La La La La Anthony acaba de compartir los alimentos exactos que come para mantenerse en forma.
La estrella "Poder" mantiene su pérdida de peso con estos sabrosos alimentos.
La La La Anthony Ha sufrido una transformación física importante durante su tiempo en el centro de atención, arrojando 15 libras hace unos años. Mientras que, entre la pandemia, su agenda, y su hijo de crianza, Kiyan, 14, la vida de La La tiene mucho en su plato. Pero, ella ha logrado mantenerla.pérdida de peso y mantener su salud una prioridad durante el año pasado.
En una nueva publicación de Instagram, La LA reveló el exacto.comida Ella está comiendo para mantenerse en forma y saludable. Siga leyendo para descubrir la dieta exacta de la estrella y la rutina de entrenamiento. Y para más información sobre las rutinas de entrenamiento de Celebs favoritas, echa un vistazoChristie Brinkley vigas en nuevas fotos de playa, aquí es como se mantiene en forma.
Se pega a las proteínas y verduras magras.
Cuando se trata de su dieta, La LA prioriza mantener su energía con alimentos integrales llenos de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. En un puesto del 22 de abril a sus historias de Instagram, La LA reveló las comidas exactas.su chef personal, Tashia, lávelo para ayudarla a mantener su pérdida de peso y mantenerse saludable.
Entonces, lo que esen el menú? Camarones y verduras, filetes de pescado ligeramente sazonados con espárragos y tomates cherry, y carne de res magra con coles de Bruselas.
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Ella ejerce casi todos los días.
No es solo su dieta lo que ha ayudado a La La Lograr su figura en forma, ella admite que ella ha ayudado a ponerse en forma del entrenador.Kirk Meyers, fundador del dogpound, donde les gusta las celebridades.Addison raeDeKaia gerber, yNoah centineo También funciona.
"Vengo aquí casi todos los días y Kirk, el dueño, se ha convertido en uno de mis amigos más cercanos y una verdadera inspiración en mi vida por conseguirme y centrándonos en mí mismo", dijo ella¡MI! "IDefinitivamente han perdido peso. Definitivamente me siento mejor conmigo mismo, más tonificado, tengo más energía ". Además de los entrenamientos basados en el peso de Myers, la La La contóHollywoodlife"Me encanta la caja".
Ella cortó sus antojos de azúcar.
Mientras que La LA ha admitido en el pasado quechocolate con leche es su "mayor debilidad", dice que ha podidodomesticar sus antojos Con alternativas más saludables.
"He encontrado otras cosas que saben sanas, como el chocolate oscuro. Después de un tiempo, entrenas a tus papilas gustativas para no quererlo tanto", dijo a laPost de Nueva York.
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Ella prioriza el autocuidado.
A pesar de su agenda ocupada, La LA ha hechoautocuidado Una prioridad en medio de la pandemia.
"Soy esa persona que está ahí para todos, todo el tiempo y estoy estirado tantas maneras diferentes", explicó durante un episodio de 2020 deNovias check in. "Siento que no siempre queda mucho por mí, así que es algo que estoy tratando de trabajar y no me siento culpable al respecto".
Sin embargo, ella dijo que se daba a sí misma, un "tiempo" necesitado en pequeñas dosis, ha sido un beneficio importante para su bienestar general.
"Una vez que comiences a hacerlo, te das cuenta de que tienes que encontrar maneras de recargar y rejuvenecer, incluso si solo está tomandoCinco minutos para meditar.," ella dijoSalud En abril de 2021.
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