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Muchos hombres con disfunción eréctil se encuentran persiguiendo una misión singular, según el urólogo,Dr. Samuel Amanamah: identificandoPastillas y suplementos para "curar" sus problemas de rendimiento. Desafortunadamente, esto representa una oportunidad perdida en la búsqueda de comprender su salud, y lo que pueden deberse a los problemas subyacentes.

De hecho,disfuncion erectil está fuertemente vinculado aenfermedad cardiovascular y otras condiciones de salud graves, y una gran cantidad de hombres ni siquiera saben que tienen estas condiciones.Hasta queBuscan tratamiento para ed. Como sabemos, muchos problemas de salud pueden evitarse adoptando un sanodieta.Y como muestra nueva investigación, hombres cuyas opciones de comida se adhieren de cerca a laDieta mediterránea son menos propensos a experimentar disfunción eréctil.

losestudio, que fue dirigido por el Dr. Scott R. Bauer, profesor asistente de medicina en la Universidad de California en San Francisco, y publicado en elDiario de la Asociación Médica Americana, buscó medir lo importante que comer una dieta saludable es mantener la función eréctil.

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El equipo del Dr. Bauer se volvió haciadatos anteriores Recogida en una encuesta realizada por la Universidad de Harvard en 21,469 hombres y su calidad de dieta, que se informó cada cuatro años entre 1986 y 2014, cuando cualquiera de ellos desarrolló disfunción eréctil, se diagnosticó con enfermedad cardiovascular, o murió.

Lo que encontró el Dr. Bauer y su equipo es que los hombres que más se adhieren a laDieta mediterránea, que enfatiza las verduras, las frutas, las hierbas, las nueces, los frijoles y los granos integrales, tenían menos probabilidades de experimentar disfunción eréctil a cualquier edad. Al mismo tiempo, los hombres, y en particular los hombres menores de 60 años, que tenían una dieta que consistía en alimentos asociados con el riesgo reducido de la enfermedad crónica (que se clasifican en elÍndice de alimentación saludable alternativo) También fueron menos propensos a experimentar disfunción eréctil.

Los hallazgos son consistentes con la evidencia de estudios anteriores que sugieren que los hombres que siguen la dieta mediterránea tienen menos probabilidades de experimentar disfunción eréctil. (Sin embargo, este fue el primer estudio de su tipo para excluir, desde el principio, los hombres con diabetes). Y aunque los hallazgos observacionales aún deben confirmarse con los ensayos aleatorios, es seguro decir, como dijo el Dr. BauerLos New York Times, que los hombres que quieran "maximizar su función eréctil" deben tener en cuenta cómo una dieta saludable puede hacer una gran diferencia.

Para empezar, considera estos15 mejores alimentos para comer en la dieta mediterránea, algunos de los cuales también se pueden encontrar en nuestra lista de la50 mejores alimentos para la función eréctil. (¿Una ventaja adicional? La dieta también sucede a los expertos como lamejor para perder peso.)

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