Good Lifestyle

No es un secreto lo versátil.plátanos puede ser. No solo puedes encontrar una manera de comerlos en casi todas las comidas, pero están cargadas conToneladas de beneficios para la salud. De ayudar en suObjetivos de pérdida de peso, reduciendo a Bloat,cáncer de lucha, e incluso ayudando a aumentar su energía, realmente no hay nada que el poderoso plátano no pueda hacer. Entonces, si está pensando en más formas en que puede incorporar la fruta a su dieta, no tenga miedo. También redondeamos algunas de las recetas de plátano más deliciosas que también son saludables para ti.

Si estás buscando más con temática de plátano.Opciones de desayuno o buscando elPostre perfecto Eso no descarrilará todo el trabajo que has puesto.hacia la pérdida de peso, te tenemos cubierto. Echa un vistazo a estas recetas de plátanos saludables y saludables de todos los tiempos y mientras estás probando nuevas comidas en la cocina, aquí están los100 recetas más fáciles que puedes hacer.

¿Hay algo más clásico que una rebanada de pan de plátano? Esta versión es mucho más saludable que otras recetas que encontrarás. Y eso es gracias al hecho de que la cantidad de mantequilla está muy reducida. En cambio, un plátano extra y un poco deYogurt de estilo griego se cambian en.

Consigue nuestra receta paraPan de banana.

Me gusta comenzar tu día librecon un tazón de avena? Es una opción de desayuno llena de llenado y nutrientes, y agregando ambosmantequilla de maní Y los plátanos simplemente realzan toda su grandeza. Este plato sirve grasas saludables y un disparo de potasio, no puede vencerlo.

Consigue nuestra receta paraMantequilla de maní y avena de plátano.

El bateador de estos panqueques está formado en realidad de yogur y requesón, le brinda una dosis agregada de proteínas. Si te sientes obligado a hacer esto como uncomida para el desayuno para la cena, No lo diremos.

Consigue nuestra receta paraPanqueques de plátano ligeros y esponjosos.

Si tiene un diente dulce importante, este es el postre perfecto para usted. Entre la dulzura del plátano y el sabor ligeramente amargo de la caída del chocolate oscuro, estos POP hacen para un regalo sólido después de la cena. También puedes subir estos plátanos con coco rallado, almendras o sal marina, también.

Consigue nuestra receta paraBananas bañadas de chocolate oscuro.

¡El chocolate y los plátanos claramente hacen para una combinación mágica! Esta receta de batido también exige un poco de yogur griego, que está cargado conprobióticos intestibles yproteína. Todo lo que necesita es solo cinco minutos, y este batido está listo para usted. (Y si estás buscando más,Esta dieta de batido de 7 días lo ayudará a derramar esos últimos libras..)

Consigue nuestra receta para unSmoothie de plátano de coco de chocolate.

Si está buscando un muffin que esté libre de gluten, lácteos y azúcar refinados, esta es la receta para usted. Pero no te preocupes, estos dulces muffins de plátano siguen siendo perfectamente húmedos.

Consigue nuestra receta paraMuffins de plátano de batata.

Esta receta de pudín de plátano es más baja en calorías que el pudín de pan que encontrará en su restaurante local. ¡Así que sigue adelante y disfruta! Podrás probar los plátanos reales aquí también, ya que la cantidad de ingredientes utilizados es bastante baja.

Consigue nuestra receta paraPudín de plátano estilo Southern.

Este postre es tanto vegano.y Total de 30 amigos-¡Una victoria! ¿Quién sabía que los plátanos y la leche de coco podrían hacer para un sabor tan delicioso, claro, pero todavía tan cremoso de helado?

Consigue nuestra receta paraHelado de coco de plátano.

Boozy y afrutado, esto podría ser el desayuno más decadente que no le dañará la cintura. Adelante y disfruta cada bocado.

Consigue nuestra receta paraBanana caramelizada y tostadas francesas con tapa de nuez.

Oh, el crepe. Nada se siente más elegante que azotar algunos crepes, especialmente cuando están llenos de plátanos y nutella. ¡Piense en esto como su invitación una vez en un tiempo!

Consigue nuestra receta paraCREPES BANANA-NUTELLA.