Good Lifestyle

Si su tienda de comestibles está fuera de sus productos favoritos o está tratando de limitar sus viajes a la tienda de comestibles, congeladosfrutas yverduras Son una gran alternativa. Pueden ser más nutritivos que sus contrapartes frescas, ya que son congeladas congeladas y retendrán los nutrientes sin estropear. Y son geniales para tener a mano cuando quieras incorporar algunos elementos saludables en sus comidas.

Si bien no puedes equivocarte con frutas y verduras, aquí hay algunas excelentes opciones para tener a mano. Son ricos en nutrientes y trabajarán en innumerables diferentes recetas, incluso hemos incluido algunas ideas de recetas para comenzar.

Las fresas son un desayuno (y postre) clásico por una razón. Sonalto en vitamina C y son deliciosos en productos horneados, se mezclaron en batidos, o se sirven sobre el yogur o la harina de avena para un abundante desayuno.

Para un dulce regalo, pruebe las fresas congeladas en esteShortcake de fresa a la parrilla con receta balsámica.

RELACIONADO: ¡Inscríbase en nuestro boletín para obtener recetas diarias y noticias de alimentos en su bandeja de entrada!

Si puede encontrar la calabaza congelada en su tienda de comestibles, ¡vale la pena comprar! Puedes agregar los cubos a Mac y el queso al horno para un aumento nutricional, o asar los cubos y servirlos sobre una ensalada. ¿La mejor parte? No tienes que hacer el trabajo de cortar la calabaza.

Un lugar para encontrar cubos de calabaza congelada Butternut es de Wegman. Aquí están20 comestibles difíciles de encontrar, y dónde encontrarlos..

¡Los guisantes congelados son buenos para más que calmar tus dolores y molestias! Agregar guisantes a sus comidas le dará un impulso adicional de proteínas y le proporcionaráMás de tres gramos de fibra., también. Disfrute en las fritas o en las sopas.

Intenta agregar guisantes congelados a estoGNOCCHI RÁPIDO CON PEAS Y PROSCISIUTE RECETA.

RELACIONADO: ¡Su mejor restaurante y su supermercado Guía de supervivencia está aquí!

No tienes que romper la espiralizador cada vez que quieres un sustituto de pasta. Marcas como Trader Joe's y Green Gigante Venta de calabacines espiralizados, zanahorias y más. Lanzarlos con salsa de pasta o enfrentarlos para una cena en carbohidratos bajos.

Prueba tus verduras en espiral en esta receta paraZucchini Spaghetti con albóndigas de Turquía.

Ya sea que esté cocinando fogones para una comida sabrosa o arrojando un poco en su batido matutino, la espinaca congelada es esencial para mantenerse a mano en cualquier momento, no solo durante la pandemia.

¿Todavía no se vende en esta verdura verde? Podrías cambiar tu mente después de intentar esto.Receta de espinacas de ajo-limón.

Es posible que no vea los plátanos congelados en su tienda de comestibles local (a menos que sean cortados y cubiertos de chocolate), ¡pero puede congelar los plátanos por su cuenta! De esa manera, evitarás el desperdicio de alimentos si no los comes todos en el tiempo, y puedes usarlos para hacer batidos o al hornear bien en la línea.

Intenta usar plátanos congelados en estos deliciososRecetas de helado de plátano congelado.

Cualquiera que sea que lo compre, enlatado, congelado o fresco, el maíz es una forma sabrosa de agregar más sabor y nutrientes a su comida. Use maíz congelado en salidas caseras o recetas de chile blanco. Amamos estos20 recetas de maíz que lo aplastan..

El brócoli es una buena fuente de vitamina C, vitamina A, yvitamina K. Y también obtendrás todos esos nutrientes del brócoli congelado. Intenta asarlo con ajo o saltearlo para un plato fácil.

Para una receta súper fácil, intente estosHuevos de brócoli-queso en una taza.

Las cerezas frescas pueden ser costosas, por lo que mantener la variedad congelada en su lista de compras es una necesidad si está tratando de ahorrar dinero. Ponga la fruta a buen uso en esto.Receta dulce y cremoso cubierto de chocolate con cuenco de batido de chocolate..

No hay necesidad de pasar por la molestia de ricear su propia coliflor cuando puede comprar una bolsa de coliflor congelada en la tienda de comestibles. ¡Udalo en cualquier receta donde usaría arroz regular! Estas20 recetas de arroz de coliflor Son un gran lugar para comenzar.

No, no puedes ir a tu lugar de sushi favorito durante la cuarentena, pero aún puedes hacer un delicioso tazón de Edamame en casa. Sólo microondas, un poco congelado Edamame, agrega un poco de sal, y estás listo para ir.

¿Quieres algo un poco más elegante? Usa el Edamame congelado en esteCongee de arroz integral con pollo, edamame y champiñones crujientes.

No tiene que esperar hasta que termine la acción de Gracias para disfrutar de un delicioso plato lateral de las coles de Bruselas. ¡Si los compra congelado, son geniales en cualquier época del año! Intente cocinarlos con tocino para una sorprendente adición a cualquier comida.

Prueba el vegetal en esteBrotes de Bruselas adornadas con receta de tocino y almendras..

Los frijoles verdes son otra verdura de acción de gracias que no debe obtener durante el resto del año. No tienen que ser horneados en una cazuela, puedes cocinar frijoles verdes congelados para un plato lateral simple a cualquier cena de aves de corral. Prueba estos17 buenas recetas de frijoles verdes.

Al igual que con los plátanos, es posible que no encuentres las uvas congeladas en tu tienda de comestibles. ¡Pero puedes congelar las uvas frescas para un regalo rápido y fácil! Incluso puedes usarlos para refrescar tu vino sin riego, todos estos usos son por qué las uvas son una de las50 alimentos que has estado comiendo mal tu vida.

No quiero tratar conCortar un mango? ¡Todavía puedes agregar esta fruta a tus recetas de batido comprando congelado! Intenta agregarlo a estoReceta de tazón de batido de mango dorado saludable, afrutado.