El ingrediente que todos están agregando a sus tacos.
¡Puede hacer mucho por su cuerpo, y su billetera!
Cuando me siento sin inspiración para cocinar, hago lo que probablemente haga mucha gente en Internet, vuelvo a mis bloggers de comida favoritos. Veo lo que estos creadores de genio se están cocinando y esperamos si inspirará algo nuevo en mi propia cocina, y la mayoría de las veces, funciona. Uno de mis favoritos a seguir es Joy Wilson, un panadero y un autor de cocina del blog.Alegría el panadero, que está constantemente cocinando deliciosas golosinas y platos sabrosos para sus seguidores. El verano pasado, mientras hacía tacos porsu serie de videosAlegría, mostró a sus espectadores uno de los ingredientes secretos que ella le agrega.tacos, y eso esPatata triturada.
Intrigado por su combinación de patata y taco, hice un poco más excavando en Internet, solo para descubrir que el combo de papa y taco es en realidad uncosa. Y no puedo creer que nunca lo haya probado hasta hace poco.
A continuación, es por eso que también debe intentar agregar papa triturada a sus propios tacos, y para obtener más consejos de cocción, asegúrese de revisar nuestra lista de100 recetas más fáciles que puedes hacer.
Las razones por las que debe agregar papa a sus tacos.
Primero, en realidad me gusta la explicación de Wilson para agregar papa triturada a los tacos. En su puesto, y en su video menciona que sus padres usaron la papa como "un extensor secreto para la carne más care." Si erescocinar tacos Para una multitud y solo tiene una pequeña cantidad de carne molida, lanzar una patata triturada puede ser una solución fácil.
En segundo lugar, las papas, ya sean destrozadas o cortadas en cubos pequeños, no es una nueva adición a los tacos. De hecho, si alguna vez ha hecho un viaje hasta Austin, Texas, y entró en unTacos de Torchy, notará inmediatamente que las papas son prácticamente un ingrediente principal.
Una búsqueda simple en Internet también lo confirmará. Los bloggers de alimentos múltiples tienen diferentes formas de hacer tacos con papas. Algunos muestran el combo clásico de papa y carne, mientras que otros muestran un desayuno diferente oTacos vegetarianos Que se hacen con papa.
Nuevamente, como dice Wilson, las papas son un relleno fácil para su Taco, especialmente cuando necesita cocinar para una gran cantidad de personas. Pero lo que no se menciona es lo saludable que se pueden agregar papas para sus tacos, lo que es algo que la salud de la salud definitivamente debe considerar para las noches de taco en el futuro.
Las papas pueden aumentar el valor nutricional de su taco.
Patatas en realidad son un denso nutritivo,comida a base de plantas Eso puede proporcionar a su cuerpo todo tipo de beneficios increíbles. Primero, las papas están en realidad llenas de fibra. Una papa de tamaño mediano proporciona a su cuerpo alrededor de 5 gramos defibra, que es el 20% de su ingesta diaria recomendada, según elAsociación Americana del Corazón.
Segundo, las papas también están llenas depotasio-897 miligramos de ello! Con una papa, también está recibiendo el 25% de las necesidades de potasio de su cuerpo para el día.
Las papas también son una gran fuente de carbohidratos para su dieta. Son considerados como un "carburador complejo", lo que significa que las cadenas más largas y complejas para el carbohidrato tomarán su cuerpo más tiempo para descomponerse, lo que le hace sentir más completo por más tiempo.
Además, de todos los alimentos que puedes comer, se consideran papas.Lo mejor en términos de saciedad.. De acuerdo a unaÍndice de saciedad de alimentos comunes. Publicado por el Departamento de Bioquímica de la Universidad de Sydney, las papas tienen los niveles de saciedad más altos en comparación con cualquier otro alimento. El índice establece que después de comer una papa, te sentirá más de tres veces más lleno de lo que lo haría al comer una rebanada de pan blanco.
Entre el aumento de la nutrición, la sensación de plenitud, y la forma fácil de hacer aún más tacos en casa, parece que agregar papas a su tortilla es un cambiador de juegos para la noche de Taco.
¡Más hacks de cocina para comer esto, no eso!
