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Los estadounidenses han aumentado su juego de suplementos desde el comienzo de laPandemia de COVID-19. De hecho, muchas personas que antes no tenían un régimen de suplemento ahora pueden tener una vitamina y rutina mineral consistente. Y un suplemento, en particular, es especialmente caliente ahora mismo entre los consumidores, sugiere una nueva encuesta.

Hoy en día, el Consejo Internacional de Información de Alimentos (IFIC) publicó la encuesta, "Perspectivas de consumidores sobre vitaminas, minerales y fortificación de alimentos y bebidas", que examina las percepciones estadounidenses acerca de tomar suplementos. Entre las 1,023 personas de 18 años y más entrevistadas del 4 de marzo al 8 de marzo de 2021,El 66% de los encuestados expresaron interés en tomar vitamina D.. (Relacionado:Los médicos de vitaminas están instando a todos a tomar ahora."

Los individuos de 65 años y mayores eran aún más propensos a decir que estaban buscando vitamina D,con un 89% que expresa interés en comparación con el 53% de los mayores de 45 años. Alrededor del 50% de los participantes de identificación femenina dijeron que con frecuencia buscaron vitamina B12, que es mayor que el 34% de los encuestados que identifican hombres que dijeron lo mismo.

Independientemente de la edad o el género, el 62% de los encuestados dijo que buscaban la vitamina C, seguidos de la vitamina B12 al 43%, el calcio (41%), el hierro (33%), la vitamina A (33%) y la vitamina E (32%. ). Aún así, las vitaminas C y D tomaron el pastel, con los encuestados que dicen.Estaban interesados ​​en las vitaminas para la salud general y el bienestar y la salud inmune.

"De aquellos que priorizan la salud inmune, la mitad dice que su enfoque en ello se ha convertido en mucho más importante ahora que antes de la pandemia COVID-19", Ali Webster, PhD, RD, director de comunicaciones de investigación y nutrición en el Consejo Internacional de Información de la Información de Alimentos, dicho¡Come esto, no eso!.

"Me sorprendió un poco de ver las vitaminas D y C saltar a la parte superior de la lista de vitaminas y minerales buscados, por encima de las opciones más tradicionales, como el calcio y el hierro", agregó. "Sin embargo, dado el mayor énfasis que vimos ensalud inmune Spured por la pandemia COVID-19, tiene sentido que las personas se centren en los nutrientes que se asocian con este beneficio de salud ".

Por supuesto, Webster alienta a la mayoría de sus vitaminas y minerales a través de alimentos y bebidas primero. Sin embargo, hay varios casos en los que los individuos pueden no ser capaces de obtener todos estos nutrientes de la dieta sola. Los suplementos pueden ser increíblemente beneficiosos, en particular, a aquellos que siguen una dieta restrictiva o tienen restricciones dietéticas causadas poralergias a los alimentos.

"Por ejemplo, la vitamina B12 se encuentra con mayor frecuencia en los alimentos de origen animal, por lo que los veganos y los que limitan su ingesta de carne, productos lácteos y huevos pueden desear tomar un suplemento de vitamina B12", dijo. "La vitamina D es otra nutriente a considerar suplementar en algunas poblaciones, como aquellos que viven en climas del norte, personas mayores y aquellas que no tienen mucha exposición a la luz del sol".

Si está considerando si agregar suplementos dietéticos a su rutina de la mañana, asegúrese de ejecutar la idea de su proveedor de atención médica primero. Querrá evitar consumir suplementos en exceso, así como cualquier posibilidad de interferencia con otros medicamentos.

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