DWTS STAR WITNEY CARSON revela su plan de pérdida de peso exacto de 30 días
La nueva mamá está tomando un enfoque fácil de seguir para obtener prisa más saludable.
Bailando con las estrellas ProWitney Carson acogió con satisfacción a su primer hijo, hijo Kevin, en enero, y ha estado trabajando duro para sentirse seguro ysaludable En los meses desde que dando a luz. Mientras Carson ha estado documentando su viaje posparto en las redes sociales para los fanáticos, ya que llegó su hijo, recientemente decidió comenzar sus esfuerzos de vida saludable con un desafío de meslong para ayudarazotarla.
"¡Estoy empezando un desafío de 30 días hoy y estoy tan emocionado! Quiero que ustedes lo hagan conmigo porque todos debemos mantenernos responsables y no estoy seguro de si puedo hacerlo, pero realmente , realmente quiero ", le dijo a sus fans en un 15 de abril.Publicar en sus historias de Instagram.
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Ella está cortando dulces.
¿La prioridad número uno en la lista de Carson? Collando su diente dulce.
"Yo soyCortar el azúcar"Ella le dijo a los fanáticos. Sin embargo, no encontrarás a Carson abandonando todos los carbohidratos en su dieta en cualquier momento." He hecho Keto antes, y me sentí realmente asqueroso ", reveló la estrella aLa salud de la mujer En 2018. "Perdí peso, pero la piel estalló. Yotener eczema Y mi eccema era super, super mal ".
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Ella está haciendo ejercicio dos veces al día.
Carson se puede usar para obtener un amplio ejercicio en elDwts Set, pero su nuevo plan de entrenamiento es sorprendentemente moderado.
Entonces, ¿qué hay en su horario en el próximo mes? Carson dice que está planeando "trabajar dos veces al día durante al menos 30 [minutos]", señalando que espera hacer uno de esos entrenamientos al exteriores.
Para los seguidores, preocupados por mantenerse al día, Carson dice que no se preocupe por garantizar que estas sean sesiones de sudor de alta intensidad. "Estos no tienen que ser tan difíciles, soloincluso un paseo o algo simple. Haz que tu cuerpo se mueva ".
Ella está abandonando todos los días de trampa.
Para aquellos que no están interesados en seguir el plomo sin azúcar de Carson, elDwts Pro dice que simplemente se desvanecealguna Vice lo hará.
"Cortar algo de su dieta durante los 30 días completos", le recomienda Carson. "NOdias de trampa!! "
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Ella está rampando su ingesta de agua.
Para ayudar a su progreso, Carson está haciendo la hidratación una prioridad máxima. Su objetivo personal? Beber cuatro litros de agua, o un poco sobre un galón, todos los días.
Mientras ella puede ser azucarera, Carson admitió que no está renunciando a todas sus bebidas dulces favoritas. En su lugar, ella está confiando en los refrescos de Zevia Stevia endulzados para ayudarla a empujar a través de esos antojos. "¡Esta es una excelente manera de satisfacer tu dulce diente!" Ella le dijo a sus seguidores.
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