Good Lifestyle

Los humanos se encuentran entre las criaturas más impacientes del mundo. Queremos nuestra cena en la mesa en minutos, no una hora, y haremos cualquier cosa para reducir la cantidad de tiempo que se tarda en conmutar al trabajo.

Y cuando intentamos perder peso, no es diferente. No queremos caminar y mirar a medida que las libras se dejen caer lentamente durante una serie de semanas. (Ya sabes, cómo estássupuesto Para bajar de peso.) Queremos ir de Ficha a Fabulario durante la noche sin romper un sudor o renunciar a la comida que amamos, y estamos dispuestos a hacer casi cualquier cosa para que suceda, como comprar productos para perder peso.

¿Los incómodos corsés que prometen una cintura recortadora? Los tenemos. Jarabe de chocolate en calorías cero. Existe. Y estos son algunos de los productos de pérdida de peso más domesticados, gimlicky en el mercado.

Aunque no todos ellos causan daño físico, los productos delgados de Snail Oil-Esque Slim Down pueden hacer daño psicológico, principalmente porque no son efectivos, advierte nutricionista dietista registrado.Marisa Moore, MBA, RDN, LD. "El uso de productos que no funcionan puede alimentar sentimientos de fracaso e impotencia. La industria de la pérdida de peso de los EE. UU. Empaló $ 64 mil millones de dólares en 2014, pero dos de los tres adultos todavía se consideran sobrepeso u obesidad. Algo no se suma".

¿Curioso si alguno de tus productos de pérdida de peso se encuentra entre los peores del lote o de los que debe mantenerse alejado de? Siga leyendo para averiguarlo. Y una vez que haya lanzado sus productos wonky por la ventana, acelere su pérdida de peso gana con la ayuda de estosTrucos efectivos de pérdida de peso que no has probado!

Lo que es: Una píldora con un globo inflable dentro. Sí, eso es correcto, unglobo! Después de que los pacientes se traguen la píldora (que está unida a un tubo delgado) y se extiende hacia el estómago, los médicos usan el tubo para inflar el globo. Luego se retira el tubo y el globo se queda en el vientre. Puede permanecer allí hasta tres meses, después de lo cual un médico desinfla el globo y lo saca a través de la boca. Ay.

La reclamación: losGlobo de obalon Se dice que ayuda al peso al ayudar a los pacientes a sentirse llenos antes, lo que a su vez les ayuda a comer menos.

La verdad: Si bien es probable que sea cierto que el globo te haga sentir lleno, hay una pequeña posibilidad de que el globo pueda ser alojado en el estómago, lo que podría causar que cualquier cosa sea de vómitos hasta la muerte. Si eso no fue lo suficientemente aterrador, también corre el riesgo del globo que estira el estómago o el esófago. Esto probablemente causaría una inflamación que podría resultar en una úlcera, sangrado interno o infección. Afortunadamente, este producto aún no está disponible para la venta en los EE.UU. y esperamos que se mantenga de esta manera. Si estás buscando una mejor manera de dejar caer las libras, echa un vistazo a estosCómo perder 10 libras rápido. No se requiere comer globos.

Lo que es: Una toma moderna en un corsé del siglo XVI, hecho popular por Amber Rose y la curvilínea.Kardashian clan. Completa las figuras de las mujeres en una forma de reloj de arena.

La reclamación: Se dice que los entrenadores de cintura ayudan a los usuarios que pierden hasta siete pulgadas, lo adivinó, su cintura. Los fabricantes del producto también afirman que el producto puede metabolizar la grasa, la liberación de toxinas, comprimir el núcleo y reducir la ingesta de alimentos.

La verdad: "Por supuesto, no querrá comer cuando tenga problemas para respirar y su estómago está siendo empujado a su columna vertebral", diceSarah koszyk, MA, RDN, un dietista especializado en gestión de peso y nutrición deportiva. "Los entrenadores de cintura y los corsés son muy restrictantes y no son cómodos. Y, desafortunadamente, no hay forma de detectar la grasa. Por lo tanto, mientras está comiendo menos porque está tan restringido, no significa que estará perdiendo. Grasa en su cintura y su área del vientre. Mientras usa el corsé, lo más probable es que pierda peso debido a la falta de comer. Sin embargo, una vez que te tome ese entrenador, volverá a sus viejos hábitos alimenticios y rápidamente ganará el peso de vuelta ". El resultado final: "Los entrenadores de cintura no son una buena solución de pérdida de peso a largo plazo", dice Koszyk. ¿Buscas una mejor manera de recortar la grasa? Evitar estoscosas que te hacen mas gorda!

Lo que es: Una píldora de dieta china

La reclamación: Se dice que la píldora absorbe el aceite de los alimentos y la descarga del cuerpo. La compañía detrás del producto también afirma que elimina la acumulación de grasa y las toxinas, todo en un día.

La verdad:Un análisis de laboratorio de la FDA confirmó que la "dieta de 1 día" contiene sibutramina, una sustancia prohibida que aumenta sustancialmente la presión arterial. Para los pacientes con antecedentes de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, el medicamento puede presentar un riesgo significativo. Este producto también puede interactuar, en formas potencialmente mortales, con otros medicamentos. La FDA aconseja que los consumidores "dejen de usar este producto de inmediato y la tirar". ¿Buscas una actualización de un día que realmente es segura? Mira estoPlan de desintoxicación del día definitivo!

Lo que es: Un dispositivo intraoral, ajustado por un ortodoncista, que evita que las personas que hacen dieta abren sus bocas más allá de 0.47 pulgadas. Como resultado, los usuarios se ven obligados a tomar bocados más pequeños. Se elimina una vez que un paciente está condicionado a comer de manera diferente, lo cual es típicamente después de un año.

La reclamación: De acuerdo con la página de LinkedIn de la compañía: "Durante una comida, la saciedad se alcanza típicamente solo después de un mínimo de 20 minutos, independientemente de la velocidad de comer o la cantidad de ingesta calórica. Si come con picaduras más pequeñas, a un ritmo más lento, su cuerpo Alcanzará este punto de saciedad con menos alimentos [y] menos calorías. El dispositivo, por lo tanto, resulta en la pérdida de peso. Comerá un tamaño de porción saludable sin hambre o frustración ".

La verdad: Si bien la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) clasifica una pequeña mordida como un "dispositivo no significativo de riesgo", no necesita un título médico para poder decir que este producto es super raro. Cualquier cosa que afecta su capacidad para comer, hablar o bostezar no debe ser una solución de pérdida de peso. (Aunque la compañía niega cualquier problema importante con estas actividades cotidianas, tenemos nuestras dudas). Para los hacks de pérdida de peso queRealmente trabajo, echa un vistazo a estosLos mejores consejos para perder peso-!

Lo que es: Un procedimiento de congelación de grasa no invasiva, aprobada por la FDA. Una almohadilla de gel ofrece "enfriamiento controlado para congelar la grasa objetivo". A pesar de la empinada precio, ha estado creciendo en popularidad y puede incluso haberlo visto en sitios de negocios de Flash como Groomon y Gilt City.

La reclamación: La empresa diceCoolsculting Puede "eliminar la grasa obstinada que resiste todos los esfuerzos a través de la dieta y el ejercicio. Los resultados son comprobados, notables y duraderos". El sitio web de la marca dice que después de la congelación de las células grasas, mueren y, a lo largo del tiempo, el "cuerpo procesa naturalmente la grasa y elimina estas células muertas, dejando un más esculpido".

La verdad: "Enfrenquesculting no debe usarse como método de pérdida de peso, ya que es poco probable que sea probable que resulte en una pérdida de peso significativa", diceTorey armul, MS, RD, LD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. "Algunas personas encuentran que obtienen resultados con enfriamiento, y otros no notan una diferencia. De cualquier manera, es caro y puede ser doloroso ..."

Lo que es: Un medicamento de venta libre utilizado para ayudar a las personas a perder peso al evitar que los intestinos absorben aproximadamente una cuarta parte de la grasa consumida a través de la dieta.

La reclamación: Materiales de marketing en elSitio web de ALLI afirma que "por cada dos libras que pierde a través de la dieta y el ejercicio, Alli puede ayudarlo a perder más". Su diferenciador importante en el pasillo del suplemento de pérdida de peso es que no se absorbe en el torrente sanguíneo, por lo que hay menos riesgo de efectos secundarios cardiovasculares negativos.

La verdad: Las propiedades de bloqueo de grasa del medicamento también dificultan que su cuerpo absorba importantes vitaminas solubles en grasa. Y dado que la píldora bloquea la absorción de grasa, si supera la ingesta de grasas recomendada, es probable que experimente manchas aceitosas, taburetes sueltos y taburetes más frecuentes que puedan ser difíciles de controlar. Simplemente encantador, ¿verdad? "No recomendaría este producto", dice dietista registrado.Isabel Smith, MS, RD, CDN. "Siempre prefiero guiar mipérdida de peso Clientes a través de cambios de estilo de vida más tradicionales, como la dieta, el ejercicio y la alimentación consciente ".

Lo que es: Una "bebida de calorías negativas" respaldada por Hip-Hop Mogul convertido en empresario Russell Simmons

La reclamación: Según el sitio web de la compañía, "Beber Celsius antes de que se haya demostrado que el ejercicio ha demostrado que quema hasta un 93 por ciento más de grasa corporal". La marca también afirma que su bebida puede aumentar el metabolismo. Consideran que es una "bebida de calorías negativas" porque "cada porción de Celsius contiene 10 calorías, pero los estudios han demostrado que Celsius te ayuda a quemar 100 calorías ... por porción".

La verdad: Este es solo otro producto de pérdida de peso potencialmente peligroso respaldado por los Kardashians. (Khloé ha ido a grabar decir que es un fanático.) "Mi clave clave sobre las bebidas energéticas es que normalmente contienen grandes cantidades decafeína-Y este no es diferente. Esta bebida usa el extracto de semillas de guaraná como fuente, "advierte a Moore". La cafeína tiene diferentes efectos en las personas y para cualquier persona con condiciones subyacentes como la presión arterial alta o las condiciones del corazón, las bebidas energéticas pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca ". Si necesitas Un poco de cafeína para alimentar sus entrenamientos, quédate con café. Un estudio de la Universidad de Illinois encontró que consumir 16 onzas antes del ejercicio de alta intensidad puede reducir el dolor muscular percibido. Traducción: Puede ayudarlo a empujarse más fuerte, lo que puede darte mejor. resultados. Barato, seguro y eficiente, sin efectos secundarios de miedo. Bastante impresionante para una frijol Java humilde.

Lo que es: Una sauna de infrarrojos portátiles

La reclamación: La página web de Sauna Relax dice que "el uso diario repetido ... puede ayudar a aumentar la tasa metabólica de una persona".

La verdad: No solo, en esta cosa, se ve súper incómoda, "las saunas extremadamente calientes, o el uso prolongado de la sauna, pueden ser peligrosos", advierte Armul. "La promesa de pérdida de peso fácil y sin esfuerzo suena tentadora, pero generalmente es una pérdida de peso de agua, y muchas veces pueden producirse formas de deshidratación moderadas a graves". Además, cuando está deshidratado, el cuerpo a menudo se aferrará a cualquier agua que pueda encontrar, lo que puede resultar en hinchazón, lo que le da lo contrario de la mirada magra que anhela. Y hablando de un vientre hinchado, la próxima vez que te sientas hinchado, asegúrate de probar algunos de estosLos mejores alimentos que se deshacen de la hinchazón..

Lo que es: Especificaciones azuladas

La reclamación: Estas gafas de sol se dice que suprimen el apetito haciendo que los artículos aparezcan azules y poco atractivos. Según Yumetai, los tonos azules alejan el hambre.

La verdad: Estas gafas son un desperdicio de dinero. "Una pequeña cantidad de investigación ha encontrado que la iluminación de colores puede afectar el consumo de alimentos, pero es poco probable que altere su ingesta calórica significativamente", explica Armul. "Estás mejor que te enfoque en el control de la porción y comiendo más ricos en proteínas yAltos alimentos de fibra Eso contribuye a la saciedad ".

Lo que es: Una píldora de pérdida de peso

La reclamación: "¡Hydroxycut realmente funciona para ayudarte a perder peso!" La compañía también afirma que su producto aumentará la energía yAumenta tu metabolismo..

La verdad: "No hay píldora o polvo mágico que cause pérdida de peso", nos dice Koszyk. "Hydroxycut contiene ingredientes naturales como blackberry, papaya, extracto de azafrán, maqui y cafeína, que tienen varias propiedades de salud beneficiosas. Sin embargo, para perder peso con éxito, se necesita cambiar con éxito las opciones de alimentos más saludables y centrarse en el control de las porciones. Consume una tonelada de la cafeína puede inhibir su deseo de comer, pero eso no es una ruta saludable. Aún necesita vitaminas y nutrientes de alimentos reales ". Si está muerto, emprende un suplemento para ayudar a sus esfuerzos de pérdida de peso, consulte estosmejores suplementos.

Lo que es: Una crema esculpida hecha con aguas, aceites y productos químicos.

La reclamación: Se dice que el verde delgado ayuda a esculpir el estómago, el trasero, los muslos, las piernas y los brazos.

La verdad: "Esta crema afirma quemar grasa en el lugar sin tener que tomar una píldora o polvo. Sin embargo, no hay pruebas científicas de que funcione", dice Koszyk. "Además, muchos de los ingredientes en la crema no son propicios para la reducción de la grasa. Se sabe que un ingrediente, aceite de parafina, que es un aceite mineral, tiene efectos laxantes cuando se consumen por vía oral, pero ninguna investigación se realiza en efectos laxantes si se frota. en la piel. En cualquier caso, los laxantes no deben utilizarse para perder peso ". ¿Una mejor manera de eliminar tu cintura? Nibble en estos alimentos que se derriten los asas de amor.

Lo que es: Terapia de nutrientes intravenosa (iv), famosa por Madonna, Simon Cowell y Cindy Crawford

La reclamación: NUTRIDRIP tiene varios programas, cada uno con un conjunto diferente de reclamaciones. Si bien se dice que algunos aumentan la fuerza y ​​la movilidad conjuntos, otros afirman que aumentan el metabolismo y ayudan a la pérdida de peso. En su sitio web, afirman que sus limpiadores son "más poderosos que una limpieza de jugo de cinco días" y "más rápido que una clase de giro".

La verdad: "La gente no tiene sobrepeso de una deficiencia de vitaminas, por lo que es irracional pensar que la suplementación extrema de la vitamina conducirá a la pérdida de peso", dice Armul. Muchas de estas gotas contienen cantidades extremas de vitamina C, por ejemplo, pero las cantidades excesivas del nutriente se excretan en la orina, "agrega". Además, es posible experimentar náuseas, vómitos y otros síntomas de toxicidad con megadodes de cierto. Vitaminas. "Este es un pase duro.

Lo que es: APérdida rápida de peso píldora de dieta

La reclamación:Las píldoras de dieta de extracto de Garcinia Cambogia se comercializan como "Bloqueadores de grasa" y "supresores de apetitos naturales"

La verdad: "La investigación no apoya la efectividad de las píldoras de la dieta de Garcinia Cambogia, y incluso pueden ser un peligro para su salud", advierte Armul. "Estos suplementos no están regulados o considerados seguros por la FDA. Además, son un desperdicio de dinero y carecen de cualquier valor nutritivo real".

Lo que es: Un cinturón de tono "inteligente" que se comunica con una aplicación de teléfono inteligente relacionada que permite a los usuarios rastrear su "progreso"

La reclamación: Slendertone dice que las señales eléctricas de la correa envían pulsos profundos que ejercen los músculos del estómago. ¿El resultado? Un ABS más firme y tonificado en seis semanas.

La verdad: Si bien hay un estudio que encontró que la estimulación eléctrica neuromuscular para tener un efecto positivo en la fuerza muscular y la circunferencia de la cintura, el peso y la grasa corporal aún seguía siendo la misma, no demasiado impresionante para un producto que cuesta hasta $ 200. "Podemos comprar todos los gizmos de fitness y los gadgets que queremos, pero la única fórmula de pérdida de peso exitosa del 100 por ciento es un programa de ejercicios saludables y dieta saludable", dice Fitness Expert y Trainer Personal.Jim White, Rd. Ahorre su dinero e incorpore estosLos mejores ejercicios para explotar la grasa del vientre. en la rutina de su gimnasio.

Lo que es: Un cinturón de "congelación de grasa" que es esencialmente solo una bolsa de hielo de correa para su estómago. Viene con un frasco de "loción de enfriamiento" que está destinado a ser frotado antes de ponerse el cinturón.

La reclamación: Según Asrai, su envoltura corporal "utiliza la última tecnología de" congelación de grasa "para ayudar en su búsqueda para remodelar su cuerpo".

La verdad: Si bien este cinturón de $ 87 no es peligroso, literalmente no hace nada, excepto dejarlo frío y temblando.

Lo que es: Un aerosol de pérdida de peso bajo la lengua formada por ingredientes homeopáticos, elementos y alcohol de azúcar.

La reclamación: RECLAMACIONES DE LA PUSUZAZA DE SU PRODUCTO AHORRÁN DE AGRANSERÍA DE ALIMENTOS Y RETENCIÓN DE AGUA, Y AUMENTARÁ ENERGÍA.

La verdad: "Me imagino que este aerosol funciona como la táctica de cepillarse los dientes para evitar la noche de la noche. Nada sabe bien después de una prisa del sabor de la menta cubre tus papilas gustativas", dice Moore. "Pero bifurcando más de $ 30 por las cosas son nueces. Compre una botella de $ 3 de rociado de aliento de menta para obtener resultados similares". ¿En cuanto a las afirmaciones de que depende de la retención de agua y aumenta la energía? Eso simplemente no es cierto. Si está buscando una mejor manera de agregar algo de PEY a su paso, echa un vistazo a estosmejores alimentos para la energía!

Lo que es: Un traje de vinilo que está destinado a ser usado durante los entrenamientos aeróbicos.

La reclamación: Una serie de marcas hacen trajes de sauna, pero todos ellos dicen que hacen lo mismo: hacerte sudar una tonelada y perder peso.

La verdad: "Esta es una receta rápida para la deshidratación", advierte Moore. "La escala puede mostrar la pérdida de peso del mismo día después de haber quitado su traje de sauna, pero el peso regresará tan pronto como coma o beba algo". ¿Por qué torturarte? "En días especialmente cálidos, el traje puede causar una serie de enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo accidente cerebrovascular, deshidratación, mareos, desmayos o peores", agrega Moore.

Lo que es: Una línea de crema, jarabes, salsas de barbacoa, esparcidos de maní y otros condimentos que son 100% libres de calorías, grasas, carbohidratos, gluten o azúcar

La reclamación: De acuerdo con los materiales de marketing de la marca ", las especialidades de Walden Farms, de forma irresistiblemente dulce, las especialidades sin calorías, se preparan con extractos de frutas reales, sabores naturales concentrados, cacao rico y otros saborizantes naturales, todos endulzados con Splenda. Ahorre 10,000 calorías al mes 'The Walden Way'. "

La verdad: Estas botellas están llenas de poco más que productos químicos y extractos. ¿Es comestible? Sí, pero es un estiramiento para llamar a cualquier cosa de Walden Farms Real Food. "Recomiendo comer comida entera y enfocarse en tamaños de porciones en lugar de consumir productos llenos de ingredientes difíciles de pronunciar", dice Koszyk. "Una simple regla de pulgar es: Si no puedes pronunciarlo, no lo comas. En cambio, se adhiere al verdadero trato y simplemente tenga en cuenta los tamaños de servicio".

Lo que es: Patatas fritas sin grasa hechas con el sustituto graso Oletertra.

La reclamación: Estos chips afectaron al mercado en 1998 cuando la guerra contra la grasa estaba en su totalidad. Fueron comercializados como una forma de disfrutar de un bocadillo grasiento y salado sin miedo a la ganancia de peso.

La verdad:"Cuando suena demasiado bueno para ser verdad, por lo general es", advierte a Smith. Se encontró que Oleterra causó heces abdominales graves, gases y taburetes sueltos. (Um, EW.) "También inhibe la absorción de ciertas vitaminas y nutrientes", agrega Smith. Además, ahora sabemos que ciertas grasas son realmente buenas para el corazón y ayudar a la pérdida de peso. Para más sobre eso, echa un vistazo a nuestroGuía definitiva de todos los tipos de grasa en alimentos..

Lo que es: Porciones de 100 calorías de cosas como Oreos, Pringles y otros bocadillos sin nutrientes.

La reclamación: Los bocadillos preesparados permiten que las personas que hacen dieta coman todos sus bocadillos favoritos sin miedo a la ganancia de peso.

La verdad: No solo pagará más por las bolsas de tamaño snack, tampoco son mejores que los originales que están modelados después. "Dieters les encanta esto. Sin embargo, son bajos en calorías y súper insatisfactorios, y también en su mayor parte cargadas de basura", advierte Smith. "Lo que es aún peor es que la gente piensa que, porque solo son 100 calorías, pueden comer algunas bolsas de ellos. Me encantan los alimentos que están llenando que son naturalmente 100 calorías (como la llanurayogur griego O una pequeña manzana rematada con una cucharada de mantequilla de almendras), pero la comida que viene en estos pequeños paquetes se vacía de importantes nutrientes de pérdida de peso, como la proteína, la grasa y la fibra. ¡En resumen, no ayudan a las personas que hacen dieta a cumplir sus objetivos!