Good Lifestyle

Alicia Silverstone Puede ser mejor conocido por sus roles principales en películas comoSin gustoPero la estrella tiene otra pasión más allá del mundo de actuar de que es tan abierta sobre: ​​el ambientalismo. Silverstone, quien es el autor de lavegano libro de cocinaLa dieta amable, ha sido durante mucho tiempo un defensor de las causas de bienestar animal, y ahora está pidiendo a sus fanáticos que abandonen algunos alimentos en particular para ayudar a construir un másPlaneta sostenible.

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En su cuenta de Instagram, Silverstone, quien se adhiere personalmente a undieta vegetariana-Praise la carne llena de lunesCalculadora de impacto, que le permite a las personas saber cuántos recursos naturales podrían ayudar a conservar al renunciar a la carne y la lechería, solo un día a la semana.

"Mira lo bien ¡Esto es! "Dice Silverstone." ¡Es muy divertido (y gratificante!) Para ver la cantidad de agua y animal que ha salvado, o el número de personas hambrientas alimentadas, ¡y mucho más! ¡¡Todo por ti!! Solo imagine cuánto ayudarías al mundo si hiciste más de un día ".

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Silverstone dice que ella y su hijo tienen, 9, no han tenido que renunciar a sucomidas favoritas Para atenerse a su dieta vegana.

En una entrevista conGente, Silverstone admitió que le permite a su hijo participar en los rituales de comida con sus amigos, como traer pastel de cumpleaños vegano a la escuela.

Hablando con el santuario de la granjaEl actor explicó que ella y soportar aún disfrutar de todo, desde deslizadores hasta tacos de forma regular, intercambiando proteínas a base de animales para alternativas veganas.

"Me ha convertido en una tuerca de salud absoluta, porque te sientes tan bien, te sientes tan diferente", explicó Silverstone, llamando a el veganismo "tal no-berenador".

No es solo su bienestar físico que se beneficia de su dieta vegana: Silverstone también dice que las comidas veganas saludables lo ayudan a mantenerse en unincluso quilla emocionalmente.

"Cuando no comiera bien, no me siento bien, y luego mis estados de ánimo van por todo el lugar", dijo ellaLos New York Times en 2020.

Silverstone dice que comer una dieta vegana no tiene que significar aprender a cocinar de nuevo. En su lugar, Silverstone se pega a un plan simple para sus comidas. "Mi lema es 'verdes, granos, frijoles' y estoy bien", dijo ellaBueno + bueno.

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Silverstone también dice que ella no se aleja dealimentos a base de soja, a pesar de la mala rap que se han conseguido en el pasado. Silverstone diceLa salud de la mujer Le encanta el tofu porque "puede transformarlo en cualquier cosa", señalando que normalmente lo fríe o hace pudín con la proteína a base de la soja. ¿En cuanto a la idea de que una cantidad moderada de soja causará estragos en el equilibrio hormonal de una persona? Silverstone llamó a la noción "ridícula".

"No estoy en absoluto asustado por la soja en el miso, Tempeh, la soja negra, o las formas de Shoyu. De hecho, creo que son increíblemente saludables e importantes para la dieta. No estoy preocupado por la invitación de soja ocasional, como helado, "ella explicó en ellaBlog de vida amable.

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