Good Lifestyle

El congelador es verdaderamente una necesidad de cocina. Muchos alimentos se dirigen a este amado aparato, ya que puede almacenar.Comidas Pradede Hasta el momento es que quieras comerlos. ¡Y eso hace que el congelador sea super valioso! Además, hay un montón de yacomidas congeladas que son grapas en la mayoría de las cocinas-Smoothies de la mañana Se perdería sin todas esas frutas congeladas. Pero como cualquier otra cosa, algunos alimentos son mejores para usted que otros, yHay otros que simplemente no deben estar en su congelador..

Para ayudarlo, asegúrese de estar comiendo los mejores alimentos para mantenerlo en camino con esos objetivos de alimentación saludable que se estableció para usted, redondeamos algunos alimentos queRealmente nunca debería encontrar su camino a su congelador. Si tiene estos en su congelador actualmente, le sugerimos deshacerme de ellos. Lo siento, pero es mejor que sepas la verdad, ¿verdad? Mientras lo está en ello, asegúrate de abastecerse de cualquiera deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento., también.

A veces, los éxitos de la pizza que desean y es posible que no tenga ganas de esperar para que el chico de entrega se presente con un pastel. Así que mantienes algunas pizzas congeladas a mano para estos momentos de emergencia. Pero querrás tirar esos, ya que no te ayudan a dejar caer libras no deseadas. Mire de cerca las etiquetas de nutrición, y descubrirá el hecho de que muchas pizzas congeladas son bombas de grasa y sodio.

Toma por ejemplo,CRUSISTA DE DIGIORNO CRUZ CRUZA TRES PIZZA. Todo el pastel es más de 2,000 calorías y tiene 4,200 miligramos de sodio. Si eres capaz de adherirse a un solo servicio, eso sigue siendo 840 miligramos de las cosas saladas. Ver,La American Heart Association recomienda La persona promedio consume no más de 2,300 miligramos cada día de sodio, por lo que es fácil ver por qué estas pizzas podrían ser problemáticas. En su lugar, estás mejorhaciendo tu propia pizza!

Ok, así que realmente no es mucho un shock queEl helado no se considera un alimento saludable.. Si bien hay muchas opciones de helado ligero que son perfectas para complacerse, hay un sabor de helado que va a querer mantenerse alejado. Es (lamentablemente) nada más que el helado de mantequilla de maní. Las pintas que encontrarás comúnmente de PB con sabor a helado a menudo son algunas de las más calóricas y se están ahogando en el azúcar.Ben & Jerry's La taza de mantequilla de maní viene en 1,400 calorías por pinta, 98 gramos de grasa y 96 gramos de azúcar. ¡Ese es tanta azúcar, ya que obtendría de nueve y medio glaseado de Krispy Kreme Donuts!

Luego, está el helado de mantequilla de maní doblaje de Tillamook, que viene en más de 1,3o0 calorías por pinta, y una friolera de 102 gramos de grasa. Y el helado de dulces de mantequilla de maní de Häagen-Dazs tiene tantas calorías como dosMcDonald's Quarter Pounders con queso.

Eres mucho mejor comermantequilla de maní real, tal vez junto aBancos de plátano cubiertos de chocolate caseros?

Comida congelada Obviamente, son convenientes, pero hay ciertas comidas que van a mantener fuera de su congelador, sin importar qué. Las comidas congeladas a base de pollo fritas tienden a ser algunas de las peores opciones.

¿Necesita prueba?

Bueno, la harina de pollo frita huescente del tazón de pollo con huecos del hombre hambriento está hecho de dos empanadas de pollo frito que se sirven con Mac y queso. Está sirviendo 760 calorías y más de 2,000 miligramos de sodio. Otra harina congelada de hombre hambriento cuestionable es el pollo dorado con papas fritas de queso, se compone de pollo de oro y papas fritas que nadan en una salsa de queso. Está vendiendo con 1,620 miligramos de sodio.

Si a menudo estás comiendo alimentos altos de sodio., puede comenzar a ganar peso y, en última instancia, se está poniendo en riesgo de preocupaciones de salud más graves, comoLa alta ingesta de sodio se asocia con un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta.

Un pastel que encuentres en el pasillo congelado parece una oferta dulce. No tiene que hornear nada a usted mismo y cuando llegue el momento para el postre, lo coloques en el horno, o deje que se siente y déjelo aflojarse, dependiendo del tipo de pastel. Sin embargo, este es otro ejemplo de cómo estás mejorando en ese tiempo adicional para hacer el suyo, ya que está en control de los ingredientes de esa manera. La tarta de crema de limón de limón de la marca de Sara Lee de la marca está siendo 51 gramos de azúcar por rebanada, o la mayor cantidad de cosas dulces, ya que obtendría de17 galletas delgadas oreo.

Si es un sándwich de estilo de rotación como un bolsillo caliente o un sándwich de desayuno cargado con salchichas, queso y panqueques como los bollos (Sí, esos existen, gracias a Jimmy Dean.!), los sándwiches listos en minutos pueden ser peligrosos. A Bolsillo de pollo de pollo de estilo búfalo Por ejemplo, está sirviendo 1,170 miligramos de sodio. ¡No, gracias!

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Munching en una tostadora Strudel, llovizna con expertos que la glaseada blanca podría ser una Memoria amada de la infancia , pero ahí es donde debería quedarse. Estos son solo alimentos llenos de azúcar, menos fibras que le harán pasar después de la fiebre del azúcar, buscando algo más para comer poco después, como tendrás hambre de nuevo . Más, comiendo demasiado azúcar añadido puede llevar a la grasa del vientre y Aumenta tu riesgo de morir por enfermedad cardíaca. . Solo tíralos de su congelador y no te molestes en mirar atrás. Tu cintura le agradecerá.