Good Lifestyle

Para muchas personas, no es mucho de un secreto lo mal por su salud en general.bebiendo soda puede ser. Si te pasas aSIP en una lata de soda todos los días., entonces estás realmente en la zona de peligro. Ver, beber soda diariamente puede llevarte a no sologanar peso, pero estas trabajando paraacortando tu vida-Y obviamente no es algo que quieras hacer. Y no importa qué tipo de soda tampoco bebas. Ya seauna variedad de dieta, aSoda con sabor a fruta, ouna lata de Coca, estás perjudicando tu salud.

El mayor problema con Soda, ya sabes, además del hecho de que estas bebidas están cargadas con productos químicos e incluso pueden ser alarmantes en calorías, esla cantidad de azúcar.Consumo frecuente de azúcares añadidos. puede ser un gran factor en cuanto a¿Por qué no puedes perder esa grasa de barriga no deseada?, puede afectar negativamente su estado de ánimo, e inclusoAumente su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. yenfermedad del corazón. No tan dulce, después de todo.

De modo queLos sodas realmente nunca deben pasar tus labios.?

Miramos a los cuales se están ofreciendo las marcas de refrescos populares de bebidas populares y clasificamos las botellas de refrescos de 20 oz de lo malo a lo peor de todos, centrándose en el contenido de azúcar. Después de que haya terminado de cruzar estas bombas de azúcar de su lista de compras, asegúrese de probar cualquiera de estosAlimentos más sanos para comer en este momento.

Fanta debutó este sabor de soda en 2020 Eso fue descrito como una bebida que sabe a vacaciones. Bueno, el azúcar aquí está justo a través del techo, con una botella de 20 fl zo que empaquete la cantidad de cosas dulces, ya que obtendría de 20 galletas delgadas Oreo. (Aunque tenemos un sentimiento muy fuerte que una lata de esto no sería mejor.) Es mucho mejor agregar fruta real a su agua mientras miras hacia atrás en las fotos desde cuándo pudiste viajar libremente para satisfacer tu Itch de vacaciones.

PIBB XTRA se describe como "una alternativa de cerezo picante, refrescante y refrescante a COLA regular". Si bien eso podría pique su interés, los 64 gramos de azúcar deben detener su derecho en sus pistas. Tenga en cuenta,La American Heart Association Recomienda que los hombres no consuman más de 36 gramos de azúcar agregada por día, y las mujeres no deben tener más de 25 gramos.

Sprite es un soda clásico de limón-limón, pero solo una botella está empacando más azúcar que 13 galletas Oreo. Imagínese tener que debe aterrizar con solo una bebida, sin factorizar en cualquier otra cosa que pueda decidir comer o beber ese día ...

Por si te lo preguntabas,Un médico real no creó este soda.. Con 250 calorías y 64 gramos de azúcar por botella, ¡eso debería ser obvio!

Coca-Cola se le ocurrió la gran idea de combinar sus amados sabores de cereza y vainilla en una soda. Hace una bebida que está siendo 65 gramos de las cosas dulces. ¡Y sí, eso es todo añadido azúcar que estás mirando!

Coca-Cola rompe este sabor de canela.Durante la temporada de vacacionesPor lo tanto, tiene sentido que usted quisiera abastecerse cuando vea las botellas finalmente en los estantes de la tienda. ¡Solo porque es un sabor de tiempo limitado no significa que esté exento de nuestra lista! Incluso tiene más sodio que la coque de Cherry Vanilla.

Pepsi agregó un toque de vainilla a su sabor original y, de nuevo, eso no lo está haciendo más saludable. Hablando de…

¡El clásico pepsi en realidad sabor tiene un gramo más de azúcar que la variedad de vainilla!

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El soda con sabor a cereza del Dr. Pepper está siendo cinco gramos más de azúcar que su sabor tradicional, que viene en 69 gramos.

El sabor a la cereza salvaje de Pepsi tiene un poco más de azúcar que la versión del Dr. Pepper. De hecho, esta botella tiene tanto azúcar como 25 piezas deCaramelos de sandía de parche amargo. ¡De miedo!

Y la soda de vainilla de Coca-Cola también viene en 260 calorías por botella y 70 gramos de azúcar, como la piel de cereza salvaje Pepsi.

Se dice que la última incorporación a la alineación de rocío trae "Funhouse innovador en la tierra Melón mayor a través de un estallido de sabor de sandía".Sandía real Puede ayudarlo a perder peso y se dice que ayuda a mejorar la salud de su corazón, pero no va a conseguir que aquí. En su lugar, estás tomando un sorbo de más azúcar de lo que obtendría de siete de los crullers franceses de Dunkin.

Se dice que las manzanas son un arma secreta de pérdida de peso, como unoestudio Encontró que los refrigerios en una manzana antes de una comida pueden ayudarlo a reducir la cantidad de calorías que come. ¡Pero no esperes que el mismo resultado si baja una botella de soda de manzana verde de Fanta antes de la cena!

SIP en una botella de la gota de sol con sabor a cítricos y está consumiendo tanta azúcar, ya que obtendría de tres barras de chocolate con leche de Hershey.

El código rojo del código de MTN DEW es un refresco a base de cereza que sirve de 76 gramos de las cosas dulces. ¡Esta bebida recibe un salto!

El rocío, una vez más, esta vez con su soda de voltaje, que se dice que se "cargó con el sabor a los cítricos de la frambuesa y el ginseng". ¿Alguna vez has visto una frambuesa azul, sin embargo?

Los melocotones son en realidad bajos en calorías (alrededor de 50 para un de tamaño mediano) y, sin embargo, en condiciones de fibra, así como las vitaminas E, C y K. en general,Es una fruta que puede ayudar principalmente a su sistema inmunológico.. Por lo tanto, para ver el soda con sabor a duraznos de Sunkist está empacando 240 calorías más y 76 gramos de azúcar agregada es verdaderamente caída de la mandíbula.

Al ver que esta botella de la cerveza de la raíz de A & W tiene 76 gramos de azúcar, es impactante pensar en cuánto tendrías si hicieras esto en un flotador de cerveza de raíz.

Un estudio descubierto En realidad, se dice que las cerezas ayudan a reducir la inflamación, y es una de las mejores frutas para comer cuando se enfoca en la pérdida de peso. La soda de cerezo de Crush, por otro lado, no está haciendo nada para ayudarlo a alcanzar esos objetivos de salud.

Y también se puede decir lo mismo para la soda de fresa de Crush, ya que también está empacando 76 gramos de azúcar.

Una botella de mtn dew, y estás buscando 77 gramos de azúcar. Yikes. Si aún no está seguro de que el daño a largo plazo pueda tener sosa, es posible que desee pensar en su sonrisa.Los estudios han descubierto que la erosión dial y la caries dental severa. Se han relacionado con el consumo frecuente de refrescos.

La toma de rocío de MTN en soda naranja es tan malo como el sabor original. ¡Ni siquiera te molestes en beber ningún cable vivo!

El nombre de este soda con sabor a cítricos podría hacer que parezca que es una bebida refrescante. Pero una botella de Mello Yello está empacando casi 300 calorías y 78 gramos de azúcar. ¡Eso no es nada para estar tranquilo!

La soda crema es conocida por su sabor de vainilla que recuerda al helado. Pero la versión de la taza está cargada con 79 gramos de las cosas dulces.

Comer un mango podría hacerte sentir que estás en alguna parte tropical, yUn estudio reciente incluso encontrado Que la fruta puede ayudar a reducir las arrugas. Ese mismo no se puede decir para el soda de mango de Fanta que está empacando más azúcar a 21 chips de galletas de Ahoy.

¿Sintiendo una tendencia entre estos sodas con sabor a frutas? Todos están llenos de azúcar añadida de inmediato. Sin embargo, comer una piña real, tiene un montón de ascensiones. Puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico, la digestión de la ayuda y aumentar su estado de ánimo,Entre los muchos beneficios de salud de la fruta.. Todo lo cual, como puedes imaginar, se pierde en esta soda de Fanta.

Si realmente estás buscando combatir tu ingesta de azúcar,Esta es la forma respaldada por la ciencia de frenar el diente dulce en 14 días..

Un soda de punzones de frutas suena intrigante, y el color de esta bebida solkista es llamativa, por decir lo menos. Sin embargo, eche un vistazo a la nutrición, y esas 80 gramos de azúcar son suficientes para asustarlo para siempre.

¿Más de 300 calorías y 81 gramos de azúcar para una botella de soda de melocotón de Crush? Si realmente estás de humor para un sabor de durazno real, sugerimos comer la fruta real en su lugar.

Otro refresco de piña hace la lista, y es aún peor que la ofrenda de Fanta. La versión de Sunkist de esta bebida afrutada viene en 320 calorías y 84 gramos de azúcar. Eso es más de lo que obtendría si comiste tres deMcDonald's Conos de helado de vainilla.

Si chececiste en ocho donas de Krispy Krispy Krispy, que aún se consumirías.menos Azúcar de lo que obtendría de esta botella de soda de piña aplastada. Además, este refresco tiene la misma cantidad de calorías que dos bolsas dePatatas fritas clásicas de lay. ¡Esas son razones más que suficientes para nunca acercarse a esta bebida!