El mejor té # 1 para un vientre plano, según la ciencia.
¡Este té puede hacer su cuerpo maravillas!
Vamos a ser claros, no hay píldora mágica para ayudarlo a perder peso. La pérdida de peso ocurre cuando se combinaComer nutritivaDemovimiento consistente, ymanejo del estrés en su rutina diaria. Ah, y recortando las bebidas azucaradas. Y mientras bebe agua, o incluso agua brillante, puede refrescarse cada día, puede ser aburrido bastante rápido. Entonces, ¿cuáles son algunas otras bebidas que puedes tener, y qué se consideraría la mejor bebida?Si tuvieras que elegir el mejor té para una barriga plana, alcanza un paquete de tu favorito.té verde.
Aquí es por eso que el té verde se considera el mejor té para un vientre plano, y para obtener más consejos más saludables, asegúrese de revisar nuestra lista deLos 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo.
Por qué el té verde se considera el mejor té para un vientre plano.
Veamos la ciencia, ¿debemos? Según un estudio publicado por la revista.Fisiología y Comportamiento, se ha comprobado el té verde para ayudar a otros a perder peso. Durante este estudio de 12 semanas, se les pidió a dos grupos de personas que consumían la misma dieta de 3 comidas diarias que contenían 65% de carbohidratos, 15% de proteínas y 20% de grasa. Sin embargo, un grupo recibió té verde para SIP, mientras que el otro se le dio un placebo. El estudio muestra que después de 12 semanas, el grupo que bebió el té verde experimentó una mayor reducción en el peso corporal en comparación con el grupo de placebo debido al aumentoGasto de energía y oxidación de grasa.
¿Cómo es esto posible? El té verde es alto en catequinas, que es unantioxidante que se ha comprobado que aumenta su metabolismo y aumenta la quema de grasa, de acuerdo conLínea de salud. Las catequinas han estado estrechamente relacionadas con la pérdida de peso, por lo que el té verde casi siempre se considera el mejor té para un vientre plano, e incluso el mejor té para beber si quiereDisminuye tu riesgo de enfermedad cardiovascular..
El té verde también puede ayudar a disminuir su riesgo de enfermedad.
Debido a las catequinas y la posible reducción de la pérdida de peso, también se ha demostrado que el té verde ayudó a reducir la propiariesgo de enfermedad cardíaca e inclusocáncer.
Según un estudio publicado por la revista.Obesidad, las catequinas no solo reducían la grasa corporal, sino que también ayudaban a la reducción de la presión arterial sistólica, así comoColesterol LDL "malo", ambos vinculados a la obesidad y aumentaron el riesgo cardiovascular.
Entonces, al intercambiar su taza de café de la tarde con una taza de té verde, le está dando a su cuerpo la oportunidad de no solo adelgazar, sino que también disminuya su riesgo de enfermedad. ¿No estás seguro de qué tipo de té verde para obtener?Probamos 10 marcas de té verde, ¡y este es el mejor!
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