Good Lifestyle

La infancia fue un hermoso momento de la vida despreocupada, los dibujos animados de la mañana del sábado, y, por supuesto, ella mayoría de los alimentos inductores nostálgicos Podrías imaginar. Pero mientras está bien mirar hacia atrás a los deliciosamente azucarados.Alimentos y bebidas de tu juventud., Lo que no está bien es comerlos hoy como un adulto. Perdón por romperte a ti, pero hay un montón decomida infantil poco saludable ¡Ahí necesitas evitar a toda costa!

Claro, puede mirar con cariño en una caja de cereales de cookie crujiente o libere una sola lágrima mientras miras en una imagen de almuerzos en línea. Pero por favor, déjalo en eso. Ahora lo sabemos y, mientras que la mayor parte de la basura procesada de la basura, cuando éramos, los niños todavía están hechos hoy, es mejor dejarlo en el pasado. Tu corazón (¿y tus arterias!) Te lo agradecerán.

Aquí están los 13 de losLos alimentos más saludables de tu infancia. Nunca debes comer hoy.

Solo ... mantente alejado. Por supuesto, ahora que eres un adulto, no esperamos que se bucea en una bandeja deCocina infantil Pero honestamente, nunca lo sabes.

Una porción de la cocina infantil, todo el pollo frito americano tiene 530 calorías por porción. Pero las calorías no son la única razón por la que esto hace que nuestra lista de alimentos infantiles no saludables, también es súper salada (con más del 35 por ciento del máximo recomendado diario de sodio) y contiene 2.5 cucharaditas de azúcar agregada. ¡Big yuck!

Mirando hacia atrás en la fruta por el pie. ¿Con algunos buenos recuerdos? ¿Sabes, como fingir el cuero de fruta de tinte de corbata era tu lengua? Bueno, deje ese recuerdo detrás porque confíe en nosotros, no quiere un FBF en el presente día.

¿Por qué no? Bueno, acigímame esto: ¿qué?es ¿Una fruta por el pie? Según sus hechos nutricionales, no es mucho más que los azúcares agregados, la maltodextrina (un aditivo de carbohidratos), el jarabe de maíz, el aceite de palma y los concentrados de puré de frutas. Mire de cerca la caja y también encontrará una variedad de ácidos, gomas xantanas (más de una), ycarragenino-Ún aditivo que puede causarAlergias alimentarias, síndrome del intestino irritable, intolerancia al gluten y cáncer de colon.

RecordarEstos comerciales? "¡Es Reese's para el desayuno!" Eran icónicos. ¿Pero esos ingredientes y ese valor nutricional (AKA NADA)? No tanto.

Aquí está lo que está recibiendo cuando giras en una prisa de mantequilla de maní y sabor de chocolate: maíz integral, azúcares agregados, más agregados azúcar, monoglicéridos, sal, melaza, almidón de maíz, harina de maíz y más conservantes de maíz. Entonces, ¿necesitas un PB Pick-Me-up? Optar porlas cosas buenas y reales en lugar de.

Eso es un montón de ceros, ¿verdad? Incorrecto. Bueno, sí, hay 0 gramos de grasa total, grasas saturadas, grasas trans, colesterol y proteínas, pero un cero no se calcula exactamente a "saludable".

Ahora, sin duda le daremos crédito donde se debe el crédito. Capri sol ahora haceRoarin 'Waters (supuestamente hecho de ingredientes totalmente naturales) e incluso tiene unlínea orgánica. ¿Pero su ponche de fruta original de Capri Sun? Es solo un agua filtrada, el azúcar, el concentrado de pera, el concentrado de uva, el ácido cítrico, el naranja, la manzana y los concentrados de jugo de piña, y algo ambiguo llamado "sabor natural".

Eres mejor pegándote a tu exprimidor. ¡Al menos usted sabe que es fresco!

¡Es coooooooookie crujiente! Te lo diré, los comerciales de cereales simplemente no son lo que solían ser. Pero mientras que el cereal crujiente de cookie puede merecer un A + para su comercialización de televisión, sus ingredientes y su valor nutricional obtienen un C + en el mejor de los casos.

Una taza de cereal tiene 140 calorías y 150 miligramos de sodio, sin mencionar 12 gramos de azúcar, de 2.5 cucharaditas de las cuales se agrega. Esto no es un tazón de galletas; Este es un tazón de jarabe de maíz, azúcares agregados, sal y tinte de alimentos de color caramelo. ¡No, gracias!

Arriba es el valor nutricional para los chicos de frutas en sabores tropicales. ¿O deberíamos llamarlo azúcar chumers? Con 12 gramos de azúcar agregada, estos "bocadillos de frutas", si incluso puedes llamarlo moralmente que, ya que no hay frutos involucrados en absoluto, están hechos de peras de concentrado, azúcar, jarabe de maíz seco, jarabe de maíz (regular), Modificado almidón de maíz, y un montón de otros aceites, ácidos y concentrados. Luego tienes tu chicle de Xanthan y tu colorante de comida (tintes azules 1 y amarillos 5 y 6).

En las palabras de Randy Jackson, eso va a ser un no de mí, Dawg.

Hoy en día, el valor nutricional de Go-Gurt, ya sabes, el yogur en un tubo que puedes beber en la marcha, no es tan terrible. Hay una cantidad decente de calcio y el jarabe de maíz de fructosa se ha reducido desde que se produjo por primera vez en el mercado en 1998.

Pero cuando éramos niños, el sofocante de algodón con sabor a go-gurt reinó supremo y en la verdadera moda nutricional, porque sabía bien, era, por lo tanto, el peor de la misma. A pesar de que el Go-Gurt de hoy no es exactamente el Go-Gurt de los años 90 o principios de la década de 2000, todavía vamos a decir: ¡Duro pase! ¿Por qué? Se agregan todos los azúcares, contiene carragenina, y es altamente procesado.

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Little Debbie no es ajena a hacer bocadillos que aman a los niños. ¿Pero para cuando somos adultos? Con suerte, ahora tengas cuidado de lo que diablos, este "Brownie" está hecho de. (Sin mencionar las pequeñas piezas pequeñas de dulces misteriosos que contiene.)

Lo que hace que los brownies cósmicos sean particularmente arrancados. Es que Brownie es de 270 calorías, contiene 23 azúcares (todos los cuales se agregan), y contiene el 29 por ciento del valor diario de la grasa saturada de la persona promedio. Delicioso y fudgy? Seguro. ¿Pero para lo que un ataque cardíaco? Así que no vale la pena.

Si se despertó todas las mañanas y solicitó queso crema y strudel de la tostadora de fresas para el desayuno, entonces somos iguales. Esta sabrosa pastelería de alguna manera se comercializó como comida de desayuno, a pesar de la presencia de absolutamente ninguna fruta, sin verduras, y esencialmente ningún valor nutricional para arrancar.

Gretchen Weiners no lo aprobaría.

Aquí hay una lista de todos los ingredientes que hacen tostadora Strudel una gran, gorda no-no: 2.5 cucharaditas de azúcar agregada por porción, edulcorantes artificiales controvertidos, colores artificiales, sabores artificiales, jarabe de maíz de alta fructosa,Tbhq-Ún aditivo controvertido derivado del petróleo que puede causar náuseas, delirio y sonido de los orejas, aceites completamente hidrogenados, una falta de granos enteros, y es altamente procesado.

¿Moraleja de la historia? Deberían haber alimentado a Regina George Tostadora Strudel enChicas malas. Ella habría ganado peso mucho más rápido ...

La mayoría de los rollos de frutas son creados iguales (Ly terriblemente), pero anteriormente, es el valor nutricional para el sabor de fresa siempre popular. Cuando ruedes la fruta enrollando alrededor de su dedo puntero y tome un poco, aquí hay un poco de sabor de lo que está recibiendo: jarabe de maíz, jarabe de maíz seco, 7 gramos de azúcar agregada, concentrado de puré de pera, aceite de palma y Red 40, amarillos 5 y 6, y azul 1 tintes de alimentos.

Um ... yum?

No, Arizona no se conocía solo por sus té helados azucarados cuando estabas en la escuela primaria. También hicieron (y aún así lo hacen hasta el día de hoy) una bandeja de bocadillos de queso nachos e incluso bocadillos de frutas (también malas para usted).

Con 490 miligramos de sodio en solo 30 chips, básicamente estás sobredosis de sal. Es como si estuvieras sumergiendo los chips en sal pura, en lugar de queso nacho o salsa.

Claro, podría estar recibiendo 11 gramos de proteínas, pero el jamón es una carne de delicatessen profundamente procesada, que definitivamente no debería comer sicáncercorre en su familia. Los 11 gramos de proteínas son desestimados por no solo el riesgo de cáncer, sino también las calorías que obtiene en una porción, junto con los 660 miligramos de sodio, 6.5 gramos de azúcares agregados, y la grasa trans que está presente, también. Grandes yikes alrededor.

Es posible que se desmaye del choque diabético mirando este almuerzo. Mantenga el carro de la tienda de comestibles en movimiento.

¿Puedes creer que las galletas sumergidas en glaseado alguna vez se consideraban un tratamiento o merienda adecuada para el almuerzo? * Slapt Frente repetidamente. *

Estos bunkers pueden ser deliciosos ypuede degustar a 1995, pero vas a querer pasar esto. Los dunkaroos están llenos de azúcares agregados, son altamente procesados, y tienen demasiadas calorías y miligramos de sodio para lo pequeño que es cada porción.