Efectos secundarios peligrosos de beber café decaf, según la ciencia.
No vas a creer lo que hay en tu taza ...
El café descafeinado se promociona como un reemplazo de café en una variedad de arenas de salud. Los insomnes aplaudan su falta decafeína: Bebe decaf en lugar de la taza número tres, dicen, y ponen problemas para dormir. Los dentistas felicitaron los niveles de baja acidez, una muerte de descafezo causa menosdiente Daño que su hermana tradicional. Y la bebida es inclusorecomendado a mujeres embarazadas A quién se les ha advertido que vea su ingesta de cafeína. Pero, ¿y si te dijeramos que la taza de café de Decaf realmente tiene una gran cantidad de efectos secundarios peligrosos que no conocías?
Con una gama de personas que son pro-decaf, es difícil imaginar que la alternativa de café podría ser peligrosa. Sin embargo, después de hablar con varios dietistas y médicos, hemos descubierto un surtido de efectos secundarios peligrosos que se están preparando en el mundo del café Decaf. Aquí están, y para obtener más consejos saludables, asegúrese de revisar nuestra lista deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..
Podrías estar ingerir químicos peligrosos.
Los granos de café contienen naturalmente la cafeína, por lo que eliminar el estimulante es difícil y, a menudo, se hace de manera antinatural.
"Los frijoles se empapan en un solvente químico que destruyen la cafeína", dice el Dr. William Li, médico, científico, presidente y director médico de la Fundación Angiogénesis, y autor deComer para vencer la enfermedad: la nueva ciencia de cómo su cuerpo puede curarse.. "Algunos de los disolventes son los mismos que se usan en el removedor de esmalte de pintura o del esmalte de uñas".
Aunque elLa FDA ha aprobado Estos químicos (a saber, cloruro de metileno) en el proceso de descafeinación, todavía presentan una gran cantidad de riesgos para la salud.
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Estos productos químicos pueden causar problemas importantes de salud.
El cloruro de metileno no es un químico leve. El Dr. Rashimi Byakodi apunta a la forma en que la exposición a la inhalación irrita la nariz, la garganta y afecta al sistema nervioso.
"Se cree que disminuya la velocidad temporalmente en nuestro sistema nervioso central", dice el Dr. Ava Williams.
Tal vez lo más terriblemente, dice el Dr. Byakodi, "El cloruro de metileno es un posible mutágeno y esrazonablemente anticipado ser un carcinógeno humano ".
Aparte de los productos químicos, incluso el proceso de descafeinamiento puede ser problemático. "Algunos estudios han demostrado un riesgo potencial para desencadenar la artritis reumatoide", dice el Dr. Olivia Audrey.
El Dr. Williams agrega que se ha encontrado que el proceso aumenta los ácidos grasos que pueden afectar el síndrome metabólico y aumentar el riesgo deenfermedad del corazón.
Estos productos químicos pueden afectar su sistema nervioso, causar artritis reumatoide, e incluso presentar un riesgo de cáncer.
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El café Decaf puede elevar su colesterol.
Resulta que el proceso de descafeinación y los productos químicos utilizados no son ni siquiera el comienzo de la historia. Los riesgos del comienzo de Decaf incluso antes, con la selección de frijoles.
Café decaf, "es que, por lo general, está hecho de un frijol que tiene un contenido de grasa más alto que los frijoles árabes regulares, que podrían plantear posibles consecuencias paraniveles de colesterol Y la salud a largo plazo del corazón también ", dice el Dr. Audrey.
El Dr. Williams continúa explicando que un frijol comúnmente utilizado para el café Decaf es Robusta, que "tiene diptenes más altos, [que son] grasas que estimulan la producción de ácidos grasos en el cuerpo".
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No estás recibiendo los mismos beneficios para la salud que el café regular.
Nutritionist Ella Davar, RD, CDN, dice que lo mejor: El proceso de descafeinación "hace que el café de descafezo sea un alimento ultralicioso". Entonces, aunque el café es bastante natural, su contraparte descafeinada es lo contrario.
Además de los beneficios obvios de ingerir una sustancia natural sobre un antinatural, el café regular tiene beneficios para la salud que falta el café Decaf.
El Dr. Li señala "Muchos de los productos químicos bioactivos naturales que aumentan sus defensas de salud", que se pierden en la descafeinación. Uno de ellos, en particular, el ácido clorogénico, "puede activar su inmunidad e incluso el envejecimiento celular lento", dice.
El Dr. Ceppie Merry, FRCPI, PhD, agrega que existe cierta evidencia que sugiere que los frijoles utilizados para el café Decaf no ofrecen los mismos efectos cardioprotectores como los utilizados encafé con cafeína.
Todavía estás recibiendo los inconvenientes de salud.
El Dr. Li apunta al hecho de que el café decaf todavía tiene cierta cafeína, generalmente aproximadamente el 5%, aunque esa cantidad está en gran parte no regulada. "Solo recuerda", dice: "Es descafeinado, no la no cafeinación".
Básicamente, si estás tratando de dejar de fumar.cafeína Por razones de salud, Decaf no necesariamente hará el truco.
Y, aunque el café decaf es menos ácido, Doman Doman Noman Imam, Ph.D., explica que aún puede aumentar las concentraciones de gastrina séricas, que desencadena la acidez.
En pocas palabras, los riesgos para la salud del café con cafeína siguen siendo consistentes con el café descafeinado. El Dr. Byakodi cita un estudio comparativo que reveló solo que, concluyendo que "desplazamiento de la cafeína al café descafeinado es injustificado".
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