes que puede usar, asegúrese de que esté al tanto deEl único efecto secundario de sentarse en el sofá demasiado, según un nuevo estudio.

"Resolver para ser más concienzudos probablemente no te llevará muy lejos",Escribe los expertos en Harvard. "Pero si pones tu mente al ser puntual u organizar tu escritorio, es posible que tengas más éxito".

"Configurar su propio horario y luego seguir adelante, alienta la organización y la autodisciplina", dice Harvard.

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"Si no eres naturalmente concienzudo, puede ser fácil alejarse del curso. Las computadoras y los teléfonos inteligentes tienen herramientas de recordatorio".

"La conciencia es fundamentalmente social, por lo que mantenerse en contacto con la familia y tener amigos puede fomentar los comportamientos de conciencia como ser a tiempo y expresar gratitud". Y si está buscando una visión más saludable del mundo, no se pierda nuestra lista de50 alimentos que te harán sentir instantáneamente mejor.